Wendy által ihletett Keto Chocolate Frosty

Ossza meg ezt:

Keto Wendy csokoládé fagyos

hozam: 4 adag

előkészítési idő: 10 PERC

teljes idő: 10 PERC

Hozzávalók

1 csésze nehéz tejszínhab
1 evőkanál mandulavaj
2 evőkanál cukrozatlan kakaópor
1/2 teáskanál folyékony stevia édesítőszer
1 teáskanál vanília kivonat

Útmutatások

Keverje össze az összes hozzávalót tojásverővel vagy álló keverővel, amíg merev csúcsok nem képződnek.

Tegye a fagyasztóba körülbelül 30-60 percre, amíg alig fagy meg.

Helyezze fagyosra egy műanyag fagyasztótáskába, vágja le az egyik sarkot, és csövezze külön kis csészékbe.

Tápanyag-információ

Hozam: 4 adag, adagméret: 1 fagyos
Mennyiség adagonként: Kalória: 241, Összes szénhidrát: 4g, Rost: 1g, Nettó szénhidrát: 3g, Összes zsír: 25g, Fehérje: 3g

Rajongsz a népszerű Wendy's csokoládé fagyért?

Nagyjából ez az egyik kedvenc csemegém MINDIG! Ha hiányzik ez a krémes csokoládé desszert is, íme egy egyszerű módja annak, hogy otthon elkészíthesse a Wendy-féle csokoládé fagyit, amelynek íze nagyon hasonlít a valódi üzlethez! Az állaga olyan, mint egy fagyasztott hab, és azt hiszem, nagyon szeretni fogja, mint alacsony szénhidráttartalmú és szuper kielégítő csemege!

A legjobb rész - néhány perc alatt felkorbácsol. Hurrá őrülten könnyű desszertötletekért!

Ezenkívül, ha valóban fel akarja erősíteni keto sikereit, vegye fel az INGYENES 30 napos Keto kihívásunkat! Hasznos keto-tippeket, finom heti étkezési terveket és egyebeket kap!

Csípőtippek a legjobb keto ihlette Wendy's Frosty elkészítéséhez:

Csak egy evőkanál mandulavajot adtam hozzá (kevesebb szénhidráthoz használhat mogyoróvajat vagy akár krémsajtot is).

Folyékony Stevia-t használtam, de nyugodtan használja kedvenc választott édesítőjét, és állítsa be az ízét.

Ha szeretné, ez elkészíthető egy állványkeverőben, például egy KitchenAid-ban. Pár percbe telik, míg a merev csúcsok kialakulnak.

Van tejallergiája? Fontolja meg a nehéz krém helyett a teljes zsírtartalmú kókuszkrémet!

Vanília variáció esetén: Használjon 1 csésze erős tejszínhabot, 1 kupac evőkanál krémsajtot, 2 teáskanál vanília kivonatot, 1 teáskanál folyékony stevia-t, ½ teáskanál Swerve cukrászda.

Földimogyoróvaj csokoládé variációhoz: Használjon 1 csésze erős tejszínhabot, 1 evőkanál mandulavajot, 1 evőkanál cukrozatlan kakaóport, 1 evőkanál cukormentes földimogyoróvaj port, ½ teáskanál folyékony Stevia-t, 1 teáskanál vanília kivonatot és ½ teáskanál Swerve cukrászdát.

Keto Wendy csokoládé fagyos

hozam: 4 adag

előkészítési idő: 10 PERC

teljes idő: 10 PERC

Íme egy egyszerű módja annak, hogy másolatot készítsen a Wendy-féle csokoládéból, amelynek íze nagyon hasonlít a valódi üzlethez! A textúra olyan, mint egy fagyasztott hab.

Hozzávalók

1 csésze nehéz tejszínhab
1 evőkanál mandulavaj
2 evőkanál cukrozatlan kakaópor
1/2 teáskanál folyékony stevia édesítőszer
1 teáskanál vanília kivonat

Útmutatások

Keverje össze az összes hozzávalót tojásverővel vagy állványkeverővel, amíg merev csúcsok nem képződnek.

Tegye a fagyasztóba körülbelül 30-60 percre, amíg alig fagy meg.

Helyezze fagyosra egy műanyag fagyasztótáskába, vágja le az egyik sarkot, és csövezze külön kis csészékbe.

Tápanyag-információ

Hozam: 4 adag, adagméret: 1 fagyos
Mennyiség adagonként: Kalória: 241, Összes szénhidrát: 4g, Rost: 1g, Nettó szénhidrát: 3g, Összes zsír: 25g, Fehérje: 3g

Divatosnak tűnik, de nagyon könnyű létrehozni!

A fantasztikus, lágy tálalás érdekében töltse fel a fagyos csokoládét egy műanyag fagyasztótáskába, vágja le a sarkát a végéről, és csöpögjön kis csészékbe.

Nagyon gazdag desszert, ezért az adag mérete kicsi. Szeretem, hogy ez egy krémes és sima desszertötlet. Tökéletes, ha kedved van egy Fagyos szerű csemegéhez!

Ne akarjon lemaradni egy másik ízletes ételről?

Győződjön meg róla, hogy csatlakozik a Hip2Keto-hoz! Iratkozzon fel a legfinomabb hírlevélre, és csevegjen velünk SMS-ben - komolyan!

A közösségi oldalakon is túl vagyunk, ha ez inkább a te dolgod. Nézze meg oldalainkat a Facebookon, az Instagramon és a Twitteren, és rögzítse kedvenc Hip2Keto összes tartalmát a Pinteresten!

Ossza meg ezt:

Kapcsolódó Keto receptek

Ossza meg ezt:

Ehhez a keto csokoládéhabhoz csak 5 összetevőre és 10 perc előkészítésre van szükség

Ossza meg ezt:

Könnyű sütés nélküli pekándió klaszter keto sütik (csak 1 nettó szénhidrát)

Hozzászólások 241

Szia, ezt már egyszer elkészítettem, és ma újra elkészítettem. Nagyon élveztem. Az összetevőket egy alkalmazás recept kalóriájára és táplálkozására adtam meg, és különböző eredményeket kapok. Táplálkozási tények
Adagolási méret: .25 csésze
Adagok: 4
Mennyiség adagonként
Kalória 137
% Napi érték*
Összes zsír 13,7 g 18%
Telített zsír 7,3 g 37%
Koleszterin 41mg 14%
Nátrium 12mg 1%
Összes szénhidrát 3,2 g 1%
Élelmi rost 1,3 g 5%
Összes cukor 0,4 g
Fehérje 2g
D-vitamin 16mcg 78%
Kalcium 24mg 2%
Vas 1mg 6%
Kálium 95mg 2%
* A% -os napi érték (DV) megmondja, hogy egy ételben lévő tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadásra.
Recept elemezte
Receptelemző eredmények
A recept egyetlen adagja 137 kalóriát tartalmaz.
Olvassa el a tápértékjelölést, hogy megnézze ennek a receptnek a táplálkozási profilját. Ha a címke egy tápanyag napi 5 százalék alatti értékét sorolja fel, akkor azt alacsonynak, míg 20 vagy több százalékot magasnak tekintik. Általában korlátozni szeretné a telített zsírokat, a koleszterint és a nátriumot, és elegendő rostot, vitamint és ásványi anyagot kell beszereznie.

Az általam megadott összetevők 1 csésze erős tejszínhab
2 evőkanál cukrozatlan kakaópor
1 evőkanál mandulavaj
1 teáskanál vanília kivonat
5 csepp folyékony stevia (vagy választott édesítőszer)
Kíváncsi vagyok, miért különbözik ettől itt.

A My Fitness Pal használatával rájöttünk a táplálkozási információinkra. Néhány márka tápértékében is eltér egymástól.

Minden recept különbözik a felhasznált termékektől.

A folyékony Stevia rossz utóízt hagyott maga után, és csak vicces volt. Ki kell próbálnom egy másik típusú édesítőszert.

Szia Jill. Darn sajnálom, hogy ezt hallottam. Én személy szerint nagy rajongója vagyok a Monkfruitnak. Talán megpróbálhatja ezt helyette! Remélem, ez segít❤

Azt hittem, hogy a Monkfruit 100% szénhidrát ... ?

Szia Janette! Valójában 0 nettó szénhidrát van benne. A Monk Fruit-ról itt talál további részleteket -> https://hip2keto.com/tips/what-is-monk-fruit-sweetener/

Remélem ez segít!

Hasonló problémám volt. Nagyon krémes volt, és határozottan megérezte a Wendy ízét, de elnyomta a keserűség. Azt hittem, a kakaó miatt van. Talán a stevia volt.

Nagyon szeretem a szerzetesgyümölcsöt, mert nincs utóíze. Ehelyett bele lehet adni néhány teáskanálnyit. Azt használnám, ami kéznél van, ami szemcsés.

EZT ELSŐRE MEG Kipróbálom ezt

Hurrá! Remélem, élvezni fogja, Noah!

Vaníliát és csokoládét is próbáltam, az adagméretek kivételével nagyon jó. Könnyen meg tudnék enni két adagot, és még mindig kicsinek nevezem, így a szénhidrátok felemelkednek, de mégis megéri.
A Dash fagylaltkészítőmet használtam, 20 perc.

Tudom hogy érted! Ehetnék ennél sokkal többet! Örülök, hogy tetszett, Heidibeth!

Ma elkészült ! Könnyű és finom ! A PB-t 1TBSP krémsajttal, a folyékony stevia-t 1TBSP-vel helyettesítettem. 2net szénhidrát adagonként! Újra elkészítem ezt

Remek cserék, Sandy brasher! Örülök, hogy ezt felvette a rotációba! Ez egy nagyszerű keto desszert.

KÖSZÖNÖM, hozzáadott eper kivonatot és egy csepp vörös ételfestéket. Az édesítőszert csak Lakanto-ra vágjuk ... eper turmixot, vagy hagyjuk hosszabb ideig, és epres fagylaltot.

YUM! Nagyon szívesen! Köszönjük, hogy tudatta velünk, hogyan alkotta a tiéd!

Köszönöm ezt az egyszerű receptet ! Volt egy nehéz krémem, amit fel tudtam használni, és ma este elkészítettem - a kommentek alapján granulált szerzetescukrot használtam a stevia pótlására. Nagyszerű íze van, de kissé szemcsés (gondolkodom, mert nem folyékony édesítőszer volt). Tehetek valamit a granulált szerzetes cukor használatáért, de legyen finomabb ez a desszert? Próbálom férjemet/fiamat keto/cukormentes desszertekbe csábítani, ezért igyekszem elkerülni mindenféle keserűséget.

Szia Amanda! Ügyeljen arra, hogy itt ellenőrizze az összes édesítőszer-alternatívát és azok használatát -> https://hip2keto.com/tips/low-carb-keto-sweetener-conversion-chart-recipes/

Remélve, hogy ez hasznos!

Szia Amanda,
Csak ropogtathatja a granulált cukrot egy nutribulletben, amíg por nem válik belőle. Ezt csinálom, és varázslatként működik!

Mandulás vajat kell használnia? Attól tartok, furcsa ízt ad.

Szia! Használhatna mogyoróvajat vagy krémsajtot. 😊