A világ legerősebb embere, Eddie "A szörnyeteg" csarnoka több mint 80 fontot veszít új étrend- és edzésprogrammal

Eddie “The Beast” Hall megnyerte a világ legerősebb ember versenyét 2017-ben, és többször elnyerte az Egyesült Királyság legerősebb embere és angliai legerősebb embere címet. A 31 éves brit erős ember birtokolja a világrekordot tartó holtversenyzőt is, 1100 fontot emelve. De a Szörnyeteg aggódott az egészséggel kapcsolatos problémák miatt, és úgy döntött, hogy karcsúsítania kell. Eddie hihetetlen 84 kilót fogyott az étrend megváltoztatásával és az edzésprogram megváltoztatásával.

legerősebb

Az Eddie hall - A szörnyeteg (@eddiehallwsm) által megosztott bejegyzés 2018. október 24-én 11: 04-kor PDT

A 2017-es World Strongest Man verseny megnyerése után Eddie bejelentette, hogy 2017 májusában visszavonul a profi erősember versenytől, és visszatér az alacsonyabb súlyú versenyekre. A visszavonulás a profi erősember pályáról lehetővé tette Hall számára, hogy személyes egészségére összpontosítson. Eddie úgy döntött, hogy néhány nagy változtatást hajt végre az életében, 6 hüvelyk-3 hüvelyknél és 433 font-os mérleggel.

Az Eddie hall - A szörnyeteg (@eddiehallwsm) által megosztott bejegyzés 2018. március 28-án, PDT 9: 11-kor.

"Miután megnyertem [a világ legerősebb embere], megvalósítottam életemre szóló álmomat" - mondta Hall az Express-nek. „Tudtam, hogy feszegetem a határokat. Tudtam, hogy alapvetően életemet kockáztatom az összes egészségügyi tényezővel - nagyon egészségtelen, hogy ekkora.

Az Eddie hall - A szörnyeteg (@eddiehallwsm) által megosztott bejegyzés 2018. december 4-én, 13:35 PST

Hall meghaladta a 80 fontot, és óriási átalakulásának köszönheti az új étrendet és a kardió hozzáadását a testmozgáshoz. Hall szerint „sok szénhidrátot vágott ki”. A Szörnyeteg keto diétát folytatott. „Fogyókúránként csak annyit tettem, hogy szinte teljesen kivágtam a szénhidrátokat. Alapvetően teljes fehérje, zsírtartalmú étrendet folytatok. ”

Az Eddie hall - A szörnyeteg (@eddiehallwsm) által megosztott bejegyzés 2018. december 11-én, 13:32 PST

Hall az edzőtermi rutinját is módosította azáltal, hogy növelte az általa végzett kardiovaszkuláris edzések mennyiségét. - De amit most csinálok, azt bedobtam egy pár boksz-foglalkozásra egy héten. Tartok egy szárazföldi edzést, csinálok egy úszást, majd vettem egy push-bike-ot is, így sokat kerékpározok is ”- magyarázta Eddie. "Valószínűleg heti öt-hat órát halmoztam a kardióban a súlyzós edzésem tetején."