Viszlát Ed, Hello Me: Gyógyulj meg étkezési rendellenességedből, és szeresd bele az életbe

Jenni Schaefer és Ed (étkezési rendellenességek) már nem beszélnek, még a legnehezebb pillanataiban sem. Az "Élet Ed nélkül" című bestsellerében Jenni megtanulta az étkezési rendellenességét párkapcsolatként kezelni, nem pedig feltételként, hogy végleg szakítson Eddel.

A "Goodbye Ed, Hello Me" című filmben Jenni megmutatja, hogy a teljes felépülés nem csupán Jenni Schäfer megtörését jelenti, és Ed (étkezési rendellenesség) már nem beszél beszélő feltételekkel, még a legnehezebb pillanataiban sem. Az Élet Ed nélkül című bestsellerében Jenni megtanulta az étkezési rendellenességét párkapcsolatként kezelni, nem pedig feltételként - lehetővé téve számára, hogy egyszer és mindenkorra szakítson Eddel.

A "Goodbye Ed, Hello Me" című könyvben Jenni megmutatja, hogy a teljes felépülés nem csak azt jelenti, hogy kiszabadulsz a pusztító viselkedéstől az étellel, és egészséges kapcsolatot ápolsz a testeddel; ez azt is jelenti, hogy örömet és békét találsz az életedben.

Kombinálva Jenni személyre szabott személyes tanácsait és csalhatatlan biztatásait, valamint értékes gyakorlatokat, amelyeket olvasás közben megtehetsz: "Viszlát Ed, Hello Me" megkapja a vényköteles eszközöket a végső lépések megtételéhez az Ed teljes elválásához.

Előszó: Carolyn Costin, LMFT, M.A., M.Ed. . több

Kap egy példányt

Ismerősök véleménye

Olvasói kérdések és válaszok

Legyen Ön az első, aki kérdést tesz fel a Goodbye Ed, Hello Me-ről

Listák ezzel a könyvvel

Közösségi vélemények

Dr. Phil idézettel a borítón és Obama-idézettel Carolyn Costin csatárában, ennek nem volt kedvező kezdete. Ennek ellenére még mindig sok jó dolgot találtam ebben a tizenhatban, ha nem értek egyet mindenben a szerzővel. Számos része éppen az volt, amit hallanom kellett, és tetszett Jenni praktikus, őszinte és reményteli hangja.

Néha az jutott eszembe, hogy sok-sok ember támogatja és segíti a felépülést. Gyakran hivatkozik kezelőcsoportjára. Ez azt jelenti, hogy a borítón egy Dr. Phil-idézettel és Carolyn Costin csatárában egy Obama-idézettel ez nem volt kedvező kezdet. Ennek ellenére mégis sok jó dolgot találtam ebben - még akkor is, ha nem értek egyet mindenben a szerzővel. Számos része éppen az volt, amit hallanom kellett, és tetszett Jenni praktikus, őszinte és reményteli hangja.

Néha az jutott eszembe, hogy sok-sok ember támogatja és segíti a felépülést. Gyakran hivatkozik kezelési csoportjára. Ez nagyszerű, de mindez nincs meg nálam (csak tanácsadóm van), és kíváncsi vagyok, vajon mindez szükséges-e a felépüléshez.

A testének elfogadásával, a perfekcionizmus felszabadításával stb. Kapcsolatos részletek némelyike kissé ijesztő és elsöprő volt, talán azért, mert még mindig olyan szilárdan belemerültem az ilyen típusú gondolkodásba. Nem tudom, hogy ez a kényelmetlenség szükségszerűen rossz dolog-e, de kissé ijesztő mindezzel szembenézni. Néha fájt a fejem, hogy megpróbáltam feldolgozni az egészet.

Nem őrültem meg az egész "házasodj össze" témával. Ez csak furcsa. Egy másik vonal mentén fogalmam sincs, miért választaná Scarlett O'Harát példaképül. Ismeri a történetet? Scarlett egy vonatroncs!

Tetszik, hogy Jenni arról beszél, hogy Istennel való kapcsolata kulcsfontosságú a felépülésében. Ez nagyon szellemiségű és néha talán kissé relativisztikus, de nekem csak az a tény, hogy még ő is megemlíti Isten. Azt hiszem, hogy a helyreállítási programok során gyakran figyelmen kívül hagyják.

Nagyon sok nagyon hasznos rész volt, de valamiért a perfekcionizmusról szóltak különösen nekem. Talán azért, mert nem olyasmiről olvastam sokat.

Végül tehát ezt a könyvet ajánlom. Nem azért, mert hibátlan, hanem azért, mert rengeteg remek mondanivalója van, és ez egy másik csodálatos és inspiráló eszköz a helyreállítási arzenálban. Nagyon sok olyan dologhoz tudtam kapcsolódni, amit Jenni megosztott, és rengeteg nagyszerű új betekintést nyertem.
. több

Ez az áttekintés és mások megtalálhatók a Gondolatok egy barna szemű lányról.

Kiváltó figyelmeztetés: ez a felülvizsgálat az étkezési rendellenességeket és a rendezetlen étkezési magatartásokat tárgyalja. Kérjük, ne olvassa tovább, ha úgy gondolja, hogy ez bármilyen módon kiválthatja Önt.

A narancsbőröm megőrzését választottam. Lehet, hogy különböző okok alapján más döntést hoz, és ez rendben is van. Függetlenül attól, hogy combkrémet használunk, vagy sminket használunk, itt nem az igazi kérdés. A legfontosabb az, hogy megvizsgáljuk, hogyan érjük el mindannyian a személyesünket

Ez az áttekintés és mások megtalálhatók a Gondolatok egy barna szemű lányról.

A narancsbőröm megőrzését választottam. Lehet, hogy különböző okok alapján más döntést hoz, és ez rendben van. Függetlenül attól, hogy combkrémet használunk, vagy sminket használunk, itt nem az igazi kérdés. A legfontosabb az, hogy megvizsgáljuk, hogyan érjük el mindannyian a személyes döntéseinket. Meg kell vizsgálnunk a miérteket mögött, amit csinálunk. Hűnek kell lennünk önmagunkhoz, és olyan döntéseket kell hoznunk, amelyek összhangban vannak hitünkkel és értékeinkkel.

Először is szeretném megjegyezni, hogy csodálom Schäfert, amiért idővel legyőzte az önmagával és az „Ed” -el folytatott küzdelmeit, és azért dolgozott, hogy másokat is erre ösztönözzön. Recenzióm kritikus a könyvével kapcsolatban; nem tőle.

Mindenesetre ezt kezdve meg kell jegyeznem Viszlát Ed, Hello Me nekem ajánlotta valaki, akivel jelenleg dolgozom. Sokan kijelentették, hogy ez a könyv inspirálta és motiválta őket a felépülésük során, ezért feltételezem, hogy ezért. Bár ezt a könyvet bizakodónak találtam, nagyon kevéssé tett számomra, és úgy gondolom, hogy semmi, amit nem olvastam és számtalanszor nem kutattam magam.

Viszlát Ed, Hello Me forrásként kerül forgalomba - önsegítő könyv, különféle, ha akarja -, de megállapítottam, hogy ez inkább memoárként (és meglehetősen durva, rosszul írt könyvként) olvasható. Nagyra értékelem, hogy Schaefer mennyire őszinte volt, amikor beleöntötte magát ebbe a könyvbe, de sok szövegrészét meglehetősen nyájasnak és valódi érzelem nélkülinek találtam. Olyan érzés volt, mintha egy android naplóját olvastam volna, sok szempontból, és nagyon unatkoztam és elszakadtam az olvasástól.

Az egyik nagyobb kérdésem azonban egy olyan fejezet volt, amely meglehetősen korán megjelent a könyvben, és foglalkozott a rendezetlen étkezési szokások kialakulásának valószínűségével és azzal, hogy mit lehet tenni annak megakadályozása érdekében a jövőben.

… Dr. Johnson azt mondja azoknak a családoknak, akiket étkezési rendellenesség érintett (vagyis a családban valakit már diagnosztizáltak): „Figyeljetek, amikor más gyermekek pubertássá válnak. Nem szabad őket fogyókúrázni és a nagy kockázatú tevékenységeket folytatni. ” (A magas kockázatú tevékenység olyan, amely ösztönzi a fogyást és/vagy a túlzott testmozgást, beleértve a modellezést, a balettet, a tornát és a terepfutást.) A fogyókúra és a magas kockázatú tevékenység, genetikai sérülékenységgel kombinálva az egyént teljes értékű étkezési rendellenesség.

Egyetértek azzal, hogy a gyerekeket (általában az embereket, őszintén) el kell kerülni a fogyókúrától; Nem hiszem, hogy ez szükséges, hacsak az egészség nincs veszélyben, és ezt magadért teszed - nem az egészségtelen, dicsőített mércéért, amelyet a társadalom állít neked. Nem tudtam abban egyetérteni, hogy a fogyókúra nem vezet semmi jóhoz, a tízből kilencszer valóban. Ugyanakkor vitatom azt a gondolatot, hogy az állítólagos „magas kockázatú” tevékenységeket is el kell vetni. Természetesen ismert lehet, hogy egy karcsúbb felépítést ösztönöznek, amely sok ember számára nem reális vagy egészséges, de ez csak azt jelenti, hogy figyelni kell őket, és nem szabad csüggedni. Sok ember szenvedélyei vannak ezekért a tevékenységekért, és nem törődhetnének kevésbé testük megjelenésével vagy súlyával; érzéketlen és durva azt mondani nekik, hogy a vele kapcsolatos potenciális kockázatok miatt nem folytathatják azt, amiért rajonganak.

Egy másik fejezet, amely nagyon nem tetszett, egy címet viselt Csak egyél (komolyan). Bár megértem az állítását - hogy igen, ahhoz, hogy felépüljön a rendezetlen étkezésből és meggyógyítsa az étellel való kapcsolatát, enni kell, és továbbra is megfelelően táplálnia kell magát -, a szülését meglehetősen érzéketlennek találtam (ami meglepett, ha figyelembe vettem hogy miután felépült saját rendezetlen étkezési szokásaiból, valószínűleg megérti az érzelmek forgatagát, amelyet a táplálkozás során tapasztalhat). Ez nem olyan egyszerű, mint a „csak enni”, és bár röviden kitér erre a tényre, nekem ez nem volt elég. Nagyra értékeltem volna, ha jobban megérintette volna azt a nagyon is valóságos fájdalmat, szorongást és frusztrációt, amely először az utántöltési folyamat során jelentkezik, mert ez egy kicsit érzékenyebbé és relatívabbá tette volna a bejegyzést a helyreállítási folyamatban résztvevők számára.

Schaefer sok témát érintett - korlátozás, megtisztítás, falatozás, visszaesés, depresszió, szorongás, düh, terápia, orvosi rendelések, táplálkozási tanácsadás stb. -, de valójában nem mélyedt el sokukban, és egy vagy kettő megírásával elégedett meg. oldalak mindegyikről, mielőtt áttérnének valamire. Nagyon sok időt töltött azzal, hogy ismétli önmagát, és olyan dolgokat papagájt, amelyek csak a NEDA weboldalán találhatók meg.

Egy dolog én tette érdekesnek találta a perfekcionizmussal foglalkozó részt, főleg azért, mert a vele kapcsolatos tapasztalatok többségéhez kapcsolódtam.

Ez része annak, ami aznap ágyban tartott. Egy olyan világban, ahol nem lehet mindenben tökéletes lenni, Ed megígérte, hogy én mindig tökéletes lehetek egy dologban. Még akkor is, ha életem minden más elcsúszott vagy tökéletlen volt, tökéletes súly lehetnék Ed szerint. Akkor is irányíthattam, amit ettem, ha más dolgokat nem tudtam irányítani. Ed eltűnésével ez az irányítás érzése megszűnt. Puffer volt a perfekcionista hajlamaimhoz, és pufferem nélkül teljes erővel éreztem őket.

Ez az egyetlen dolog, amit szerintem Schaefer nyilvánvaló érzékenységgel és megértéssel érintett: a perfekcionizmust. Csak ezért adtam ennek a két csillagnak, és nem egynek, őszintén szólva. A könyvnek ez a része valóban nagyon érdekes volt számomra, és értékelem, hogy Schaefer nem zárkózott el a perfekcionizmus pozitív és negatív oldalának ábrázolásától, miközben elmagyarázta, hogyan gyógyult meg belőle.

De mindent összevetve, Viszlát Ed, Hello Me hatalmas csalódás és időpazarlás volt. Nem volt éleslátó, oktató, inspiráló és motiváló; lapos, magos, idegesítő és érzéketlen volt. Nem látom, hogy jövőbeni kiadványait válogatnám.

A főiskola után már nem kaptam rendszeres jelentéstáblázatot, amely felsorolta az A mondani nekem, hogy tökéletes vagyok. A való világ nem olyan egyszerű, mint As, Bs és Cs. Szubjektív, bonyolult és rendetlen. A tökéletesség nem létezik a való világban, csak a perfekcionizmus.