Víz mennyisége túróban

Üdvözöljük a 9 különböző túrótípus tápanyagtartalmú víztartalmában, 83,5 g és 79,64 g/100 g között. A túró alaptípusa az Sajt, házikó, zöldségekkel, ahol a víz mennyisége 100 g-ban 80,3 g.

Az öt legjobb túrótermék, magas vízben

Az alábbiakban összefoglaljuk az első öt túrós cikk összefoglaló listáját, a 100 g vízmennyiség vagy -szint alapján rangsorolva.

1. Sajt, házikó, alacsony zsírtartalmú, 1% tejzsír, nátrium hozzáadása nélkül: 83,5g
2. Sajt, házikó, alacsony zsírtartalmú, 1% tejzsír, zöldségekkel: 83,5g
3. Sajt, házikó, alacsony zsírtartalmú, 1% tejzsír, csökkentett laktóz: 82,5g
4. Sajt, házikó, alacsony zsírtartalmú, 1% tejzsír: 82,48g
5. Sajt, házikó, zsírmentes, tejszíntelen, száraz, nagy vagy kicsi túró: 81,01 g

Az öt legfontosabb túrót vagy vizet tartalmazó terméket követően átfogóbb a sajt, a túró, a zöldségfélék és a legmagasabb vizet tartalmazó tétel, amely sajt, túró, alacsony zsírtartalmú, 1% tejzsír, nátrium hozzáadása nélkül. Összehasonlítjuk az átlagértékeket, a medián értékeket és a legalacsonyabb értékeket, összehasonlítva más élelmiszercsoportokkal, és felmérjük a tárolás és az elkészítés hatásait a 9 túrótípusra.

Az oldal alján található a 9 különböző túrótípus teljes listája a különböző adagokban, grammban és oz-ban (és más adagméretekben) található tartalom alapján, átfogó elemzést nyújtva a víztartalom a túróban.

Sajt, házikó, zöldségekkel - Táplálkozási tartalom és ábra

Figyelembe kell venni a teljes tápanyagtartalmat, az RDA százalékos arányát és a zöldséges sajt, házi zöldségtartalom arányát, valamint a víztartalmat. Ez az élelmiszerprofil a tej- és tojástermékek általános csoportjába tartozó ételek és italok listájának része. Egyéb fontos és vízzel kapcsolatos tápanyagok a kalóriák, a fehérje, a zsír és a szénhidrátok. Ennél a 100 g-os adagnál a kalória mennyisége 95 kcal (5% RDA), a fehérje mennyisége 10,9 g (19% RDA), a zsír mennyisége 4,2 g (6% RDA) és a kalória mennyisége A szénhidrát 3 g (2% RDA). A kalória-, fehérje-, zsír- és szénhidráttartalmú 100 g tápanyagtartalma és tényei az alábbi RDA-táblázatban szerepelnek az ajánlott napi adag százalékában, a túró vízszintje mellett.

A saját táplálkozási sűrűség pontszámunk 100 különböző tápértéket ad 9 különböző vitamin, ásványi anyag és makrotápanyag alapján. A zöldséges sajt, a házikó tápértéke 100-ból 15.

Víz mennyisége 100 kalóriában

Tartalom tipikus adagméretenként 1 csésze (vagy 226 g)

Makrotápanyagok sajtban, házikóban, zöldségekkel

Víz gramm túróban (100 g-onként)

A 9 túrótípus listáját a www.dietandfitnesstoday.com webhely nyújtja Önnek, és a Sajt, házikó, alacsony zsírtartalmú, 1% tejzsír, nátrium hozzáadása nélkül keresztül Sajt, házikó, tejszínes, gyümölcsös ahol az összes élelmiszer a 100 g tartalma vagy mennyisége szerint van rangsorolva. A tápanyag-víztartalom grammban, oz-ban vagy a tipikus adagméretben megadható. Egyszerűen kattintson egy élelmiszerre vagy italra az oldal alján található listából, hogy teljes étrendi táplálék-összetételt adjon a kérdés megválaszolásához. mennyi vizet túróban.

Az alábbi lista a „túró” általános leírás 9 tételének teljes víztartalmát tartalmazza, amelyek mindegyikében szerepel a vízmennyiség, valamint a kalória, a fehérje, a zsír és a szénhidrát. Az alábbiakban a vízdiagramon látható 9 legfontosabb élelmiszer látható. Ez gyors és egyszerű étrendi összehasonlítást tesz lehetővé a különböző termékek esetében, ahol az egyes elemek az oldal alján fel vannak tüntetve táplálkozási összefoglalóval.

A túró megfelelő tápértéke a 100-as sűrűség pontszámunk alapján (a 100 g vízmennyiség szerint rangsorolva) az alábbi tápanyag-sűrűségi táblázatban látható.

A túró kalóriatartalma a 100 g vízmennyiség szerint rangsorolva az alábbiakban látható a túrós kalória táblázatban.

A túró átlagos tartalma

Medián összeg

Legmagasabb víztartalom/100 g

Az adatbázisunk 9 különböző túrós táplálkozási bejegyzéséhez az alábbi listát használva a legnagyobb vízmennyiség található Sajt, házikó, alacsony zsírtartalmú, 1% tejzsír, nátrium hozzáadása nélkül ami tartalmaz 83,5 g víz/100 g. Az RDA kapcsolódó százaléka%. Ehhez a 100 g kalória tartalomhoz 72 kcal, a fehérjetartalom 12,4 g, a zsírtartalom 1 g, a szénhidráttartalom 2,7 g.

A legalacsonyabb vízmennyiség 100 g-ban sajtban van, tejszínben, gyümölcsben, amely 79,64 g gyümölcsöt tartalmaz. Ez az RDA ajánlott napi adagjának százalékát adja. Ehhez a 100 g kalóriamennyiséghez 97 kcal, a fehérjéhez 10,69 g, a zsírhoz 3,85 g, a szénhidráthoz 4,61 g.

A legmagasabb és legalacsonyabb értékek közötti különbség 3,86 g/100 g víztartományt eredményez. A többi tápanyag tartománya a következő; 25 kcal kalória esetén, 1,71 g fehérje, 2,85 g zsír, 0 g szénhidrát.

Legnagyobb vízmennyiség adagonként

Ne feledje, hogy a fentiek 100 grammban adnak pontos értéket az étrendben lévő magas vizes ételek esetében. Például 100 g sajt, zöldséges zöldség 80,3 g vizet tartalmaz. Táplálkozási szükségleteinek értékelésekor azonban más tényezőket is figyelembe kell venni. A víztartalom mérlegelésekor figyelembe kell venni az adagok méretét is.

A tipikus adagonként a legnagyobb víztartalmú étel sajt, házikó, alacsony zsírtartalmú, 1% tejzsír, zöldségekkel, amely 188,71 g-ot tartalmaz 1 csészében (vagy 226 g-ban). Ehhez a kalória tartalomhoz 151,42 kcal, a fehérjetartalomhoz 24,63 g, a zsírtartalomhoz 2,26 g és a szénhidráttartalomhoz 6,78 g.