Vércsoport diéta recept Gyors cukkini saláta

Gyors cukkini saláta

(szavazatok)

Kategória: Előétel
Leírás: Ez egy gyors, egyszerű étel, amely minden vércsoportra érvényes. Ebéddobozokban jól közlekedik.

vércsoport

Általános alkalmazhatóság:

Gyors cukkini saláta
Zöld: a recept csak semleges vagy előnyös összetevőket tartalmaz az adott típushoz.
Sárga: a recept tartalmaz egy másodlagos kerülendő összetevőt, amely helyettesíthető egy megengedhetőbbel.
Narancssárga: elsődleges összetevőben tartalmaz egy kerülést.

Összetevők listája:

  • Fejenként:
  • 1 kis-közepes cukkini
  • 1-2 uncia feta sajt
  • 1 evőkanál citrom- vagy lime-lé (a B típus balzsamecetet használhat)
  • 1 evőkanál olívaolaj (több, ha kevésbé savanykás salátát szeretnél)

Hozzávaló A B O AB Egy NS B NS O NS AB NS
Mész B N N N N N N B
Cukkini N N N N N N N N
Olivaolaj B B B B B B B B

Makrotápelemzés:
Ez a recept olyan makrotápanyagokat tartalmazhat, amelyek fontos hatással vannak az egészségre

A vércsoport-diétán alapuló számos szakácskönyv nyomtatásban kapható: