Tanúvallomások

Szia, Sushma vagyok, Bangalore-ban születtem és nevelkedtem. 11 éve dolgozom az informatikai iparban. Szeretném megosztani történetemet arról, hogy 12-15 kg-os súlyfelesleg fogyott, és fitt volt, energikusabbá és fiatalabbá vált.

ellenére

Gyerekkoromban karcsú voltam, egészen az egyetemi napokig, ahol 58 kg körül tudtam tartani a súlyomat. Miután beléptem a munkámba, megváltozott az életmódom - későn aludtam, mindent elfogyasztottam, ülő életmódot folytattam - arra késztettem, hogy 2-3 év alatt fokozatosan hízzam anélkül, hogy észrevettem volna. Ekkor diagnosztizáltak nálam pajzsmirigyet is, és az orvos azt mondta, hogy gondoskodnom kell az egészségemről és le kell fogynom. Jógáztam, tornáztam, összeomlott diétával, csökkentettem a kalóriabevitelt stb., De egyiket sem tudtam hosszú ideig követni, közben elveszett a motivációm, és nem tudtam semmilyen ritmusba menni.

Bár a fenti folyamat végrehajtásával 2-3 kg-ot fogytam, pillanatok alatt visszapattant. Közben megszülettem a fiam, és a súlyom 74 kg lett - az arcom pufók volt, és a zsír eloszlott az egész testemen. Boldogtalan voltam, de esze végén voltam.

Ekkor bukkantam rá a WQ közösségre a férjem révén. Hallottam arról, hogy Swati, aki informatikai mérnök volt és két gyermek édesanyja, képes volt lefogyni és fitt lenni.

Ez sok inspirációt és motivációt adott nekem - ezúttal szerettem volna jól csinálni, és egyszer és mindenkorra elvégezni. WQ edzőm segítségével megismertem azokat a jó szokásokat, mint a vacsora 7 előtt, hogyan lehet elkerülni a cukor utáni sóvárgást, hogyan lehet a hangulatváltozásokkal irányítani az elme trükköket, az életmód részévé téve a testmozgást és rengeteg más tudatos életmódváltást ... !

6 hónap alatt lefogytam minden extra súlyomat, és visszatértem az egyetemi napok 58 kg-os súlyához. Most 6 hónap óta stabil vagyok ebben a súlyban, ami az igazi győzelem.

Fiatalabbnak, egészségesebbnek és sokkal energikusabbnak érzem magam. Annyi gyakorlati ismeretre tettem szert az egészségről, hogy egész családomat és barátaimat segíthettem abban, hogy fittebbé váljanak és fiatalabbak legyenek.

Az egészség a legnagyobb ajándék, amit felajánlhatunk valakinek, és örömmel tölt el, hogy képes vagyok rá !