Ivóvíz: figyelmen kívül hagyott ásványi anyagok testünk számára

figyelmen

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) legújabb tanulmányai szerint az ivóvíz valójában jelentős mértékben hozzájárul teljes étrendi táplálkozásunkhoz.

Tehát bár az ételek az ásványi tápanyagok fő forrása az étrendben, nem lenne bölcs dolog figyelmen kívül hagyni azt a részt, amelyet a víz játszik, amikor hozzájárul a teljes táplálékbevitelhez. Bizonyos esetekben az ásványi anyagok jobban felszívódhatnak a vízzel, mint szilárd táplálékkal.

Ásunk mélyebbre.

Az ásványi anyagok az élelmiszerben, szemben a vízben található ásványi anyagokkal

Az ásványi anyagok az élelmiszerben, szemben a vízben található ásványi anyagokkal

Az ásványi anyagok az élelmiszerben, szemben a vízben található ásványi anyagokkal

Összesen 21 ásványi elem, köztük kalcium, magnézium, nátrium, kálium és más nyomelem ismert, hogy nélkülözhetetlen az ember számára.

Az ásványi anyagok az élelmiszerben, szemben a vízben található ásványi anyagokkal

Tehát bár az ételek az ásványi tápanyagok fő forrása az étrendben, nem lenne bölcs dolog figyelmen kívül hagyni azt a részt, amelyet a víz játszik, amikor hozzájárul a teljes táplálékbevitelhez. Bizonyos esetekben az ásványi anyagok jobban felszívódhatnak a vízzel, mint szilárd táplálékkal.

megfelelő mennyiségű vizet naponta, de annak biztosítása érdekében is, hogy az ivott víz ingyenes legyen

Az ásványi anyagok az élelmiszerben, szemben a vízben található ásványi anyagokkal

Tehát bár az ételek az ásványi tápanyagok fő forrása az étrendben, nem lenne bölcs dolog figyelmen kívül hagyni azt a részt, amelyet a víz játszik, amikor hozzájárul a teljes táplálékbevitelhez. Bizonyos esetekben az ásványi anyagok jobban felszívódhatnak a vízzel, mint szilárd táplálékkal.

Tehát bár az ételek az ásványi tápanyagok legfőbb forrása az étrendben, nem lenne bölcs dolog figyelmen kívül hagyni azt a részt, amelyet a víz játszik, amikor hozzájárul a teljes táplálkozáshoz. Bizonyos esetekben az ásványi anyagok jobban felszívódhatnak a vízzel, mint szilárd táplálékkal.

Ásványi tápanyagok az étrendben

Tehát bár az ételek az ásványi tápanyagok legfőbb forrása az étrendben, nem lenne bölcs dolog figyelmen kívül hagyni azt a részt, amelyet a víz játszik, amikor hozzájárul a teljes táplálkozáshoz. Bizonyos esetekben az ásványi anyagok jobban felszívódhatnak a vízzel, mint szilárd táplálékkal.

Tehát bár az ételek az ásványi tápanyagok fő forrása az étrendben, nem lenne bölcs dolog figyelmen kívül hagyni azt a részt, amelyet a víz játszik, amikor hozzájárul a teljes táplálékbevitelhez. Bizonyos esetekben az ásványi anyagok jobban felszívódhatnak a vízzel, mint szilárd táplálékkal.