Vajon a jeges víz hízik-e?
Válasz
Nem. Valójában a jeges víz segíthet a fogyásban. A jeges víz nem csak kalóriamentes ital, hanem a tested is valóban kalóriákat éget el, hogy testhőmérsékletre (98,60 F) felmelegedjen, bár ez nagyon jelentéktelen mennyiségű elégetett kalóriát tartalmaz. Testünknek napi körülbelül nyolc plusz csésze vízre van szüksége a test méretétől, életkorától, nemétől és aktivitási szintjétől függően. A víz nagyszerű alternatíva a cukrot tartalmazó italokhoz, például szódához, édesített teához vagy ízesített kávéitalokhoz, amelyek „üres” kalóriákat szolgáltatnak - vagyis olyan kalóriákat, amelyek nem tartalmaznak vitaminokat vagy ásványi anyagokat. A túlzott kalória nem kívánatos súlygyarapodást okozhat.
Nem ér fel sima vizet? Ne izgulj. A gyümölcsök és zöldségek beleszámíthatnak a napi folyadékbevitelbe, mivel ezek többnyire vízből állnak. Ha a sima víz nem az Ön számára, próbálja meg ízesíteni egy szelet friss citrommal vagy egy 100% -os gyümölcslével. Ez hozzájárulhat a napi folyadékbevitel növeléséhez és a víz tápértékének növeléséhez.
- Találja meg a legjobbat) A Victoza fogyás mechanizmusa segít-e a víznek U fogyni - MUDMAN
- GNC aktuális Hogyan segít a víz fogyásban Gyakorlat a hasi zsír csökkentésére a férfiak legjobb véleményei számára
- A probiotikumok híznak-e vagy csökkentik-e a sósdobozt
- Találja meg a legjobbat) A kínai fogyókúrás tea mellékhatásai miatt a cigaretta dohányzása lefogy - tábor
- Az orvos javasolja, hogy a bupropion súlygyarapodást okoz-e természetes árengedmény - HazMat Management