Ultimate Ultra Bicep/Tricep Mega Super Burn edzés robbanás és köpenyes Uber étrend: Pumpa ezek a Gunz.

mega

Az egyetlen fontos dolog az életben a bicepsz mérete.

Nem számít, ha alig tud mozogni és állandó kényelmetlenségben élni, amíg óriási, mert ettől a legjobb vagy. Nem számít, ha nem engedheti meg magának, hogy táplálja családját, amíg megvannak a kiegészítők és a gainz.

Ez a program garantáltan a tornaterem alfájává és ezáltal az élet teljes sikerévé válik. Az első dolog, amire emlékezni kell, hogy erősnek látszani és erősnek lenni nem ugyanaz. Ha megpróbálsz valóban erős lenni, csak feleslegesen pazarolod azt az energiát, amelyre szükséged van a könyök elszigetelő mozgásainak végtelen variációinak végrehajtásához.

A gyűlölködők megpróbálják ellopni a nyereséget, mondván, hogy más testrészeket kell megdolgoznod, néha még a lábadat is, amelyek tudományosan olyan távol vannak a karjaidtól, amennyire csak lehetséges. Meg fogják mondani, hogy használjon összetett gyakorlatokat és teljes mozgástartományt. Egyesek még azt is mondhatják, hogy nyújtózkodni kell, és hogy a könyökízület ne mozogjon.

Hagyd figyelmen kívül ezeket az embereket.

Ez az edzés bonyolultnak tűnik, de ez fontos az izmok megzavarásához. Ha egyenes volt, akkor a karjaid megértették, és nem működnek. Ez tudomány.

Kezdje a bicepsz göndörével és az egyoldalú tricepsz lehúzásával, hogy megtalálja az A&B szakaszok kezdetéhez megfelelő súlyt. Ezt követően használja az egyes szakaszokra megadott ismétléseket, pihenőket és százalékokat. Az edzés nagy része agonista/antagonista szuper készleteket használ, bár van egy óriási készlet, amely két különböző szuper készletből áll, ugyanazon izomcsoportot használva. Ne felejtsd el, ha zavart vagy, az izmaid is.

Hajtsa végre ezt az edzést minden hét 4 naponta. Az edzések között ne beszéljen senkivel, és ne tegyen semmit.

Ahhoz, hogy a legtöbbet hozza ki ezekből az edzésekből, kövesse ezt a diétát is. Forraljon fel annyi csirkemellet, amely megegyezik a testtömegével. Addig forraljuk, amíg a zsír és a szénhidrát minden nyoma (a csirkemellben sok a szénhidrát) eltűnik a fehérjétől eltérő ásványi anyagokkal, ízekkel vagy tápanyagokkal együtt.

Egyél a lehető leggyorsabban a gyakorlatsorozatok és az edzések között. Nincs maximális mennyiségű fehérje, amelyet a tested képes feldolgozni, így minél gyorsabban eszel, annál gyorsabban növekedsz.

Szüksége lesz valamiféle speciális kiegészítésre is. Nevezzük M-Gigantine-nak. ritka, és csak most fedezték fel. Igazán drága, ezért küldje el nekem a pénzét, és küldök neked, amit csak megengedhetsz magadnak.