Victoria Beckham alkáli étrend-terve

Bár a hírességek étrendje másnak tűnhet számodra, mint a szokásos étrend, amelyet mi, egyszerű halandók követünk, figyelembe kell vennünk azt a tényt, hogy mindig kipróbálhatjuk valamelyiket, mivel ezek ugyanolyan tipikusak, mint bármely más diéta. Ha mégis csillagnak akarsz kinézni, akkor határozottnak kell lenned, amikor kedvenc étrendjüket követik. Például, ha az a célja, hogy Victoria Beckhamhez hasonlítson, és négy méretű ruhát viseljen, akkor tudnia kell, hogy ugyanolyan rendszeresen kell követnie a lúgos étrendjét, mint ő.

Az alkáli étrend egy nagyon alacsony savtartalmú étkezési terven alapul, amely olyan lúgos ételeket tartalmaz, mint a nyers spenót, avokádó, dió, hajtás, lenmagolaj, olívaolaj, hideg vizes hal és brokkoli. A lúgos étkezési terv nagy mennyiségű víz fogyasztását is ösztönzi. Másrészt a diéta feltétlenül tiltja bármilyen hús, cukor, koffein, szénsavas italok, ételízesítők, tészták és fehér rizs fogyasztását.

Összességében tudnia kell, hogy valójában minden savas étel kimarad, ezért a diéta megkezdése előtt meg kell szoknia a lemondás gondolatát. Amellett, hogy ezt a diétát követve úgy nézhet ki, mint Posh, ennek köszönhetően enyhítheti álmatlanságát, fejfájását, izomfájdalmait és puffadási problémáit is. Ezenkívül úgy gondolják, hogy a lúgos étrend segíthet az allergiák, a szívbetegségek elleni küzdelemben és az energiaszint javításában, így nem árthat, ha megpróbálja.

Úgy tűnik, hogy a lúgos diéta nem csak Victoria Beckham jelenlegi étrendje, ahogyan a hírességek is szeretik Jennifer Aniston és Gwyneth Paltrow is követi. Valójában úgy tűnik, hogy ez az év étrendje, mivel rendkívül kiegyensúlyozott és egészséges. Emellett lenyűgöző súlyveszteséget is előidézhet.

Victoria Beckham elkezdte követni ezt a diétát annak eredményeként, hogy megszerezte az Őszintén Egészséges Alkáli Program könyvet, amelyet Natasha Corrett és Vicki Edgson közösen írtak. Miután elolvasta és kipróbálta a könyv receptjeit, a híres Posh még azt is tweetelte, hogy imádta az írást, mivel egészséges recepteket mutatott be, és ezért megtanította az embereket arra, hogyan kell kiegyensúlyozottabban étkezni. Az étrend által engedélyezett összes étel 70% -a lúgos, mert ezek képesek az emberi test pH-ját maximum 7,45 szinten tartani.

Mint látható, a lúgos étrend nem tűnik nagyon nehezen követhetőnek, bár alapvetően vegetáriánus. Ezért, ha esélye van arra, hogy kísérletezzen valamivel, ami miatt a csillagok őrültek, akkor azt is kipróbálhatja. Ennek ellenére nem szabad elvárnia, hogy egy hét fogyókúra után úgy nézzen ki, mint Victoria Beckham, mivel karcsú alakját más titkok is őrzik. Úgy tűnik, hogy az alkáli étrend csak egy közülük, ezért ügyeljen arra, hogy ne várjon túl sokat a diéta után, kivéve az egészségesebb testet és a kiegyensúlyozottabb életmódot.