Winsor Pilates Karcsúsító Pilates DVD-k és gyorsító

karcsúsító

Ez klasszikus Mari Winsor. Nem klasszikus Pilates, ne feledje. Ez Mari Winsor találékony Pilates-alapú megközelítése a kaliszténikusabb Pilates-hez, amelynek célja a fogyás és a testformálás.

A Karcsúsító Pilates program a Winsor Pilates Szuper Szobrász Program fejlesztése. Olyan emberek számára szól, akik már elég jó állapotban vannak, vagy rendelkeznek Pilates vagy Winsor Pilates háttérrel. Nem kezdőknek szól. Az sem neked való, ha hátfájásod vagy egyéb okod van arra, hogy körültekintőbb Pilates megközelítést akarj. Ezzel az óvatossággal, ha szeretné összekeverni és szórakozni az edzéseken, olvassa el tovább.

A Karcsúsító Pilates DVD edzések

A Karcsúsító Pilates DVD programban Mari Winsor 5 különböző DVD-edzést vezet, amelyeket egy 30 napos fogyókúra különböző napjaihoz rendelnek. Van egy nagyszerű "távollét" edzés, valamint a teljes test edzés, és olyan edzések, amelyek különféle területek megformálására összpontosítanak, például a fenék emelésére vagy a karok tonizálására. Mind meglehetősen rövidek és intenzívek, Mari Winsor lendületes energiája nyomja őket tovább.

Mari Winsor általában elég jó tempót tart DVD-jén. Nem sok időt igényel módosításokkal vagy igazítási tippekkel. Ennek a megközelítésnek vannak előnyei és hátrányai, de az a hatása, hogy az edzést tovább mozgatja. A DVD-k módosításainak bemutatására azonban több erőfeszítést kell tenni, mint néhány korábbi Winsor Pilates DVD-n.

Az egyik edzés célja a kardió. Ez egy jó edzés, de ha megfelelő szintű vagy ahhoz, hogy elvégezhesd ezeket az edzéseket, akkor valószínűleg ez nem lesz szíved számára, bár testformálás lesz.

Összességében szeretem a karcsúsító Pilates DVD-ket. Kihívóak és szórakoztatóak, és használják a "gyorsítót", amiről egy perc múlva beszélek. Nem mondhatom, hogy ők képviselik a legegyensúlyozottabb Pilates edzéseket, de sok kulcsfontosságú területet meg fognak faragni. Ha fiatal és erős vagy tudsz vigyázni magadra, akkor igazán élvezheted ezt a programot.

A Karcsúsító Pilates Gyorsító

Szerintem nagyon jó a gázpedál. Amikor kinyitottam a dobozomat, és megláttam az összes módot, amellyel kombinálhatta a feszes zsinórt, rudat, 1 fontot. kézi súlyok és láb/kéz hevederek csiklandoztak. Különösen tetszik, ahogy a súlyozott rudak végeit kicsavarhatja, hogy kézi súlyokat készítsen.

A gyorsító olyan, mint egy költségvetési PilatesStick vagy Tower on the Go. Van egy feszítőzsinór, amely rendelkezik olyan rögzítéssel, amely lehetővé teszi a közepének rögzítését úgy, hogy bezárja egy ajtóba. Ezután felhúzhatja a szalagvégeket az ellenállási gyakorlatokhoz. Nem szuper erős, de otthoni edzéshez alkalmas.

A gázpedál extra rögzíthető fogantyúkkal is rendelkezik, így egy szettet a kezedben, egyet pedig a lábadon tarthatsz, és a karjaiddal és a lábaddal elnyújtva el tudod őket hozni az ellenállást. Számos módon kombinálhatja a gyorsító elemeit egy edzéshez, és szerintem Mari szinte mindegyiket belefoglalta a Karcsúsító Pilates DVD edzésekbe.

Szívesen vezettem volna egy bemutatót a DVD-khez, amelyek mindent elmagyaráznak. Nem tesznek jó munkát azzal, hogy megmondják, milyen konfigurációra lesz szükség a gyorsító elemekre, amíg a DVD be nem indul. Nem mindig figyelmeztetnek, amikor a rutin kellős közepén változtatnak egy beállítást. És a demonstráción részt vevő vékony hölgyek által bemutatott testedzés közbeni kiigazítások egy része nem fog működni a többiek számára. E problémákat eleinte idegesítőnek találtam, de ha rendszeresen elvégeznéd a rutinokat, kitalálnád, mi működik.

Az extrák

A Pilates fogyásához gyorsabb tempóban kell edzeni, ellenállást kell hozzáadni és enni a fogyáshoz. A DVD-k ingerlékenyek, a gázpedál ellenállást ad, és extraként van egy kis könyv 7 napos fogyókúrás tervvel. A terv alacsony szénhidráttartalmú - véleményem szerint túl kevés a jó komplex szénhidrátokban, de úgy néz ki, mint egy meglehetősen tápláló támogatás a rövid távú fogyáshoz. A füzet recepteket és snack lehetőségeket is tartalmaz.

Van még egy mérőszalag (amire már meredtem, de nem nyitottam ki), és egy kis poszter néhány, szerencsére részletes gyakorlási utasítással.

Alsó vonal

60,00 dollárért azt hiszem, sokat kap a pénzéért. A Pilates által kínált összes nagy előnyért nem függök ettől a megközelítéstől, de mint pilates-alapú gyakorlat, amely változatosságot és jó edzést nyújt Önnek, megéri.

Közzététel: A kiadó átadta az ellenőrző példányt.