Miért tartom vissza a vizet?

Ebben a cikkben

Lehet, hogy a diéta?
Lehet, hogy az életmódod?
Lehet, hogy hormonok?
Lehet, hogy a gyógyszered?
Lehet, hogy ez szívprobléma?
Lehet, hogy az ereid?
Lehet valami más?
Mit tehet ellene?

A tested többnyire víz. A vérében, izmaiban, szerveiben, sőt a csontjaiban is van. Szüksége van rá, de néha a teste túl sokat ragaszkodik belőle. Ez vízvisszatartás, duzzanatot és duzzanatot okoz. Sokféle dolog kiválthatja.

Lehet, hogy a diéta?

Mindannyiunknak szüksége van nátriumra. Fontos szerepet játszik a vérnyomás és a folyadék szintjének szabályozásában. De csak kis mennyiségre van szüksége. Ha túl sok van a rendszerben, a teste vízben tart. Az étkezési só a nátrium egyik forrása, de többet kapunk belőle feldolgozott élelmiszerekből, például ebédhúsból, kekszekből, chipsekből, zöldségkonzervekből és levesekből, gyorsételekből és még üdítőkből.

Vásárlás előtt ellenőrizze az ételek és italok nátriumszintjét. Segíthet egyensúlyban tartani a nátriumot, ha káliumban gazdag ételeket fogyaszt, például banánt és spenótot, és sok vizet iszik.

Lehet, hogy az életmódod?

Duzzadt a lába és a bokája? A gravitáció alacsonyabban tartja a vért a testében. Ez megnöveli a lábakon és a lábakon lévő erekben lévő nyomást, és folyadékot szivárog ezekbe a szövetekbe.

Túl hosszú ülés vagy állva a szövetek vizet tarthatnak. Ha munkája talpon tartja, a nap végén észreveheti a lábak és a bokák duzzadását. Repülőgépen töltött hosszú idő után is gyakori.

A legfontosabb, hogy a vér keringjen. Ha egész nap áll vagy ül, fontos, hogy időt szánjon a mozgásra.

Lehet, hogy hormonok?

Normális, ha egy nő a menstruációját megelőző napokban duzzadtnak vagy duzzadtnak érzi magát. Általában néhány nap múlva elmúlik. A fogamzásgátlóra vagy a hormonpótló kezelésre szedett hormonok szintén vízvisszatartást okozhatnak.

Lehet, hogy a gyógyszered?

Számos gyógyszer mellékhatásként a vízvisszatartás. Tartalmazzák:

Magas vérnyomáscsökkentés
NSAID-ként ismert fájdalomcsillapítók, beleértve az ibuprofent is
Antidepresszánsok
Kemoterápiás gyógyszeres kezelés

Kérdezze meg orvosát, hogy a gyógyszerei jelenthetik-e a problémát. Ha igen, lehet, hogy valami mást vehet helyette.

Folytatás

Lehet, hogy ez szívprobléma?

A gyenge szív nem jó munkát végez a szivattyúzásban. Ez visszatarthatja a vizet, és duzzanathoz vezethet a lábakban és a hasban.

Gyengeség
Könnyedség
Gyors pulzus
Fáradt érzés
Légszomj

Extrém esetben a szívelégtelenség veszélyes folyadék felhalmozódást okozhat a tüdőben.

Lehet, hogy az ereid?

Ha a vénák belsejében lévő szelepek nem záródnak be úgy, ahogy kellene, akkor nem az összes vér kerül a szívébe. Ez duzzanatot okoz az alsó lábszárában.

Egyéb tünetek:

Fájó lábak
Megnagyobbodott erek
A bőr színének megváltozása
Bőrkiütések
Bőrfekélyek

Lehet valami más?

A vízvisszatartás más súlyos állapotokat is okozhat:

Mélyvénás trombózis: Ha csak az egyik lábában vagy lábában van duzzanata, lehetséges, hogy vérrög van. Egyéb jelek: fájdalom, melegség és bőrpír. Alvadék képződhet, amíg gyógyul a műtéttől vagy hosszú repülés közben. Ez nagyon veszélyes lehet, és azonnal orvoshoz kell fordulnia.

Tüdőödéma: A krónikus szívelégtelenségben szenvedők folyadékgyülem keletkezhetnek a tüdőben. Ennek jelei közé tartozik a légszomj; gyors, sekély légzés; és köhög. Ehhez sürgősségi ellátásra van szükség.

Preeclampsia: Normális, hogy a nőknek a terhesség vége felé duzzanata van a lábukban és a lábukban. De a kéz és az arc duzzanata a veszélyes vérnyomásprobléma jele lehet, amelyet preeclampsia-nak neveznek. Hívja orvosát, ha duzzanata van fejfájással, homályos látással vagy hasi fájdalommal együtt.

Egyéb lehetséges okok lehetnek:

Rákok, beleértve a vese-, a máj- és a petefészket
Vesebetegség
Májzsugorodás
Fehérje veszteség súlyos alultápláltság miatt
Lymphedema, egy ritka állapot, amely akkor alakulhat ki, ha a nyirokcsomók károsodnak vagy eltávolításra kerülnek a rákkezelés során

Mit tehet ellene?

Hívja orvosát. Bizonyos esetekben a duzzanat azonnali orvosi segítséget igényel. Ha a menstruációs ciklusod vagy egy sós étkezés hozza, akkor magától elmúlik. Ha ez egy másik egészségi állapot tünete, akkor annak kezelése segíthet.

Orvosa javasolhatja Önnek is:

Próbálja ki az alacsony sótartalmú étrendet: Ne nyerjen naponta 2300 milligrammnál többet.

Szedjen gyógyszert: Orvosa vizelethajtót vagy víztablettát írhat fel. Ezek segítenek a szervezetnek a pisilés révén megszabadulni a felesleges nátriumtól és folyadéktól.

Emelje fel a lábát: Feküdjön le a lábával a szíve szintje fölé naponta többször, hogy a folyadékot ki tudja mozdítani a lábából és a bokájából.

Viseljen kompressziós harisnyát: A speciális harisnya vagy zokni óvatosan nyomja össze az alsó lábszárat, hogy a vér keringjen.

Források

Kasper, D. Harrison belgyógyászati alapelvei, 19. kiadás, McGraw-Hill Education, 2015.

UpToDate: „Betegtájékoztatás: Alacsony nátriumtartalmú étrend (túl az alapokon.)”

UpToDate: „Betegtájékoztatás” Ödéma (duzzanat) (túl az alapokon.) ”

Amerikai Klinikai Onkológiai Társaság: „Folyadékretenció vagy ödéma”.

UpToDate: „Betegtájékoztatás: Krónikus vénás betegség (túl az alapokon.)”

Fehér, C. Szülészeti és Nőgyógyászati Nemzetközi, 2011.

Stachenfeld, N. Testedzés és sporttudományok áttekintése, 2008.

Tálcák, K. Amerikai családorvos, 2013 július.

UpToDate: „Betegtájékoztatás: Szívelégtelenség (túl az alapokon.)”

UpToDate: „Betegtájékoztatás: Cirrhosis (túl az alapokon.)”

PubMedHealth: „Az ödéma okai és jelei.”

Amerikai Klinikai Onkológiai Társaság: „Lymphedema”.

Hírközlés, az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma.

UpToDate: „Betegtájékoztatás: Mély vénás trombózis (túl az alapokon.)”

Nemzeti Egészségügyi Intézetek: „Milyen tünetek vannak a preeclampsia, az eclampsia és a HELLP szindróma szempontjából?”