Vércsoport diétás recept kenyérkészítő fehér tönköly mexikói bolillos (vacsora tekercs)
Kenyérkészítő fehér tönköly mexikói bolillos (vacsora tekercs)
(szavazatok)
Kategória: Sült jó
Leírás: Meglepően könnyű és finom. Kívül kemény és kérges, belül puha. Kiválóan passzol Chili Con Carne-hoz vagy bármilyen étkezéshez. (lásd a Chili receptemet).
Általános alkalmazhatóság:
| Kenyérkészítő fehér tönköly mexikói bolillos (vacsora tekercs) | |||||||
| Zöld: a recept csak semleges vagy előnyös összetevőket tartalmaz az adott típushoz. Sárga: a recept tartalmaz egy másodlagos kerülendő összetevőt, amely helyettesíthető egy megengedhetőbbel. Narancssárga: elsődleges összetevőben tartalmaz egy kerülést. |
Összetevők listája:
- 2 teáskanál élesztő (a Red Star márkás élesztőt használom)
- 1 1/3 csésze meleg víz
- 1 evőkanál agave vagy méz (ha BTD kompatibilis)
- 1 evőkanál olívaolaj
- 1 1/2 teáskanál tengeri só
- 4 csésze fehér tönkölyliszt
Jegyzet:
A kenyér sütés előtti fogmosásához: - 1/4 csésze hideg víz
- 1 teáskanál Arrowroot por
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| Agave szirup | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Tengeri só | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Nyílgyökér | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Élesztő, pékek | N | N | N | N | B | B | B | B |
| Olivaolaj | B | B | B | B | B | B | B | B |
Variációk és helyettesítések elemzése:
Az összetevők ezen kategóriája olyan lehetséges helyettesítéseket tartalmaz, amelyek lehetővé teszik a különböző vércsoportok számára a recept használatát, vagy olyan összetevőket, amelyek a receptből teljesen kihagyhatók.
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| édesem | N | N | N | N | N | N | A | A |