Vércsoport diéta recept zab omlós sütemények
Zab omlós sütemények
(szavazatok)
Kategória: Sült jó
Leírás: 20 perc, 12 sütit készít. Ezek gazdag, sűrű kekszek. Eperrel való omlós tésztaként is jól használhatók. Változtathatja az ízét és az állagát a második összetevő változtatásával, valójában Macadamia diót használunk, mivel ezek csodálatos ízt adnak a keksznek. Ha hiányzik az igazi omlós keksz vajból és búzából, akkor ezeket igazán élvezheti. Úgy tapadnak a fogaidra és a száj tetejére, mint az igazi. Szóval rendezz le pár ilyet és egy frissen főzött kávét. Megígérem, hogy tetszeni fognak nekik.
Általános alkalmazhatóság:
| Zab omlós sütemények | |||||||
| Zöld: a recept csak semleges vagy előnyös összetevőket tartalmaz az adott típushoz. Sárga: a recept tartalmaz egy másodlagos kerülendő összetevőt, amely helyettesíthető egy megengedhetőbbel. Narancssárga: elsődleges összetevőben tartalmaz egy kerülést. |
Összetevők listája:
- 1 csésze zabliszt
- 1/4 csésze makadámia, reszelt mandula vagy szezámmag.
- 1 teáskanál sütőpor [sütőpor receptek]
- kötőjel tengeri só
- 2 evőkanál extra könnyű olívaolaj
- 2 evőkanál méz vagy más édesítőszer (almalé koncentrátumot használunk) [vagy agavé szirup]
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| Tengeri só | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Olivaolaj | B | B | B | B | B | B | B | B |
| Zabpehely, zabliszt, zab | B | B | N | B | N | N | A | B |
Variációk és helyettesítések elemzése:
Az összetevők ezen kategóriája olyan lehetséges helyettesítéseket tartalmaz, amelyek lehetővé teszik a különböző vércsoportok számára a recept használatát, vagy olyan összetevőket, amelyek a receptből teljesen kihagyhatók.
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| édesem | N | N | N | N | N | N | A | A |
| Szezámmag | N | A | N | A | N | A | N | A |
| alma | N | N | N | N | N | N | A | N |
| Mandula | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Agave szirup | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Makadámiadió | N | N | N | N | N | N | N | N |