Valóban működik az ABC diéta?

Átlagos értékelés:

Alsó sor:

Ajánlom egy barátjának

Értékelés pillanatképe:

Az ABC Diet egy 50 napos étrend korlátozott kalóriabevitel mellett, ide-oda bedobva a böjt napokat. Ez egy módja annak, hogy becsapja testének anyagcseréjét azáltal, hogy lassítja az energiatároló korlátozott kalóriabevitelt. Ez rövid távú eredményeket hoz, de úgy tűnik, hogy végül abba vezet, hogy abbahagyja ismét a kövérséget.

Áttekintés
Számos különböző súlycsökkentő módszer létezik, amelyeket követhet, és mindegyiknek megvan a saját stratégiája a kilók leadására. Egyes diéták korlátozzák a szénhidrátot, míg mások korlátozzák a bevitt kalóriák mennyiségét. Szinte minden esetben kiveszi a dolgokat a szokásos étrendből, és megpróbálja helyettesíteni őket egészségesebb lehetőségekkel. Néhány étrend a hosszú távú életmódváltásra összpontosít, míg mások inkább a rövid távú eredményekre irányulnak, és elhanyagolják a hosszú távú következményeket.

A követelés
Az ABC Diet hívei azt mondják, hogy mindössze 50 nap múlva több kilót fogyhat, és az ideális méretig karcsúsodhat. Amit nem mondanak el, az az, hogy ezek az eredmények csak rövid életűek, és végül visszatér az eredeti testsúlyához, és végül az anyagcserével és az étkezési szokásokkal kapcsolatos jövőbeli problémákra is felkészülhet. Sokan végül egy újabb 50 napos ciklust végeznek, valószínűleg azért, mert kezdtek visszacsúszni régi módjaikhoz, és megoldásra volt szükségük ahhoz, hogy megtartsák őket abban a súlyban, ahol voltak.

A felhajtás
A hírességek ezt a diétát használták a filmek karcsúsítására, nevezetesen Anne Hathaway, hogy formába lendüljön, hogy Macskajátékot játsszon a harmadik Batman-filmben. Bármely étrend, amely gyors fogyást okoz, és rövid távú eredményeket mutat, mindig lendületet hoz a fogyás közösségében.

A költség
Az ABC diéta szabadon használható, és senki sem birtokolja azt, és valójában kevesebb pénzt kellene költenie élelmiszerekre, mivel kevesebb ételt fogyaszt. Számos diétás program magában foglalja a könyv megvásárlását, vagy a könyvben ajánlott márkás ételek, vagy kiegészítők vagy diétás tabletták vásárlását. Ennek az étrendnek az az egyik üdítő része, hogy nem próbál meg eladni valamilyen meghatározott ételnél vagy kiegészítésnél.

Az elkötelezettség
Állítólag ezen marad egy teljes 50 napig, amelynek végén nincs igazán kilépési stratégia, és ajánlott, hogy lassan térjen vissza a normális étrendhez. A programnak ez a része szürke terület, és mivel nem a rendszer betartásával tanulja meg a normális étrend fogyasztását, a befejezése után nem igazán fogja tudni, mit kell tennie.

Értékelés
Az ABC diétát sokféle ember próbálta ki, és rengeteg visszajelzés érkezett róla. Vannak, akik azt mondják, hogy lefogytak rajta, ami nem meglepő, mivel annyira csökkentik a kalóriát. A szakértők legalább 1000–1500 kalóriát javasolnak, ha meg akarják tartani az egészséges testtömeget, és a legtöbb kalóriamennyiség 800 étrendre készül, és ez a legnagyobb napotok, amely csak egyszer fordul elő 50 napos program. A következő legmagasabb, amit eltalál, 500, és ez csak 4 alkalommal fordul elő, ebből 3 az első két hétben. Ez rendkívül kalóriakorlátozás, és ehhez hatalmas mennyiségű akaraterőre lesz szükség.

6 nap van, amelyben nem fogyaszt semmilyen kalóriát, és csak vizet inni szabad. Ezek a napok különösen gyilkosok lesznek azok számára, akiknek már az első hét után étvágyuk van. Ez egyszerűen összekeveri azt a tényt, hogy nem kapja meg azokat a tápanyagokat és vitaminokat, amelyekre a teste vágyik, olyan egészséges ételekből, amelyeket fogyasztana.

Végleges Az ABC Diet Review

Az ABC Diet elkapja a hüvelykujját lefelé minősítést, mivel ez többnyire csak egy dicsőített divatos étrend, és a legtöbb népszerűsítő ember megpróbálja eljutni a weboldalára, hogy az irányelvek szerint kövesse a rendszert. Annyi más diétás lehetőség áll rendelkezésre, amelyek észrevehető eredményeket hoznak anélkül, hogy éheztetnék magukat, ezért nincs értelme túlzásba esni pusztán a fogyás kedvéért. A hosszú távú hatások a végén többet árthatnak neked, mint a túlsúly, és valójában csapdába eshetnek a fogyókúra, a visszahízás és az újbóli fogyókúra ciklusában.

Ajánlásunk
Javasoljuk, hogy ne folytassa az ABC Diet programot, mivel nem az egészséges életmód megváltoztatására összpontosít, hanem egészségtelen trükkökre a testen, hogy megpróbálja rávenni a felesleges testsúlyt víztömeg és az anyagcsere lelassítása formájában álló helyzetbe kerül az elfogyasztott kalóriák hiányával. Nem csak, hogy valószínűleg ezzel véget fog érni, hanem étkezési rendellenességekkel és az ájulás problémáival is járhat, miután a tested több ételt igényel.