Victoria Justice étrendjének titka? Power remeg!

power
Victoria Justice nagyon izgatottan nézett ki a múlt héten az MTV Movie Awards-on. Elképesztő formában van. Mik a titkai, hogy karcsú és tónusú maradjon?

Victoria szereti a mogyoróvajból és a banánból készült erőforrás-turmixokat.

Ezek a turmixok tele vannak energiával és tápanyagokkal, és nincsenek „üres szénhidrátjaik”. A cukrok lassan szabadulnak fel, így megakadályozzák a zsírgyarapodást, és segítenek abban, hogy egész nap jól érezze magát. Tipp: használjon érett banánt az édesebb turmixoláshoz.

Mogyoróvaj és banán erőteljes turmix

A mogyoróvaj és a banán erőteljes turmixot nagyon könnyű elkészíteni, íme egy egyszerű recept:

  • 8 oz. lefölözött tej
  • 1 szeletelt banán
  • 1/4 csésze jég
  • 2 evőkanál. mogyoróvaj

Egyszerűen tegye az összes hozzávalót egy turmixgépbe vagy turmixgépbe, és habozzon körülbelül egy percig. Célja egy sűrű és krémes turmix, nem pedig folyós.

Victoria kalandos az étellel. New Orleans-ban csigákat evett és disznólábakat sült. Úgy jellemezte, hogy kissé olyan, mint a csirke - minden olyan, mint a csirke!

A forgatáson sok gyümölcsperecet is eszik. Kedvenc csemege a szalonna!

Fitness és testmozgás

Victoria csak alkalmanként sikerül edzeni az igazán elfoglalt terhelés miatt. Munkája mégis nagyon aktív, a színészi tevékenység magában foglalja a nap nagy részében való talpra állást és sokat mozog. A színészkedés nem könnyű munka.

Amikor mégis talál egy kis időt, kocogni és görkorcsolyázni megy. A görkorcsolyázást nagyszerű kardió edzésnek és szórakozásnak is írja le.

Mini bio

Victoria 1993-ban született és 2003-ban jelent meg először a képernyőn, amikor csak 10 éves volt - részt vett egy Gilmore Girls című epizódban, a „The Hobbit, the Sofa and Digger Stiles” címmel.

Victoria leginkább arról híres, hogy Lola Martinez szerepét töltötte be a Nickelodeon tévésorozatban, a Zoey 101-ben, amely 2005-től 2008-ig futott. Ő is szerepelt önmagában a The Naked Brothers Band-ben és Tori Vega-ként a Victorious-ban. Több filmben is szerepelt.

Jon Wade Egészségtudományi tanulmányokat folytatott a Nyitott Egyetemen, táplálkozás, elhízás, cukorbetegség és COPD-re szakosodott, emellett BSc-vel rendelkezik. a Coventry Egyetemről. 2006 óta kutat és ír a fitneszről, az étrendről és az egészségről, és kiadott egy e-könyvet, az alacsony GI diétás tervet.