6 természetes otthoni gyógymód vesekő ellen

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

A vesekövek kemény lerakódások, amelyek a vesékben képződnek. Ezeknek a köveknek át kell haladniuk a húgyutakon, hogy kilépjenek a testből. A vesekő áthaladása nagyon fájdalmas lehet. Van azonban lehetőség a vesekő fejlődésének és a fájdalom kezelésére otthon.

A vesekő legtöbb esete fájdalomcsillapítóval, folyadékterápiával vagy más típusú orvosi beavatkozással kezelhető. Vannak olyan lépések is, amelyeket az emberek megtehetnek a vesekő kialakulásának kockázatának csökkentése érdekében.

Ezeknek a gyógymódoknak nem mindegyike igényel receptet vagy akár gyógyszert. Ha azonban a vesekő túl fájdalmas lesz, a legjobb, ha orvoshoz fordul.

Ebben a cikkben hat módszert tárgyalunk a vesekövek otthoni megelőzésére vagy kezelésére.

Oszd meg a Pinteresten A vesekőben szenvedő embereknek sok vizet kell inniuk.

Mielőtt bármilyen vesekő elleni otthoni gyógymódot kipróbálna, fontos, hogy konzultáljon orvosával, különösen akkor, ha egy személynek alapbetegsége van, vagy rendszeresen szed gyógyszereket.

Továbbá, bár ezek közül a gyógymódok közül sok segíthet a tünetek enyhítésében vagy a jövőbeni kiújulások kockázatának csökkentésében, a vesekövek intenzív fájdalmat okozhatnak. Az otthoni gyógymódok lehetnek a legjobbak a hagyományosabb kezelések mellett.

Egyeseknek akár műtétre is szükségük lehet a kövek kivonására vagy feldarabolására, valamint intravénás fájdalomcsillapításra.

Az alábbi szakaszok néhány otthoni gyógymódot tárgyalnak a vesekő tüneteinek enyhítésére.

1. Igyon vizet

Az ivóvíz az egyik legegyszerűbb módszer a vesekövek kezelésére és megelőzésére, mivel a kiszáradás az egyik fő ok.

A legtöbb egészségügyi hatóság azt javasolja, hogy naponta hat-nyolc pohár vizet igyon a kiszáradás megelőzése érdekében.

2. Igyon citromlevet

A citrom citrátot tartalmaz, egy olyan vegyületet, amely elősegíti a kalcium lerakódások lebontását és lassítja növekedésüket.

Egy 2019-es keresztmetszeti tanulmány megállapította, hogy a cukormentes citromlé hatékony gyógyszer a vesekövek ellen.

Valójában csak 4 uncia citromlé fogyasztása hatékonyan növelheti a citrátszintet.

Létermékek vásárlásakor fontos a címkék alapos vizsgálata. Sok citromlé-termék kis mennyiségben tartalmaz tiszta citromkivonatot és nagy mennyiségű édesítőszert, ami valójában növelheti a vesekő kockázatát.

A hígítatlan citromlé legegyszerűbb módja tiszta kivonat vásárlása vagy friss citrom vásárlása és otthoni kinyomása. A jó alternatívák közé tartozik a dinnye és a narancslé, amelyek egyaránt magas citromsavat tartalmaznak.

3. Fogyasszon almaecetet

Az almaecet citromsavtartalommal is rendelkezik, amely segíthet oldani a kalcium lerakódásokat.

Egy több mint 9000 emberrel végzett, 2019-es tanulmány szerint az ecetet fogyasztóknál lényegesen alacsonyabb volt a vesekő kockázata.

További kutatásokra lesz azonban szükség az almaecet előnyeinek megerősítésére, különös tekintettel a vesekő önálló természetes gyógymódjára.

4. Kezelje a súlyt

Egy 146, visszatérő vesekőben szenvedő ember 2019-es tanulmánya szerint 43,8% -uk elhízott vagy túlsúlyos volt.

Bár ez nem utal ok-okozati összefüggésre, összefüggés lehet a súly és a vesekő között. A tanulmány szerzői úgy vélik, hogy az olyan anyagcsere-körülmények, mint a magas koleszterinszint és a magas vérnyomás, hozzájárulhatnak a vesekő kialakulásához.

A testsúly kezelése és a tápláló, kiegyensúlyozott étrend elfogadása fontos lépés a vesekő megelőzésében és kezelésében.

5. Kerülje a cukros vagy koffeintartalmú italokat

A szénsavas, koffein tartalmú és alkoholos italok mind növelhetik az ember kockázatát a vesekő kialakulásában.

A kutatások szerint a koffein fogyasztása növelheti a kövek kockázatát. A valódi vagy mesterséges cukrot tartalmazó italok és üdítők vesekőhöz is vezethetnek.

Ismert, hogy a magas cukor-, só- és zsírtartalmú ételek fokozzák a vesék lerakódásának kockázatát és fokozzák a tüneteket.

6. Teljesítse a napi kalciumigényt

A leggyakrabban előforduló kalcium-oxalát kövekben szenvedők számára a kalciumforrások megtalálása segíthet a napi kalciumigény kielégítésében és a vesekő kockázatának kezelésében.

Fontos megjegyezni, hogy a kalcium-kiegészítők szedése növelheti a vesekő kockázatát, mivel ezek az ajánlott napi bevitelnél többet nyújthatnak. Élelmiszerforrásokból származó kalcium megszerzése azonban hozzájárulhat a kockázat csökkentéséhez.

Az emberek kalciumot kaphatnak:

tejtermékek
kelkáposzta
brokkoli
gabonafélék
Kínai káposzta
hal puha, ehető csontokkal
kalciummal dúsított gabonafélék és gyümölcslevek

A legfrissebb Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálat szerint az Egyesült Államokban a felnőttek körülbelül 8,8% -ának van veseköve.

A hímeknél nagyobb valószínűséggel alakul ki vesekő, mint a nőknél. Pontosabban, az Egyesült Államokban a férfiak körülbelül 10,6% -a tapasztal vesekövet, míg a nők 7,1% -a.

Egyes becslések azt sugallják, hogy az afroamerikai és a spanyol-amerikai emberek kevésbé valószínű, hogy veseköveket jelentenek.

Egyes betegségek, köztük a vesebetegség és a Crohn-kór, veseköveket okozhatnak, vagy növelhetik azok kialakulásának valószínűségét.

Különleges gyógyszerek is növelhetik a vesekő kialakulásának kockázatát, beleértve:

diuretikumok
HIV kezelések
antiseizure gyógyszerek
kalcium alapú savkötők

Az elhízás és az étrend szintén a vesekő elsődleges kockázati tényezője. Az Egyesült Államokban az elhízott emberek körülbelül 11,2% -ánál alakul ki vesekő.

A magas dehidratáló ételeket és vegyületeket tartalmazó étrendek - például cukor, só és alkohol - szintén hozzájárulhatnak a vesekő kialakulásához.

A meghatározott ételek, bár egyébként táplálóak, természetesen oxalátban is gazdagok. A vesekő kialakulásának nagy kockázatával küzdő emberek ezért elkerülhetik a következő ételeket:

diófélék
hajdina liszt
rebarbara
gombó
cékla
szezámmag
csokoládé szójatej
miso
Svájci mángold
tahini