Miért van divat a böjt? A mai táplálkozási trend mögött álló spirituális történelem

Keresztények és zsidók nemzetközi szövetsége

2018. szeptember 6. · 5 perc olvasás

A böjt idõtlen idõkre nyúlik vissza. Feltételezhetjük, hogy az ókori emberek kénytelenek voltak böjtölni az élelmiszerek hiánya miatt. A Biblia számos beszámolót közöl azokról az emberekről, akik a bűnbánat egyik módjaként böjtölnek, közelebb kerülnek Istenhez, valamint megtisztulásért és sikerért adnak nehéz helyzetben. Az állatok még gyorsabban is képesek gyógyulni a traumától vagy betegségtől. Ma a tudósok, az orvosok és a gyógyítók gyakran felmagasztalják a böjt egészségügyi előnyeit.

divatos

"Ma divatos a test egészségének megőrzése" - mondta Yael Eckstein, a Keresztények és Zsidók Nemzetközi Egyesületének (The Fellowship) globális ügyvezető alelnöke. - De valójában ez egy spirituális gyakorlat, amelyet hosszú ideje végeztek. A judaizmusban gyorsan olyanok leszünk, mint az angyalok. Ahogyan az angyaloknak sem kell enniük és inniuk, mivel tökéletes állapotban vannak, időnként, mint a Jom Kippuron, arra is törekszünk, hogy tiszták legyünk bűneinktől és teljes bűnbánatot érjünk el. Ezért böjtölünk, hogy abban a tökéletességi állapotban lehessünk, és ragaszkodjunk Istenhez, akárcsak az angyalok. ”

A Biblia először beszél a böjtről, mint az engesztelés egyik formájáról: 3Mózes 16: 29–31:

„És ez mindenkor törvény lesz számodra: A hetedik hónapban, a hónap tizedik napján gyakorold az önmegtagadást; és semmilyen munkát nem végezhet, sem az állampolgár, sem az idegen, aki köztetek lakik. Mert ezen a napon engesztelést hajtanak végre, hogy megtisztítson minden bűntől; tiszta leszel Hasem előtt. ”

Ez a diktátum Jom Kippur zsidó ünnepére utal (amely idén szeptember 19-re esik), amikor az összes felekezet zsidói zsinagógában gyűlnek össze, hogy imádkozzanak, megtérjenek és közelebb kerüljenek Istenhez.

A zsidóságnak további öt böjt napja van egész évben. Igazságos cselekedetnek tekinthető az is, hogy minden hétfőn és csütörtökön böjtölnek, olyan napokon, amikor a heti bibliai részt zsinagógában olvassák.

"Az elmúlt generációkban sok rabbi volt, aki sokat böjtölt, és nem csak olyan ünnepeken, mint Yom Kippur" - folytatta Eckstein. - De ez egy másik generáció. Összpontosítanunk kell jó cselekedeteink, kedves cselekedeteink gyakorlására és mások segítésére. Úgy gondolom, hogy ennek révén ebben a generációban ugyanolyan érdemeket kapunk, mint az elmúlt generációknak, akik sokat böjtöltek. ”

Szinte minden vallás elrendelte a böjt napjait. Az iszlám a Ramadán hónapos böjtjét követi, amikor a muszlimok tartózkodnak az étkezéstől az esti órákban és az ünnepen. Sok keresztény úgy tartja a nagyböjtöt, hogy 40 napig tartózkodik bizonyos ételek fogyasztásától. A primitív kultúrákról ismert volt, hogy a háborúba lépés előtt böjtöltek, a nagykorú szertartás részeként, vagy dühös istenséget csillapítottak. Az őslakos amerikaiak böjtöltek, hogy elkerüljék az olyan katasztrófákat, mint az éhínség.

A 14. századi görög filozófus, Pitagorasz magasztalta a böjt erényeit, akárcsak Hippokratész, Platón, Szókratész, Arisztotelész és Galen. A reneszánsz idején a svájci „nyugati orvoslás atyja”, Paracelsus azt mondta: „A böjt a legnagyobb gyógymód - belül az orvos.”

A jógik évezredek óta gyakorolják a böjtölést, mint önfegyelmet és természetes gyógyítási módszert. Az ókori indiai ájurvéda gyógyító gyakorlat még mindig a böjtöt terápiaként tartalmazza.

A böjtöt a politikai tiltakozás eszközeként is alkalmazták. Például Mahatma Gandhi 17 böjtöt vállalt az indiai függetlenségért folytatott harcában. A böjtnek elkötelezettek azt állítják, hogy ez fizikai és szellemi megújulást hoz.

A böjt az egyik eszköz arra, hogy felébressze testének fizikai és lelki részét is annak gyógyítása érdekében. Még az egynapos böjtökről is kiderült, hogy a test, valamint a psziché visszaállítása biztosított. Valójában egyre többen, akik a gyógyítás területén dolgoznak, azt mondják, hogy a műtét vagy az orvosi eljárások akkor működnek a legjobban, ha az ember testi, érzelmi, szellemi és lelki oldala a gyógyuláshoz igazodik. A böjt egy eszköz ennek az összehangolásnak a megvalósítására.

A terápiás böjtöt a rossz egészség kezelésére vagy megelőzésére használják. Egyik úttörője, Dr. Herbert Shelton azt állította, hogy legalább 40 000 betegnek segített egészségének helyreállításában a böjtöléssel.

Tom Greenfield természetgyógyász, aki az Egyesült Királyságban gyógyító klinikát vezet, kijelentette: „Ha az emberek évente legalább kétszer böjtölhetnek egy napot - lehet, hogy egyet tavasszal és egyet ősszel, és ha egy napot elkülönítenek, pihenhetnek., amikor csak vizet isznak - ez segít enyhíteni a mindennapi élet toxikus hatásait. ”

Sokféle böjt létezik, amelyek mindegyike előnyös. A legtöbb böjt 24–72 óráig tart. Néhány a leggyakoribb:

Vízi böjt, amikor az ember csak vizet iszik meghatározott ideig

Gyümölcslé, ha egy ideig csak zöldség- vagy gyümölcslevet iszik

Időszakos böjt, amikor az ember részben vagy teljesen korlátozza a bevitelt néhány órára, néhány napra, vagy akár az evés napjait felváltja a böjt napjaival

Részleges böjt, amikor bizonyos ételeket vagy italokat, például feldolgozott ételeket, állati eredetű termékeket, koffeint és alkoholt egy meghatározott ideig kizárnak az étrendből

Kalóriakorlátozás, amikor az ember egy meghatározott ideig korlátozza az elfogyasztott kalóriák mennyiségét

A böjt további dokumentált előnyei a következők:

A vércukorszint és az inzulinrezisztencia szabályozása

A krónikus gyulladás elleni küzdelem, amely olyan betegségekhez vezethet, mint a szívbetegség, a rák, a sclerosis multiplex és a reumás ízületi gyulladás

A szív egészségének javítása a vérnyomás, a trigliceridek és a koleszterinszint javításával

Az agy működésének fellendítése és a neurodegeneratív rendellenességek, például az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór megelőzése

Segítség a fogyásban és az anyagcsere fellendítésében

Növekvő HGH növekedési hormon, amely létfontosságú az anyagcseréhez, a fogyáshoz és az izomerőhöz

Az öregedés lehetséges késleltetése és az élet meghosszabbítása

Megelőzheti a rákot a tumor növekedésének blokkolásával és növelheti a kemoterápia hatékonyságát

Bár a böjt évezredek óta az egészség és a lelkiség eszköze volt, különösen, ha az embernek valamilyen mögöttes egészségügyi problémája van, mindig az a legjobb, ha 24 óránál hosszabb böjtölés előtt beszél az orvosával.

Ezsdrás próféta (8:21) szavaival élve: „Böjtöt hirdettem ott az Ahava folyó mellett, hogy Istenünk előtt szenvedjük magunkat, hogy könyörögve kérjük őt egy zökkenőmentes utazásért számunkra, gyermekeinkért és minden javunkért.”