Vélemény: Az étrend és a társadalmi stressz tényezői a fő bűnösök a korai pubertás lányokban

2015. október 26. --- A 10 év alatti lányok korai pubertása az új normális jelenség. Gyorsan növekszik azoknak a lányoknak az aránya, akiknek a mellfejlődése 7 éves korukban kezdődik, sőt néhány, 6 évesnél fiatalabb lány is. A szülők és az orvosok aggódnak, főleg, hogy ilyen fiatal korban a lányok úgy tűnik, nem érzik jól magukat testet váltani.

tényezők

Sok fiatal lány bámulja a pubertást, mielőtt érzelmileg készen állna a változásra. Az 1900-as évek körül az Egyesült Államokban az átlagos menarche - amikor egy lány megkapja első menstruációját - körülbelül 14 volt. A második világháború után a pubertás általában 11-12 év volt. Különösen az 1980-as évek óta csökkent a pubertás kora, és egyre növekvő számú lány mára fokozatosan 7-8 évre csökken. A századforduló óta számos környezeti, társadalmi és táplálkozási változás következik be, és 7 éves korukra a lányok kezdik kialakítani a mellüket és a menstruáció kezdetét.

A faj 7 évesen elosztva a fekete lányok körülbelül 24% -a, a spanyol lányok 15% -a, a fehér lányok 10% -a és az ázsiai lányok 2% -a kezdi meg a pubertást. Nyilvánvaló, hogy a pubertás összetett biológiai folyamat, és több változó is szerepet játszik. A túl korai pubertás alacsonyabb önértékeléshez, étkezési rendellenességekhez, korai szexuális aktivitáshoz, több nemi úton terjedő betegséghez és szerekkel való visszaéléshez vezethet.

A korai pubertást számos degeneratív betegség rizikófaktorának tekintik az élet későbbi szakaszaiban is, ideértve a menopauza korábbi kezdetét, rövidebb élettartamát, hormonokkal kapcsolatos (emlőrákokat), metabolikus szindrómát, korai termékenységcsökkenést és kardiovaszkuláris betegségeket.

A lányok pubertása jellemzően három fő változással jár: a mell növekedésével, a szeméremszőrzet növekedésével és a menstruáció megjelenésével. Ezek a változások általában ebben a sorrendben zajlanak két év alatt.

A szülők számára fontos, hogy a lányuk érzelmi és fizikai egészségére összpontosítsanak, nem pedig a fejlődés lelassítására vagy leállítására. A lányok korai pubertásának pszichoszociális problémái gyakran abból adódnak, hogy a szülők és a családtagok hogyan reagálnak.

Jó néhány oka magyarázhatja a pubertás korai kezdetét. A korai pubertás jelenségét befolyásolhatja az étrend, az elhízás, a kémiai expozíció, a családi stressz és a hormonális. Aligha kétséges, hogy a túlsúlyos vagy elhízott lányok fogékonyabbak-e, mert testük ösztrogént választ ki - a pubertás során a petefészkekből felszabaduló hormont, és befolyásolja a mell fejlődését. A lány testében tárolt felesleges zsír extra ösztrogén-lerakódásokat tartalmaz, amelyek - ezt követően - nagyon fiatalon fejlesztik a melleket.

Az endokrin rendszert károsító vegyi anyagoknak való kitettség szintén fontos szerepet játszhat a korai pubertásban. Ezek a vegyi anyagok ismertek, hogy utánozhatják a hormonokat, beleértve az ösztrogént is. Ezek a vegyi anyagok nemcsak a pubertás kezdetét befolyásolják, hanem a reproduktív szerveket és a termékenységet is megzavarhatják. Több száz olyan vegyi anyag van, amelynek az emberek nap mint nap ki vannak téve, és esetleg többszörös expozíció kombinációja hosszabb időn keresztül kárt okozhat. Például ösztrogén-utánzók, például BPA-k (ösztrogén-szteroid Bisphenol A). De nemcsak vegyszerek, hanem természetes női higiéniai termékek, mint például a teafaolaj és a levendula is, ösztrogén-képesek a szervezetben.

Aztán vannak olyan változók, amelyeket a lány anyja valahogy befolyásolni tud. A szoptatás és az egészséges testsúly a terhesség előtt, alatt és után késlelteti a lány menstruációs ciklusának kezdetét.

A 2. világháború óta a lányok testtömege lassan nőtt, és különösen a Millenniumi Generáció - 1980 és 2004 között született - hatalmasat gyorsult fel. A cukorral töltött italok jelentős súlygyarapodáshoz vezetnek. A Harvard Közegészségügyi Iskola 2015. január 27-i, a Human Reproduction Journal folyóiratban közzétett jelentése azt mutatta, hogy azok a lányok, akik több üdítőt fogyasztottak, szintén nagyobb valószínűséggel érik el korán a pubertást, függetlenül attól, hogy túlsúlyosak-e vagy sem.

A család felépítése és a szülőkhöz való kötődés egy másik változó, amely befolyásolja a pubertás kezdetét. Az érzelmi kötődés és a stressz csökkentése otthon késleltetheti a lányok korai érését. Még megdöbbentőbb az a tény, hogy egy lány, aki biológiai apja nélkül nő fel, kétszer nagyobb eséllyel éri el a 12. életévét, mint a biológiai apjával élő lány.

Ami az étrendet illeti, a jó példakép modellezés fontos és kulcsfontosságú a napi étrend sminkjének és minőségének javításában, ideértve az egészséges iskolai ebédprogramokat is. Ez valójában azt jelenti, hogy drasztikusan csökkentik vagy megszüntetik a cukros italokat és üdítőket, valamint cukorkákat, miközben óvatosan viszonyulnak az otthoni élelmiszerekben és a környezetben lévő vegyi anyagokhoz.

A hozzáadott cukorral rendelkező cukros italok glikémiás indexe magasabb, mint a természetesen édesített italoké, mint például a gyümölcslevek és a jeges tea. A magas glikémiás ételek az inzulin koncentrációjának gyors növekedését okozhatják a lány testében, ami a nemi hormonok magasabb koncentrációját okozhatja az időszakok korábbi megjelenése után.

Az ítélet még mindig nincs meg, amikor szója van az étrendben, és ez magyarázza a korai pubertást. Ellentmondó beszámolók szerint a szójaalapú ételek felgyorsítják a pubertást, de méltányos azt mondani, hogy a növényi fehérjével dúsított étrend fogyasztása késleltetheti a pubertást. A közhiedelemmel ellentétben az emberi bizonyítékok azt mutatják, hogy a szója fitoösztrogénjei valóban hasznosak az egészségre, és elhanyagolhatóak a hormonális egyensúly negatív befolyásolása szempontjából. Vagyis mindaddig, amíg olyan étrendről van szó, amelyben a szóját mértékkel fogyasztják. Ezt követően a lehetséges IGF-1 szintek (inzulinszerű növekedési faktor) befolyásolhatják a lányok pubertás korai kezdetét, és a tumor növekedésével is összefüggésben lehetnek.

Írta: Henk Hoogenkamp

A szerző, Henk Hoogenkamp fehérjetechnológiai szakértő és földgömböt ügető, megbízható tanácsadó az élelmiszeripari vállalatoknak, akadémiáknak és vezető élelmiszer-folyóiratok munkatársa.