Ma van a nap: 90 napos étel + fitnesz napló: 90 napos testedzés és diétás napló Napi ételek és fogyókúra napló. - Étkezéstervező a fogyáshoz. - G

Leírás

Ma van a nap 90 napos étel + fitnesz folyóirat.

Kényelmet és gyors eredményeket szeretne? Ma van a nap A 90 napos Food + Fitness Journal a társad a 90 napos diéta során. Motiváló tervezője az étrend sikeres megváltoztatásának és mindennapi kísérője az egészséghez vezető útnak

A táplálkozás és a testmozgás napi kitöltéséhez és dokumentálásához. A "Hogyan érzem magam" minden napi oldalon áthúzható a további motiváció érdekében. Tökéletes a saját heti terveinek megtervezéséhez és elkészítéséhez, valamint a kívánt haladás rögzítéséhez.

Mérje meg a testét

Ennek az étrendi naplónak egyik fő előnye az elválasztó oldal a következők mérésének rögzítésére:

Mérje meg az élelmiszer-fogyasztását

Az élelmiszer-napló 90 oldala így áttekinthetővé teheti az alábbiak napi bevitelét:

-Reggeli, ebéd, vacsora, harapnivalók

- Fehérje/rosttartalom

Mérje meg fitneszét

Érje el fitnesz és edzés céljait a következők nyomon követésével:

- Testmozgás és tevékenységek

- Set/Reps/Distance

Használja az Amazon "Look Inside" funkcióját, vagy nézze meg a könyv hátulját, hogy megnézzen egy belső oldalt.

Összesen 90 napig. A naplót bármikor elindíthatja. A "Saját eredmények" oldal is benne van.

Tökéletes azoknak az ügyfeleknek, akik kedvelik a vékony, könnyű noteszgépeket. Kényelmes szakaszfelosztás és sortávolság. A könyv 6x9 hüvelyk magas és 0,25 hüvelyk vékony.