Vízlágyítókkal távolítsa el a fontos ásványi anyagokat?

A vízlágyítókkal kapcsolatos egyik legkedveltebb mítosz az, hogy eltávolítják a testünk számára nélkülözhetetlen ásványi anyagokat és tápanyagokat; ez azonban egyáltalán nem így van.

ásványi anyagokat

A vízlágyítók ne távolítsák el a fontos ásványi anyagokat és tápanyagokat

Az Egyesült Államokban az otthonok több mint 85 százaléka kemény vizet tartalmaz, amely többnyire kalciumból és magnéziumból áll. A viharvert sziklákon, a talajon és a vízi utakon keresztüli vízfolyások során ásványi anyagokat nyer, amelyek „megnehezítik”.

Másrészről, a lágy víz alacsony keménységű ásványi anyagokkal rendelkezik természetes úton vagy megfelelő kezeléssel egy városi vízinövényben vagy otthoni vízlágyító rendszerben. A kemény vizet lágyítják, ha kalciumot és magnéziumot nátriumra cserélnek.

Mi a helyzet testünk kalcium- és magnéziumigényével?

Mindkét elem fontos az optimális egészség szempontjából. A kalcium elengedhetetlen az erős csontokhoz és fogakhoz, míg a test alacsony magnéziumszintje rossz alvást, görcsöket okozhat az izmokban, sőt krónikus fájdalmat okozhat.

Az étel azonban a fő kalcium- és magnéziumfogyasztási forrásunk. A tejtermékek - amelyek a leggazdagabb kalciumforrások - számos étrendben a teljes kalcium több mint 50 százalékát teszik ki. A magnézium megtalálható a tejtermékekben, valamint a gyümölcsökben, zöldségekben, gabonákban és diófélékben is.

Feltétlenül meg kell értenünk, hogy a kemény vízben található kalcium és magnézium nem emészthető meg megfelelően. Ezért a magnézium és a kalcium eltávolítása nem akadályozza ezen ásványi anyagok megfelelő bevitelét. Tehát, ha megpróbál több kalciumot és magnéziumot adni étrendjéhez, a kemény víz ivása nem jelent megoldást.

Nem adna lágy víz nátriumot az étrendemhez?

Nem igazán. Míg a „lágyulási folyamat” során a nátrium helyettesíti a kalciumot és a magnéziumot, valójában kis mennyiség van belőle a lágyított vízben.

Az igazság az, hogy a napi nátrium-bevitel kevesebb, mint három százaléka lágy vízzel történő ivásból vagy főzésből származik. Annak érdekében, hogy megegyezzen annyi nátrium, amely egyetlen szelet fehér kenyérben található, legalább hat-nyolc pohár puha vizet kell fogyasztania. De ha jelenleg nátriumkorlátozott étrendet folytat, vagy kérdése van a nátrium bevitelével kapcsolatban, konzultáljon orvosával, mielőtt vízlágyítót telepítene otthonába.

Ha érdekel egy vízlágyító rendszer telepítése otthonában, vegye fel a kapcsolatot a Minőségi Otthoni Szolgáltatásokkal, és ma ütemezzen időpontot.