A legkülönösebb (és legveszélyesebb) étrendek közül 6

veszélyes

A divatos étrend olyan étrend, amely súlycsökkenést vagy más egészségügyi előnyöket ígér - például hosszabb életet vagy több energiát - szilárd tudományos háttér nélkül. Sok ilyen étrendet az is jellemez, hogy rendkívül korlátozó és szokatlan ételválasztást ösztönöz.

Az évek során számtalan divat-diéta árasztotta el a médiát és a fogyasztók tudatát. Néhány közelmúltbeli példa a paleo diéta, a ketogén diéta és a gluténmentes étrend (azok számára, akiknek nincs celiakia vagy glutén intolerancia).

Egyes divatos diéták azonban aggasztóbbak és szélsőségesebbek, mint mások. Itt van hat valaha legfurcsább - és legveszélyesebb - diéta. Kerülje el ezeket a rossz fiúkat.

1. A gyapotgolyó diéta

Ami: Hóbortos étrend, amely folyadékokba, például gyümölcslevekbe és turmixokba mártott pamutgolyókat fogyaszt egész nap, hogy a gyomrot teljes érzésre csalja azzal a végső céllal, hogy karcsúsítsa azáltal, hogy kevesebb az összes kalória.

Lehet, hogy gondolkodik - az emberek valójában nem esznek pamutgolyót, de szomorúan mondhatjuk, hogy a vattagömb-étrend 2013-ban trend volt. A divatiparból származik, ahol sok modellt ösztönöztek (és még mindig ösztönöznek) hogy veszélyesen vékony maradjon. Ezután 9 és 16 év közötti fiatal tinédzserek és tizenévesek körében vált népszerűvé.

Mivel a pamutgolyók nem élelmiszer jellegű cikkek, és a Cotton Ball Diet rendkívül korlátozó étkezési szokásokat követel meg, ezt a tendenciát kétségtelenül étkezési rendellenességnek tekintik.

Miért nagyon veszélyes: A tiszta durvaságtól eltekintve, ha minden étkezésnél tényleges pamutgolyókat eszünk - hogyan gyomoríthatja meg ezt valaki? - ez a diéta súlyos károkat okozhat a szervezetében. Itt van csak néhány a pamutgolyók fogyasztásának egészségügyi veszélyeiről - bízz bennünk, még sok más van.

  1. Béltraktus elzáródás. A tested nem emésztheti meg a gyapotgolyókat, így azok a gyomrodban vagy a belekben maradnak, és bezoar nevű bélelzáródást hoznak létre, amely megakadályozza az ételek és folyadékok átjutását. Kezelés nélkül ez az állapot egészséges szövetek halálát vagy fertőzést okozhat.
  2. Toxicitás. A legtöbb kereskedelemben kapható pamut golyó nem tiszta pamut. A szálakat általában fehérítővel és más vegyszerekkel dolgozzák fel. Ez a feldolgozás dioxinok képződését eredményezi. Gyakran lenyelve a dioxinok reprodukciós problémákhoz, hormonzavarokhoz, károsodott immunfunkcióhoz és rákhoz vezethetnek - többet kell mondanunk?

2. A „Csipkerózsika” diéta

Ami: A „Csipkerózsika” hóbortos étrend olyan étrend, amely arra ösztönzi a követőket, hogy napi 10 plusz órát aludjanak nyugtatók - például a Xanax vagy a Valium - segítségével abban a reményben, hogy az összes extra szundítás segít korlátozni a kalóriabevitelüket, és végül fogyáshoz vezethet. A követőket arra is ösztönzik, hogy "szigorúan korlátozzák" a kalóriabevitelüket az ébrenlét idején, és intenzíven mozogjanak.

Egyesek azt állítják, hogy ezt a diétát olyanok használták, mint Elvis Presley még a 70-es években. De alig pár évvel ezelőtt visszanyerte népszerűségét az online anorexiát támogató közösségben.

Miért nagyon veszélyes: Bár mindannyian tudjuk, mennyire fontos, hogy minden este hét és nyolc óra között csukjuk be a szemünket, a túl sok alvás az egészségre is ártalmas lehet, izomveszteséget és lassabb anyagcserét eredményezhet.

Ha altatót szed, hogy ez a rendkívüli mértékű lehunyta a szemét, akkor nyugtató mellékhatások miatt is aggódnia kell. Az altatók és a nyugtatók erősen függőséget okoznak, és visszaélésük mentális egészségi problémákhoz, fertőzésekhez vezethet, sőt növelheti a szívroham kockázatát. Nem éri meg.

3. A gyümölcsös étrend

Ami: Azok az emberek, akik a gyümölcsös étrendet követik - más néven gyümölcsösség, csak gyümölcsöt esznek. Bizonyos esetekben kis mennyiségű diót és magot is megengedhetnek nekik. De ennyi. A zöldségfélék, a gabonafélék és az összes állati termék nem vonatkozik a gyümölcsdiétát követőkre.

Tehát mi értelme ennek a korlátozásnak? Vannak, akik a vegetáriánus étrendet a veganizmus extrém formájaként alkalmazzák, és azt állítják, hogy ez az egyetlen módja annak, hogy enni ne okozzon más élőlényt (beleértve a növényeket is). Mások a méregtelenítés egyik formájaként követik az étrendet.

Miért nagyon veszélyes: Nem kell orvosi végzettség ahhoz, hogy rájöjjünk, hogy csak a gyümölcs (vagy főleg gyümölcs) hosszabb ideig történő elfogyasztása súlyos ásványi anyag- és vitaminhiányhoz vezethet. A gyümölcsösöknél általában hiányzik a kalcium, a vas, a cink, a D-vitamin és az összes B-vitamin. Mindezek a tápanyagok elengedhetetlenek ahhoz, hogy testünk napi szinten normálisan működjön.

Mivel az emberek gyümölcsfogyasztási étrendben alig vagy egyáltalán nem fogyasztanak fehérjét, sok követő fehérjehiányt tapasztal. A krónikus fehérjehiány nem túl kellemes dolgokhoz vezethet, például hajhulláshoz, alacsony immunfunkcióhoz, csont- és ízületi fájdalomhoz, lassabb anyagcseréhez és alacsony energiaszinthez.

4. A galandféreg-diéta

Ami: Ez a divatos étrend olyan durva, mint amilyennek hangzik: magában foglal egy tabletta lenyelését, amelynek galandféreg-tojása van. Miért csinálná ezt valaki, kérdezheti? Nem tudjuk, de az extrém fogyókúrázók ezt csinálják, mert valahányszor a petesejt kikel, a galandféreg nő a tested belsejében, és megesz mindent, amit eszel. A galandféreg-diéta elmélete szerint ez lehetővé teszi, hogy "bármit fogyasszon", és még mindig fogyjon - mert a féreg megeszi az összes "extra kalóriáját". Ha ez BS terhelésnek hangzik, az azért van.

Miért nagyon veszélyes: Azon a nyilvánvaló veszélyen (és ickinessen) kívül, hogy a parazita növekszik benned, ha az önként lenyelt galandféreg más emésztőrendszeren kívüli szervekhez vagy szövetekhez kapcsolódik, az invazív fertőzést eredményezhet és súlyos károkat okozhat belső szerveire - nem igazán érdemes ideiglenesen leadni néhány plusz kilót, ha megkérdezi tőlünk.

5. A cigaretta diéta

Unsplash/Timothy Paul Smith

Ami: Mint sejtette, ez a divatos étrend sok cigaretta elszívásával jár az étvágy elnyomására a fogyás céljával. Ez a diéta eredetileg egy 1920-as Big Tobacco reklámkampányból származott, amely azt a tényt használta, hogy a nikotin étvágycsökkentő a cigaretták fogyás elősegítésére. Sajnos ez a diéta napjainkban is elterjedt, különösen a súlygal kapcsolatos szorongásokkal küzdő tizenévesek körében.

Miért nagyon veszélyes: Ma már köztudott, hogy a cigarettákban található nikotin erősen addiktív, ezért még akkor is, ha a fogyókúrázók elérik a kívánt súlyt, nehéz lehet leszokniuk róla. Ráadásul a dohányzás a cigaretta-étrend részeként olyan halálos betegségekhez vezethet, mint a tüdőrák és a szívbetegségek. Mondanom sem kell, hogy a cigaretta diéta fogyáshoz való használata nem éri meg az egészségügyi kockázatokat.

6. A látás diéta

Ami: Egy japán feltaláló még a 2000-es években állt elő ezzel a divatos diétával. A Vision Diet olyan elméleti elven alapszik, hogy a piros/sárga spektrumban lévő ételek többsége étvágygerjesztőbbnek tűnik, mint mások. Állítólag ezért sok gyorsétterem használja ezeket a színeket logóikhoz. Emiatt a Vision Diet azt javasolja, hogy azoknak, akik fogyni szeretnének, kék szemüveget kell viselniük, amely kék árnyalatot ad az ételnek, és ezért kevésbé étvágygerjesztőnek tűnik. Az állítás az, hogy ha az étele kevésbé finomnak tűnik, akkor kevésbé hajlandó a túlzott kényeztetésre.

Miért nagyon veszélyes: Bár ez a diéta eredendően nem veszélyes, rendkívül furcsa, és úgy tűnik, hogy ez sem működik túl jól az emberek túlevésétől. Elősegíti azt az egészségtelen ötletet is, hogy el kell nyomnia az étvágyat azáltal, hogy az étele kevésbé étvágygerjesztőnek tűnik, olyan gondolkodásmód, amely sokban hasonlít az étkezési rendellenességekre.