Victoria Beckham elárulja az alkáli étrend titkát szuper karcsú alakja előtt

Az alacsony savtartalmú étkezési terv a 2013-as hírességek étrendjének tűnik, Gwyneth Paltrow, Jennifer Aniston és Kirsten Dunst kapcsán.

írta Beverley Lyons
2013. január 12., 00:01, frissítve: 2013. január 12., 08:12

Négy MÉRET Victoria Beckham felfedte uber karcsú kerete mögött rejlő titkot - az alkáli étrendet.

Posh, akinek körülbelül annyi húsa van, mint az átlagos Nando csirkeszárnyának, az alacsony savtartalmú, vegetáriánus táplálkozás híve lett.

Míg az Atkins-diéta 2004-ben volt, addig a South Beach-i étrend 2007-ben és a Dukan 2011-ben, 2013-ban az alkáli.

A hírességek rajongói, köztük Gwyneth Paltrow, Jennifer Aniston és Kirsten Dunst, a Spice Girl-ből lett tervező belekerült az étrendbe, miután kaptak egy speciális 20 font fontot.

Az Őszintén Egészségesnek nevezett VB tweetelte, hogy értékeli a 106 receptet, csatolva egy linket hozzá, és ezt írta: „Imádja ezt az egészséges táplálkozás szakácskönyvét”.

Míg az étrend egyik előnye - amelynek ötlete a test „optimális pH-egyensúlyának elérése” - a fogyás, más egészségügyi előnyöket is igényel. Az alternatív orvosok az étrend alapelveit alkalmazzák - főleg, hogy kerülni kell a tejterméket, a húst és a gabonát - úgy vélik, hogy ez segíthet a szívbetegségek, az alacsony energiaszint és az allergia kezelésében.

Az alacsony savtartalmú étkezési terv a szív- és érrendszeri és az idegrendszert is segíti. Látszólag.

Új terve szerint a Victoria által fogyasztott termékek 70 százaléka lúgos, a fennmaradó 30 százalék pedig sav.

Legolvasottabb

Ez azt jelenti, hogy gyümölcs-, zöldség- és teljes kiőrlésű rostokban gazdag étrend van, amely elősegíti az emésztőrendszer tisztítását.

Amellett, hogy sok vizet iszik, bátorítja a spenót (nyersen nem főtt), hajtások, diófélék (kivéve a földimogyorót és a kesudiót), avokádó, brokkoli, hideg vizes halak, valamint olíva- és lenmagolajok fogyasztását.

Tilos a cukor, szénsavas italok, tészta, fehér rizs, ételízesítők, koffein és hús. Urrrgh.

A Vicki Edgson és Natasha Corrett organikus séf írta, az őszintén egészségesen ígéri a fejfájás, puffadás, izomfájdalom és álmatlanság enyhítését.

A receptek között szerepel a quinoa zabkása makadámiadió tejjel, papaya és lenmag zöld turmix.