5 kérdésünk van az FDA által jóváhagyott új fogyókúrás tablettával kapcsolatban

Az egészséges testsúly elérése mindenképpen fontos - de nem vagyunk biztosak abban, hogy valamelyik tabletta felválthatja-e az egészségesebb étkezést.

súlycsökkentő

Ha a fogyásról van szó, úgy tűnik, a legtöbben azt szeretnék, ha lenne egy varázslövedék, amely megkönnyítheti az egészet. Tehát amikor bejelentették, hogy az FDA a héten jóváhagyott egy új fogyókúrás tablettát, tudtam, hogy sok ember izgatott lesz. Regisztrált dietetikusként azonban volt néhány kérdésem - és néhány aggályom.

Az új súlyszabályozó eszköz Plenity néven szerepel, és egy bostoni biotechnológiai cég, a Gelesis gyártja. Most, hogy megkapta az FDA jóváhagyását, várhatóan ez év végén indul. Az eszközről és működéséről itt olvashat bővebben, de néhány kulcsfontosságú pontot szeretnék felhívni:

  • Olyan emberek számára engedélyezett, akiknek a testtömeg-indexe (BMI) 25 vagy annál nagyobb, és nincs más egészségügyi körülményük.
  • Ahelyett, hogy növelné az anyagcserét vagy elnyomná az étvágyat az agy kémiai tulajdonságainak megváltoztatásával (ahogy néhány súlycsökkentő tabletta a múltban tette), ez a kapszula a gyomorban tágulva működik, hogy jobban érezze magát.

Itt vannak eddigi kérdéseim:

Hogyan fogják felírni?

A testtömeg-indexedet vagy a BMI-t a magasságod és a testsúlyod alapján számolod (tudj meg többet a BMI kiszámításáról). Mivel a BMI csak a magasságot és a súlyt nézi, nem feltétlenül nyújt teljes körű képet az egészségről. Például nem veszi figyelembe az izomtömeg vagy a testzsír százalékát vagy a súlyeloszlást. A nem alapján sem változik, így a számtartomány a férfiak és a nők esetében azonos. Röviden, ez nem a legjobb mérés valaki egészségének felmérésére.

Technikailag a 25-ös vagy annál nagyobb BMI tekinthető túlsúlyosnak (a 30-as vagy annál nagyobb elhízásnak tekinthető). És a Plenity mindenki számára jóváhagyott, akinek a BMI értéke legalább 25. Ez azt jelenti, hogy egy nő, aki 5'4 "és csak 147 fontot nyom (BMI = 25,2), vagy egy 6 'magas, aki 185 fontot (BMI = 25,1) képes elvenni ezt az eszközt.

Mit csinál a beleddel?

Ha megnézi ezt a videót, amely elmagyarázza a Plenity működését, megtudhatja, hogy a tabletta cellulózzal készített részecskéi kitágulnak a gyomorban és a vékonybélben, keveredve az étellel "a hangerő növelése érdekében", és teltebbnek érzik magukat. Végül leutaznak a vastagbélbe, ahol visszahúzódnak.

Még mindig sokat tanulunk a bél egészségéről, beleértve a prebiotikumok és probiotikumok fogyasztásának fontosságát. Tekintettel arra, hogy mennyire fontosak a bélbaktériumok, és mennyi étel felszívódása történik a belekben, kíváncsi vagyok, hogy a Plenity hogyan befolyásolja a bél mikrobiotáját. Ha ez lebontja (vagy megváltoztatja) a mikrobiómát, ez problémás lehet.

A cellulóz (miből készül a tabletta) nem emészthető növényi rost. A sajtóközlemény szerint „a megmaradt cellulózanyagot a széklet kiutasítja”. Ennek van értelme, mivel minden nem emészthető rostnál ez történik. De nem árulja el, mennyi rost van valójában a tablettában, és nem befolyásolja-e a bél egészségét.

Segít-e az embereknek több egészséges ételt fogyasztani?

Az egészséges lét nem csak a kevesebb étkezés kérdése, hanem a megfelelő típusú ételek fogyasztása, valamint rengeteg természetes rost, egészséges zsír és fehérje megszerzése. Az e három tápanyagot tartalmazó ételek kiválasztása általában hosszabb ideig marad elégedett, mert hosszabb ideig emésztenek. Az ezeket a tápanyagokat tartalmazó ételek egyéb hasznos vegyületeket is tartalmaznak. A zöldségek és gyümölcsök rostokkal rendelkeznek, és vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat is szállítanak.

Noha a PLENITY azt mondja, hogy egészséges étrenddel és testmozgással együtt használják, kíváncsi vagyok, vajon ez valóban segít-e az embereknek megváltoztatni étkezési szokásait, vagy megnehezíti-e a változást, főleg, hogy az alacsony kalóriatartalmú ételekből "telivé" válnak összezavarhatja az éhséget és a teltségjelzéseket.

A kutatás valóban bebizonyítja a Plenity működését?

Az FDA jóváhagyása nagyrészt ezen a súlycsökkentő tanulmányon alapult, amelyet a gyártó támogatott. A vizsgálat során 324 embert vizsgáltak 6 hónap alatt (112 életmódbeli vagy személyes okból vonult ki a vizsgálatból). A résztvevők kalóriatartalmú étrendet fogyasztottak, és 300 kalóriát fogyasztottak alacsonyabban, mint a kiindulási becsült energiaigény. Azt is tanácsolták nekik, hogy végezzenek mérsékelt testedzést (például 30 perces sétát).

A Plenity-t szedő csoport testtömegének 6,4% -át veszítette el, szemben a placebót szedők 4,4% -ával. A szívbetegség kockázati tényezőiben, például a koleszterinben vagy az inzulinrezisztenciában nem volt szignifikáns különbség. A leggyakrabban jelentett mellékhatások enyheek és GI-vel kapcsolatosak voltak: „hasmenés, hasi duzzanat, ritka bélmozgás, puffadás, székrekedés, émelygés és hasi fájdalom”.

A súlycsökkenés különbsége statisztikailag szignifikáns, igen, de ez nem olyan különbözik (6,4 százalék a 4,4 százalékhoz képest). Ráadásul a tanulmány nem érinti azokat az ételek típusait, amelyekre utasítást kaptak, vagy ha a Plenity-t szedők kevesebb ételt ettek. A való életben, a kutatási kereteken kívül, az emberek többsége saját maga választja meg az ételt táplálkozási tanácsadás és támogatás nélkül, amellyel a résztvevők ebben a tanulmányban részesültek. Nehezebb lehet egészséges ételeket választani a különféle ételek és adagok körül e támogatás nélkül, még a Plenity mellett is.

Szükségünk van-e valóban egy új fogyókúrás eszközre?

És az összes legnagyobb kérdésem: valóban szükségünk van erre? A súlycsökkentő ipar 60 milliárd dolláros erő. A gyors javítások, a korlátozó diéták és a fogyókúrás tabletták még soha nem tettek egészségesebbé minket. Az egészségesebb megoldás egyszerű, ha nem mindig egyszerű: Egyél több zöldséget, ne stresszelj túl sokat, és találj módot a tested mozgatására (séta, tánc, jóga, futás, súlyemelés - bármi, ami boldoggá tesz). Ezek a dolgok mind segíthetnek abban, hogy valóban egészségesebbek legyünk, és úgy tűnik, hogy ez a tabletta egyikükkel sem foglalkozik.

Az FDA korábban hibákat követett el a súlycsökkentő gyógyszerek jóváhagyásával (rád nézve fen-fen), és jelenleg rengeteg szabályozatlan fogyás-kiegészítő és méregtelenítő tea található ott, amelyek legjobb esetben enyhe GI-tüneteket okoznak, és a legrosszabb esetben vezethetnek súlyos egészségügyi kockázatokra. Az étkezési rendellenességek a leghalálosabb mentális egészségügyi rendellenességek. Kíváncsi vagyok, hogy többet tudjak meg a Plenity-ről. És bár ez biztonságosabbnak hangzik, mint néhány korábbi fogyókúrás tabletta, továbbra is szkeptikus vagyok.

Ezt a történetet frissítettük. Az eredeti változat tévesen súlycsökkentő gyógyszernek nevezte a Plenity-t. Az FDA valójában súlykezelő eszközként osztályozza. A súlycsökkentő vizsgálat résztvevői szintén nem kaptak étkezést, amint azt az eredeti cikk kimondta, hanem tanácsokat adtak az étrendjükről és konkrét kalóriatartalmat kaptak.