Az “RHOBH” csillag, az 56 éves Lisa Rinna feltárja a fitnesz rutinját lapos hasizma mögött

A Beverly Hills-i igazi háziasszonyok sztárja jógára, táncra és sétára esküszik.

lisa

  • Lisa Rinna ragaszkodik az egyenletes étrendhez és a fitnesz rutinhoz az erős hasizmokhoz 56 évesen.
  • A Beverly Hills-i igazi háziasszonyok sztárja szereti a testmozgást, edzés közben pedig jóga.
  • Rinna szintén többnyire növényi étrendet követ.

Ha lépést tartott Lisa Rinnával az Instagramon vagy a TikTokon, akkor mindenképpen megpillantotta a Beverly Hills-i csillag igazi háziasszonyainak sztár hasi hasizmait. Az 56 éves, kétgyermekes anyuka szeret medence mellett lógni, táncolni a lányaival, és megosztani a 2000-es évek eleji edzésvideóit - bemutatva fitt alakját.

Tónusú testének titka? "Számomra a formában maradás mindig is az életem része volt, és a következetességről szól" - mondta Rinna az OWN-nak. „Nagyon fiatalon kezdtem el dolgozni. Elkezdtem versenyző teniszt játszani, és egész életemben kidolgoztam. Számomra az edzés olyan, mint a fogmosás. ” Az alábbiakban Rinna a diétát és a fitnesz rutint választja meg, amely olyan nagyszerű formában tartja őt.

1. „Piszkos vegán” étrendet követ.

Rinna mottója, ha a táplálkozásról van szó: A mértékletesség. Azt mondta az embereknek, hogy nem szereti a diéta szót, mert „csak tízszer többet akar enni”. Ehelyett a RHOBH csillag célja elsősorban növényi étrend fogyasztása. „Hajlamos vagyok piszkos vegánnak nevezni magam. Leginkább növényi eredetű vagyok - de ha mégis húst kell ennem, akkor meglesz ”- mondta.

Rinna számára az egészséges táplálkozás a kulcs az energikus érzéshez. "Néha lesz egy fagylaltkundám, de ha minden nap lenne ilyenem, szörnyen érezném magam" - mondta az OWN-nak. „Nagyon fegyelmezett vagyok, mert önző módon szeretek jól érezni magam. Szeretek jól érezni magam és szeretek jól kinézni. ”

2. A jóga megszállottja.

Rinna elismeri, hogy kipróbálta „minden, az ember által ismert edzést”, és szeret a hét legtöbb napján mozogni. De az évek során csak egy ragaszkodott hozzá: a jóga. "Amit most megtaláltam és mivé fejlődtem, az valóban a jóga" - mondta az OWN-nak. "Nagyon erős jógagyakorlatom van, és a testtípusom számára ez valóban működik."

Egy tipikus héten Rinna elmondta, hogy egy órás jógaórára indul, amely testi és lelki egészségét jó helyen tartja. "A jóga az életem megmentője volt a 26 év alatt, amelyet most gyakoroltam" - mondta a Us Weekly-nek. "A jóga gyakorlása volt a leghasznosabb abban, hogy megalapozottnak és kissé észszerűnek tartsam magam."

3. Mindig táncol.

Akár egyedül, akár lányaival, Delilah-val és Amelia-val táncol, Rinna mindig vidám táncvideókat oszt meg Instagram-oldalán. A tánc iránti szeretete tinédzserként kezdődött. „16 éves koromban felfedeztem a jazzercise-t. És azt gondoltam, hogy ez a legnagyobb dolog a mogyoróvaj és a zselé óta ”- mondta a Parade-nak. - És amikor Los Angelesbe költöztem, felfedeztem a Jane Fonda edzést. Ó Istenem. Annyira szerettem.

A RHOBH sztárja 2008-ban még saját táncvideóját is kiadta - trikó és minden. 2007-ben részt vett a Tánc a csillagokkal 2. évadban is.

De az igazi tánc a lányaival történik. „A házunkban mindenki mindig táncol és énekel. Van egy táncparkettünk kint a házunknál, egy nagy, hatalmas táncparkett, amin mindannyian táncolunk. ”- mondta. Nem meglepő, hogy Rinna sok időt töltött táncolással a karantén alatt. Márciusi bejegyzésében egy táncos videót osztott meg, és azt írta, hogy „A tánc nem megszakítva” a feliratban. A héten újabb buta videót tett közzé. "Hivatalosan elvesztettem" - viccelődött.

4. Rajong a SoulCycle-ért, a túrázásért és egyszerűen a gyaloglásért.

Noha a jóga az edzés, Rinna szívesen vesz részt egy pörgetésórán. "Összekeverem, általában a hét öt-hat napján csinálok valamit, de valójában csak akkor csinálom, amikor csak lehet" - írta a honlapján.

Amikor utazik, egyszerűen szeret sétálni. "Gyalogolhatok, járhatok és mérföldeket járhatok" - írta. „Néha a szállodám edzőtermét fogom használni, de ha olyan nagyvárosban vagyok, mint NYC, csak sétálok. Repül az idő, mert mindig történik valami izgalmas körülöttem, és mielőtt tudnád, öt mérföldet megtettem. "

Végül Rinna gyakorolja, hogy egészséges legyen a teste és felemelkedjen a hangulata. „Mindig csinálok valamit. Csak teszem, mert jobban érzem magam ”- mondta a nő a sajátnak. „Ha jobban érzem magam, akkor kedvesebb vagyok. Ha kedvesebb vagyok, az életem jobban megy. ”

A hozzád hasonló olvasók támogatása segít a legjobb munkánk elvégzésében. Megy itt feliratkozni a Preventionra és 12 INGYENES ajándékot kapni. És iratkozzon fel INGYENES hírlevelünkre itt a mindennapi egészségügyi, táplálkozási és fitnesz tanácsokért.

Hearst Magazines

Webhelyünk ezen mobil verziójának üzemeltetéséhez a Hearst és harmadik felek sütiket és hasonló technológiákat („Cookie-kat”) használnak. A sütiket elemzési és mérési célokra használják. A sütiket célzott hirdetések fejlesztésére és kiszolgálására, valamint hasonló célokra is használják („Érdeklődésen alapuló hirdetési sütik”). A Hearst a sütik révén megszerzett személyes adatokat a weboldalunkon közzétett Hearst Magazines adatvédelmi közleményben leírtak szerint dolgozza fel. Ha nem ért egyet az érdeklődésen alapuló hirdetési sütikkel, kérjük, kattintson ide. Az ilyen sütik használatához való hozzájáruláshoz kattintson az Elfogadás gombra.