Vékonyabb öv áttekintés - 10 dolog, amit tudnod kell

A vékonyabb öv a törzs köré tekert és viselt fitnesz öv. Állítólag a karcsúbb övek segítenek csökkenteni a súlyt a középszakaszban a zsír csökkentésével, de szkeptikusak vagyunk, mert nem láttunk tanulmányokat hatékonyságuk igazolására. Azt is hallottuk, hogy a test más helyeiről is lehet vízmennyiséget venni, amely pótolja a derék körüli vízveszteséget - más néven újraelosztás.

Bár a karcsúsító öv koncepciója érdekesnek tűnhet, általában nem olyan kutatásokkal járnak, amelyek bebizonyítják, hogy valójában hogyan segítenek a fogyásban. Kutatócsoportunkat erre a csoportra helyeztük, és érdekes információkat találtak arról, hogy teste hogyan tudományosan profitál a karcsúsító övből. Megállapításaink következnek.

Mi a vékonyabb öv?

A Slimmer Belt egy hordható fitnesz öv, amely körülveszi a törzset. Bármely Karcsúbb Öv célja, hogy segítsen a fogyásban azáltal, hogy csökkenti a zsírt a középső szakasz körül.

Az edzés közbeni verejtékezést is elősegíti, amely a súlycsökkenést segítheti a víztömeg kiűzésén keresztül - legalábbis ideiglenesen.

Vannak még más karcsúsító övek is, amelyek rezegnek vagy mágneseket használnak. Ezeket a vizsgálati testületen belül nem vizsgáljuk túl részletesen, de a végén röviden rájuk is kitérünk.

Az árat tekintve ezek az övek változhatnak - a Valeo vékonyabb cipzáras öv 29,93 és 46,70 dollár között mozog, amikor az Amazon disztribútorain keresztül vásárol.

Az Everlast vékonyabb öv a Dick Sporting Goods oldalán található, 19,99 dolláros áron. Az Utrax egy hat cipzárral állítható súlycsökkentő verzióval rendelkezik, 12,99 dollárért az Amazon-on keresztül. Vigyázzon, hogy ilyen széles árkategóriája azt is jelentheti, hogy a termék minősége is nagyban változhat.

Nemrégiben áttekintettük a Slimmer cipzáras öv egyik változatát, és itt olvashat róla.

áttekintés

Karcsúbb öv versenyzők

Ennyibe kerül az adott program elindítása. Mindig javasoljuk egy termék kipróbálását, mielőtt nagy beruházást eszközölne.

    = A termék kezdeti ára kevesebb, mint 5 USD = A termék kezdeti költsége 6 és 50 USD között van = A termék kezdeti költsége 51 és 150 dollár között van = A termék kezdeti költsége legalább 151 USD

A karcsúsító öv története

Kevés információ áll rendelkezésre a termék pontos fejlesztési és növekedési pályájáról. Amit tudunk, az az, hogy széles körben elterjedt a fitnesz iparban, sok gyártó azért viccelődik, hogy hasonló termékeket kínáljon kisebb változatokkal.

Lehet vitatni, hogy ez a termék visszavezetheti az örökségét a hölgy fűzőjére, amely először a 16. századi Európában vált népszerűvé. Akkor a cél hasonló volt, mivel azt hivatott elősegíteni, hogy a nők megtartsák az „ideális” alakot. De ez az áttekintés nem feltétlenül történelemóra.

Megjegyeztük azt is, hogy egyes övtípusok még divatossá váltak, például a hírességek által az utóbbi években viselt derékformálók.

Görgessen alább az egyik legjobb termékhez, amelyet az elmúlt évben láttunk.

Karcsúbb biztonsági öv

Tehát ezen övgyártók állításai meglehetősen hasonlóak, mint említettük. Néhányat közülük itt emelünk ki.

Az egyik öv, amelyet a Valeo gyártott, azt állítja, hogy „háttámaszt nyújt, miközben karcsúsít és megnyíró megjelenést mutat; Az öv felmelegíti a derekat, és segít leadni a felesleges víztömeget. ”

Az Everlast azt állítja, hogy az övük a következőket fogja tenni: „Megőrzi a meleget és a testhőt, hogy leadja a víz súlyát; A kényelmes illeszkedés elősegíti a karcsúsított sziluettet. ”

A korábban említett derékalakítókról szóló cikknél az összes termék közös állítását is kiemelte: „a derékformálók segítenek elveszíteni a zsírt és a hüvelykeket a derekuktól, metabolizálni a zsírt, felszabadítani a méreganyagokat, összenyomni a magot, és csökkenteni az étel bevitelét a nap."

Karcsúbb övanyagok

Nos, a karcsú öv fő anyaga a neoprén - szintetikus gumi. Ennek az anyagnak számos előnye van: tartós, nyújtható és vízben is nagyon jól megtartja a hőt. Valószínűleg ezért olyan gyakori (és fontos) anyag a búvárruhákban.

Vékonyabb öv működik?

Nos, a fogyasztói vélemények szempontjából a visszajelzések vadul vegyesek.

Például az Amazon-on a Valeo Slimmer Belt jelenlegi értékelése az 5-ből 3,3, az értékelések elég egyenletesen elosztva 1-től 5-ig.

A vélemények megemlítették, hogy „kényelmesek” voltak az „első használat után eltört cipzárral” szemben. Egy másik, cipzárral ellátott vékonyabb öv hasonló véleményeket adott az Amazon-on, jelenlegi értékelése az 5-ből 3,2.

A vélemények széles skálán mozogtak a „szeretem ezeket az övkarcsúsítókat” és a „nem ideálisak arra, amit kerestem”. Nos, körülnéztünk néhány tanulmány és szakmai áttekintés után, és a következőket találtuk:

A tudósok megállapították, hogy a neoprén ruhát viselő alanyok mind a bőr, mind az intramuszkuláris hőmérséklet emelkedését mutatták. Hőmérsékletük még 30 perccel is magas maradt, miután abbahagyták a testmozgást.

A tudósok azonban arra a következtetésre jutottak, hogy ez a zsírsejtek tömörítésével nem mozdította elő a fogyást. Úgy vélték, hogy a neoprén potenciálisan megakadályozhatja a sport sérüléseit azáltal, hogy az izmokat melegen tartja a sportolók inaktivitásának időszakában.

Egy másik cikk megjegyezte, hogy az öv segíthet a víz súlyának csökkentésében.

A Journal of Athletic Training által közzétett másik tanulmányban arra a következtetésre jutottak, hogy „A neoprén hüvelyek hatékonyan tartják fenn az intramuszkuláris hőmérsékletet 15 perc edzés után, és növelik a bőr hőmérsékletét edzés közben és után. Ezek az eredmények a neoprén hüvely szigetelő hatásainak tulajdoníthatók. ”

Ez miért fontos? Van néhány bizonyíték arra, hogy az edzés utáni izomhő fenntartása elősegítheti az izmok helyreállítását és gyógyulását.

Részletek a karcsúbb övről és a fogyásról

Ami a fogyást illeti, úgy tűnik, hogy a karcsúbb öv vegyes véleményekkel bír.

Lehetséges vékonyabb öv mellékhatások

A vékonyabb öv használatának vagy viselésének hátránya a mellékhatások lehetősége.

A testnek el kell engednie a meleget az edzések során, hogy a testmozgásból a legtöbb hasznot hozza.

A tested még mindig izzad majd neoprénben, de az izzadság csapdában marad a szintetikus kaucsuk alatt, így a tested nem tud lehűlni.

De a kompressziós öv viselése megakadályozhatja a hasi és testtartási izmok használatát, és idővel hozzájárulhat a nagyobb izomgyengeséghez és a testtartás romlásához.

Perek

Úgy tűnik, hogy a Vékonyabb Öv egyik gyártója vagy forgalmazója ellen nincs folyamatban lévő vagy lejárt per.

Karcsúbb öv alternatívák

Nem vagyunk meggyőződve arról, hogy a karcsúbb öv a legjobb eszköz a fogyáshoz. Az árpontok megfizethetővé teszik a hasonló karcsúsító övekhez képest, de a testtípusának megfelelő illeszkedés kihívásai egy kérdés.

A másik, hogy a víztömeg elvesztése ideiglenes megoldás lehet, sőt egészségtelen is lehet. A hidratálás az egészség egyik kritikus eleme.

Végül, az öv korlátozottsága káros lehet az izmok támaszának fenntartására a középső szakaszon, ha hosszú ideig viseli az övet.

A karcsú, cipzáras övek helyett meglehetősen egyszerű alternatívát találni. Számos termék az alapkoncepció variációja, és különböző módszereket kínál, amelyek alternatívát jelentenek a karcsúbb öv működéséhez. Például korábban említettük a szaunaruhát.

Találtunk fűtött öveket is, ahol bedugaszthatja őket, hogy ugyanolyan hatást érhessenek el, mint a karcsúbb öv, csakhogy az egyiknek nem kell kidolgoznia.

Valószínűleg némileg óvatosnak kell lennünk egy olyan termék használatával szemben, amelyhez természetesen az áram szükséges a test közelében.

2014-től nincs tudományos bizonyíték, amely alátámasztaná a karcsúsító övek mágneses használatát a fogyáshoz. ”

Az „American Cancer Society jelentése szerint a sok mágneses eszköz a fájdalomcsillapítástól a fogyásig nem teljesíti azt, amit a gyártók ígérnek. Nincs bizonyíték, amely alátámasztaná a mágneses fogyókúrás öv híveinek állítását, bár az övek placebo hatást nyújthatnak az igaz hívők számára.

„A mágneses karcsúsító öv viselése káros lehet azok számára is, akik szívritmus-szabályozókat vagy inzulinpumpákat használnak; a mágnesek megzavarhatják ezeknek az életmentő eszközöknek a működését. ”

A sima diéta és a testmozgás régi készenléte van.

A Livestrong.com cikkében azt jelzi, hogy „a leggyorsabb, leghosszabb ideig tartó és legolcsóbb módszer a hüvelykek levágására és a testtartás javítására a testmozgás és a kiegyensúlyozott táplálkozás. A nem kívánt zsír elvesztése érdekében az American College of Sports Medicine azt ajánlja, hogy heti 250 perc feletti ritmikus állóképességi gyakorlatot végezzen.

„A séta, a futás, a kerékpározás és az úszás mind jó választás. Az izomtónus és a testtartás javítása érdekében hetente két-három egymást követő napon végezzen ellenállásképzést az összes fő izomcsoport számára, és hajtsa végre az egész testre vonatkozó rugalmassági gyakorlatokat hetente legalább egyszer vagy kétszer. "

Egy másik cikk egyetért ezzel a koncepcióval abban, hogy „bármennyire is csábító lehet az„ azonnali fogyás ”eszközei, például egy szaunaöv elérése, a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok szerint nagyobb eséllyel tartják le a súlyt, ha veszítenek folyamatosan - heti 1–2 font körüli sebességgel. ”

Amit a felhasználók mondanak

"Jó cucc! Ez jobban tetszik, mint mások. A cipzár kulcs! ”

„Ez a termék egy nagy ember számára készült. 29 cm-es derék vagyok, az utolsó cipzárt kellett használnom, és még mindig leesett. Nagyszerű lenne, ha méretben lenne. Visszatérve. ”

A vékonyabb öv alsó sora

Tehát el kellene fogynia és meg kellene vásárolnia a Vékonyabb Övet? Nos, tetszik, hogy ez a termék kedvező árú, és könnyen megtalálható olyan forgalmazói webhelyeken, mint az Amazon. Fenntartásaink vannak, mert nem szeretjük, ha nem támogatott kutatásról vagy tudományos tanulmányról van szó. Ezenkívül aggódunk a gyenge termékminőség és a tényleges eredmények hiánya miatt.

Ha szeretné javítani az edzéseket és javítani az általános fizikai erőnlétet, azt javasoljuk, hogy válasszon olyan terméket, amelyet klinikai kutatások támogatnak, kiváló ügyfélszolgálattal rendelkezik, és amelyet pozitív felhasználói ajánlások támasztanak alá.

A legjobb termékek között, amelyeket ebben az évben láttunk, nevezzük Nem. A program középpontjában az igazi emberi coaching áll - nem olyasmi, amit más fogyókúrás alkalmazásoknál talál. Szakértői cikkeket, személyre szabott étkezési terveket, étel- és testmozgáskövetést, és még sok minden mást is kap. Az ügyfelek továbbra is azt mondják nekünk, hogy remek eredményeket látnak.

A Noom mögött álló csapat annyira magabiztos, hogy imádni fogja a terméküket, hogy az ügyfeleknek ajánlják a ingyenes próbaajánlat.

A megfelelő súlycsökkentő rendszer kiválasztása zavaró lehet, és gyakran idegesítő. Segítsünk. Mondjon nekünk egy kicsit többet Önről és céljairól.