Vércsoportos étrend recept Szuper előnyös tenger gyümölcsei leves
Szuper előnyös tenger gyümölcsei leves
(szavazatok)
Kategória: Levesek és húslevesek
Leírás: Ezt a receptet használom a jó öreg csirkeleves helyettesítésére, amikor a családom a téli szippantással küzd. Megvásárolhatom az atlanti lazac hasított darabjait vagy csontjait a halárusomtól, de ha a tiédnek nincs ilyen, használhatsz egy kis egész halat.
Általános alkalmazhatóság:
| Szuper előnyös tengeri leves | |||||||
| Zöld: a recept csak semleges vagy előnyös összetevőket tartalmaz az adott típushoz. Sárga: a recept tartalmaz egy másodlagos kerülendő összetevőt, amely helyettesíthető egy megengedhetőbbel. Narancssárga: elsődleges összetevőben tartalmaz egy kerülést. |
Összetevők listája:
- 1 kg lazaccsont (vagy tetem)
- 1 nagy tőkehal filé
- 2 nagy hagyma
- 6 nagy sárgarépa
- 2 csokor friss petrezselyem
- 1 édesburgonya
- 2 Red Capsicum
- 1 kis brokkoli
- 2 Apróra vágott paszternák
- 1 csésze főtt barna rizs
- 2 evőkanál olívaolaj
- Tengeri só ízlés szerint
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| Lazac, atlanti, vad | B | B | N | B | B | N | N | B |
| Tőkehal | B | B | B | B | B | B | B | B |
| Petrezselyem | B | B | B | B | N | B | B | B |
| Brokkoli | B | B | B | B | B | B | B | B |
| Paszternák | B | B | B | B | B | B | N | B |
| Olivaolaj | B | B | B | B | B | B | B | B |
| Édesburgonya | A | B | B | B | N | B | N | B |
| Bors, Caynne | A | N | B | A | A | N | B | A |
| Sárgarépa | B | B | N | N | N | B | B | N |
| Hagyma, mindenféle | B | N | B | N | B | B | B | N |