Zöld kávé

Mi az?

A "zöld kávé" bab a Coffea gyümölcs kávémagja (bab), amelyet még nem pörköltek meg. A kávébab pörkölési folyamata csökkenti a kémiai klorogénsav mennyiségét. Ezért a zöld kávébab magasabb klorogénsavtartalommal rendelkezik, mint a szokásos, pörkölt kávébab. Úgy gondolják, hogy a zöld kávéban található klorogénsav egészségre gyakorolt hatással bír.

A zöld kávé népszerűvé vált a fogyás után, miután megemlítették a Dr. Oz show-n 2012-ben. A Dr. Oz show a "Zöld kávébab, amely gyorsan zsírt éget" néven emlegette, és azt állítja, hogy nincs szükség mozgásra vagy diétára.

Az emberek szájon át szedik a zöld kávét elhízás, cukorbetegség, magas vérnyomás, Alzheimer-kór és bakteriális fertőzések esetén.

Mennyire hatékony?

Természetes gyógyszerek átfogó adatbázisa a tudományos bizonyítékok alapján az eredményességet a következő skála szerint értékeli: Hatékony, Valószínűleg Hatékony, Esetleg Hatékony, Esetleg Hatástalan, Valószínűleg Hatástalan, Hatékony és Nem elégséges bizonyíték az értékeléshez.

A ZÖLD KÁVÉ a következő:

Nincs elegendő bizonyíték az eredményesség értékeléséhez.

Magas vérnyomás. Korai kutatások szerint 50–140 mg klorogénsavat tartalmazó zöldkávé kivonatok napi 4–12 héten át csökkenthetik a vérnyomást enyhe és kezeletlen magas vérnyomású japán felnőtteknél. Úgy tűnik, hogy a szisztolés vérnyomás (a felső szám) 5 Hgmm-ről 10 Hgmm-re csökken. Úgy tűnik, hogy a diasztolés vérnyomás (alsó szám) 3 Hgmm-ről 7 Hgmm-re csökken.
Elhízottság. Korai kutatások azt mutatják, hogy az elhízott felnőttek, akik egy adott zöld kávékivonatot (Svetol, Naturex) naponta ötször, 8 hét és 12 hét között szednek, akár önmagukban, akár a szokásos Coffee Slender kávétermékkel együtt (Med-Eq Ltd., Tonsberg, Norvégia) ), átlagosan 2,5-3,7 kg-kal többet fogy, mint azok az emberek, akik önmagában placebót vagy rendszeres kávét szednek.
Alzheimer kór.
2-es típusú diabétesz.
Más feltételek.

További bizonyítékokra van szükség a zöld kávé értékeléséhez ezekre a felhasználásokra.

Hogyan működik?

A zöld kávébab olyan kávébab, amelyet még nem pörköltek meg. Ezek a kávébabok nagyobb mennyiségben tartalmaznak kémiai klorogénsavat. Úgy gondolják, hogy ennek a vegyi anyagnak egészségügyi előnyei vannak. Magas vérnyomás esetén ez befolyásolhatja az ereket, így csökken a vérnyomás.

Fogyáshoz a zöld kávéban található klorogénsav úgy gondolja, hogy befolyásolja a test kezelését a vércukorszintben és az anyagcserében.

Vannak-e biztonsági aggályok?

A zöld kávé az LEHETSÉGES BIZTONSÁG ha megfelelően szájon át veszik. A napi 480 mg-os dózisban bevett zöldkávé-kivonatokat 12 hétig biztonságosan használták. Ezenkívül egy speciális zöldkávé-kivonatot (Svetol, Naturex) biztonságosan alkalmaztak 200 mg-os dózisokban naponta ötször, legfeljebb 12 hétig.

A zöld kávé koffeint is tartalmaz. A zöld kávéban sokkal kevesebb a koffein, mint a szokásos kávéban. De a zöld kávé továbbra is a kávéhoz hasonló koffeinnel kapcsolatos mellékhatásokat okozhat.

A koffein álmatlanságot, idegességet és nyugtalanságot, gyomorpanaszokat, hányingert és hányást, fokozott szív- és légzési ritmust, valamint egyéb mellékhatásokat okozhat. Nagy mennyiségű kávé fogyasztása fejfájást, szorongást, izgatottságot, fülzúgást és szabálytalan szívverést is okozhat.

Különleges óvintézkedések és figyelmeztetések:

Terhesség és szoptatás: Nincs elegendő megbízható információ a zöld kávé fogyasztásának biztonságosságáról, ha terhes vagy szoptat. Maradjon biztonságban és kerülje a felhasználást.

Rendellenesen magas homociszteinszint: Nagy dózisú klorogénsav rövid ideig történő fogyasztása megnövelte a plazma homocisztein szintjét, amely összefüggésbe hozható olyan betegségekkel, mint a szívbetegség.

Szorongásos rendellenességek: A zöld kávéban lévő koffein súlyosbíthatja a szorongást.

Vérzési rendellenességek: Bizonyos aggodalomra ad okot, hogy a zöld kávéban lévő koffein súlyosbíthatja a vérzési rendellenességeket.

Cukorbetegség: Egyes kutatások szerint a zöld kávéban található koffein megváltoztathatja a cukorbetegek cukorfeldolgozási módját. A koffeinről beszámoltak arról, hogy emeli és csökkenti a vércukorszintet. Óvatosan használja a koffeint, ha cukorbetegsége van, és gondosan ellenőrizze a vércukorszintet.

Hasmenés: A zöld kávé koffeint tartalmaz. A kávéban lévő koffein, különösen nagy mennyiségben fogyasztva, súlyosbíthatja a hasmenést.

Glaukóma: A zöld kávéban lévő koffein bevitele növelheti a szem belsejében lévő nyomást. A növekedés 30 percen belül kezdődik és legalább 90 percig tart.

Magas vérnyomás: A zöld kávéban található koffein bevitele növelheti a magas vérnyomást szenvedő emberek vérnyomását. Ez a hatás azonban kevésbé lehet azoknál az embereknél, akik rendszeresen fogyasztanak koffeint zöld kávéból vagy más forrásokból.

Magas koleszterin: A szűretlen kávé bizonyos összetevői kimutatták, hogy növelik a koleszterinszintet. Ezek az összetevők megtalálhatók a zöld kávéban is. Nem világos azonban, hogy a zöld kávé a koleszterinszint emelkedését is okozhatja-e.

Irritábilis bél szindróma (IBS): A zöld kávé koffeint tartalmaz. A zöld kávéban lévő koffein, különösen nagy mennyiségben fogyasztva, súlyosbíthatja az IBS-ben szenvedő emberek hasmenését.

Vékonyodó csontok (csontritkulás): A zöld kávéból és más forrásokból származó koffein növelheti a vizelettel kiöblített kalcium mennyiségét. Ez gyengítheti a csontokat. Ha csontritkulása van, korlátozza a koffein fogyasztást napi kevesebb, mint 300 mg-ra. A kalcium-kiegészítők szedése segíthet az elveszett kalcium pótlásában. Ha általában egészséges és elegendő kalciumot kap az ételeiből vagy étrend-kiegészítőiből, úgy tűnik, hogy napi 400 mg koffein (kb. 20 csésze zöld kávé) bevitele nem növeli az oszteoporózis kialakulásának kockázatát. A posztmenopauzás nőknek, akiknek örökletes állapota megakadályozza a D-vitamin normális feldolgozását, különösen óvatosnak kell lenniük a koffein használatakor.

Vannak-e kölcsönhatások a gyógyszerekkel?

Egyes ösztrogén tabletták közé tartoznak a konjugált lóösztrogének (Premarin), etinilösztradiol, ösztradiol és mások. Fluvoxamin (Luvox) A test a zöld kávéban lévő koffeint lebontja, hogy megszabaduljon tőle. A fluvoxamin (Luvox) csökkentheti, hogy a szervezet milyen gyorsan bontja le a koffeint. A koffein és a fluvoxamin (Luvox) együttes bevitele túl sok koffeint okozhat a szervezetben, és növelheti a koffein hatásait és mellékhatásait. Lítium A tested természetesen megszabadul a lítiumtól. A zöld kávéban lévő koffein növelheti, hogy a tested milyen gyorsan megszabadul a lítiumtól. Ha koffeint tartalmazó termékeket és lítiumot szed, akkor lassan hagyja abba a koffeintermékek szedését. A koffein túl gyors leállítása növelheti a lítium mellékhatásait. Gyógyszerek asztma kezelésére (béta-adrenerg agonisták) A zöld kávé koffeint tartalmaz. A koffein stimulálhatja a szívet. Egyes asztmás gyógyszerek stimulálhatják a szívet is. A koffein szedése bizonyos asztmás gyógyszerekkel túl sok ingerlést és szívproblémákat okozhat.

Néhány asztmás gyógyszer az albuterol (Proventil, Ventolin, Volmax), metaproterenol (Alupent), terbutalin (Bricanyl, Brethine) és izoproterenol (Isuprel). Depressziós gyógyszerek (MAOI-k) A zöld kávéban lévő koffein stimulálhatja a testet. A depresszióra alkalmazott egyes gyógyszerek szintén stimulálhatják a testet. Zöld kávé és néhány depressziós gyógyszer szedése túl sok ingerlést és súlyos mellékhatásokat okozhat, beleértve a gyors szívverést, a magas vérnyomást, az idegességet és másokat.

Ezen depresszióra alkalmazott gyógyszerek egy része a fenelzin (Nardil), a tranilcipromin (Parnate) és mások. A véralvadást lassító gyógyszerek (antikoaguláns/vérlemezkék elleni gyógyszerek) A zöld kávéban lévő koffein lassíthatja a véralvadást. A zöld kávé és az alvadást is lassító gyógyszerek együttese növelheti a véraláfutások és a vérzések esélyét.

Néhány stimuláns gyógyszer közé tartozik a dietil-propion (Tenuate), az adrenalin, a phentermin (Ionamin), a pszeudoefedrin (Sudafed) és még sokan mások. Teofillin A zöld kávéban lévő koffein hasonlóan működik, mint a teofillin. A koffein csökkentheti azt is, hogy a test milyen gyorsan szabadul meg a teofillintől. Zöld kávé és teofillin szedése fokozhatja a teofillin hatásait és mellékhatásait. Verapamil (Calan, Covera, Isoptin, Verelan) A test a zöld kávéban lévő koffeint lebontja, hogy megszabaduljon tőle. A verapamil (Calan, Covera, Isoptin, Verelan) csökkentheti, hogy a szervezet milyen gyorsan szabaduljon meg a koffeintől. A kávéfogyasztás és a verapamil (Calan, Covera, Isoptin, Verelan) szedése növelheti a zöld kávé mellékhatásainak kockázatát, beleértve az idegességet, fejfájást és fokozott szívverést. Kiskorú Legyen vigyázó ezzel a kombinációval. Antibiotikumok (kinolon antibiotikumok) A test a zöld kávéból lebontja a koffeint, hogy megszabaduljon tőle. Egyes gyógyszerek csökkenthetik, hogy a szervezet milyen gyorsan bontja le a koffeint. Ezeknek a gyógyszereknek a zöld kávé mellett történő bevétele növelheti a mellékhatások kockázatát, beleértve az idegességet, a fejfájást, a megnövekedett pulzusszámot és másokat.

Néhány olyan antibiotikum, amely csökkenti a test koffeinbontási sebességét, többek között a ciprofloxacin (Cipro), a gemifloxacin (Factive), a levofloxacin (Levaquin), a moxifloxacin (Avelox) és mások. Fogamzásgátló tabletták (fogamzásgátló gyógyszerek) A test a zöld kávéban lévő koffeint lebontja, hogy megszabaduljon tőle. A fogamzásgátló tabletták csökkenthetik a test koffeinbontási sebességét. A zöld kávé és a fogamzásgátló tabletták együttes alkalmazása idegességet, fejfájást, gyors szívverést és más mellékhatásokat okozhat.

Egyes fogamzásgátló tabletták közé tartozik az etinilösztradiol és a levonorgesztrel (trifázis), az etinilösztradiol és a noretindron (Ortho-Novum 1/35, Ortho-Novum 7/7/7) és mások. Cimetidin (Tagamet) A test a zöld kávéban lévő koffeint lebontja, hogy megszabaduljon tőle. A cimetidin (Tagamet) csökkentheti, hogy a test milyen gyorsan bontja le a koffeint. A cimetidin (Tagamet) és a zöld kávé együttes bevétele növelheti a koffein mellékhatások esélyét, beleértve az idegességet, fejfájást, gyors szívverést és másokat. Flukonazol (Diflucan) A szervezet lebontja a koffeint a zöld kávéban, hogy megszabaduljon tőle. A flukonazol (Diflucan) csökkentheti, hogy a szervezet milyen gyorsan megszabadul a koffeintől. A flukonazol (Diflucan) és a zöld kávé bevétele növelheti a kávé hatásait és mellékhatásait, beleértve az idegességet, szorongást és álmatlanságot. Cukorbetegség kezelésére szolgáló gyógyszerek (cukorbetegség elleni gyógyszerek) A zöld kávéban lévő koffein növelheti a vércukorszintet. A cukorbetegség gyógyszereit használják a vércukorszint csökkentésére. A vércukorszint növelésével a zöld kávé csökkentheti a diabéteszes gyógyszerek hatékonyságát. Szorosan ellenőrizze a vércukorszintjét. Előfordulhat, hogy módosítani kell a cukorbetegség gyógyszerének adagját.

A cukorbetegség kezelésére alkalmazott néhány gyógyszer a glimepirid (Amaryl), a gliburid (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), inzulin, pioglitazone (Actos), roziglitazone (Avandia), klórpropamid (Diabinese), glipizid (Glucotrol), tolbutamid (Orinase) és mások. Magas vérnyomás elleni gyógyszerek (vérnyomáscsökkentő gyógyszerek) A zöld kávé csökkentheti a vérnyomást. A zöld kávé és a magas vérnyomás elleni gyógyszerek együttes alkalmazása túl alacsony vérnyomást okozhat.

A magas vérnyomás egyes gyógyszerei közé tartozik a kaptopril (Capoten), az enalapril (Vasotec), a lozartán (Cozaar), a valzartán (Diovan), a diltiazem (Cardizem), az amlodipin (Norvasc), a hidroklorotiazid (HydroDIURIL), a furoszemid (Lasix) és még sokan mások. Mexiletine (Mexitil) A zöld kávé koffeint tartalmaz. A szervezet lebontja a koffeint, hogy megszabaduljon tőle. A Mexiletine (Mexitil) csökkentheti, hogy a szervezet milyen gyorsan bontja le a koffeint. A Mexiletine (Mexitil) és a zöld kávé együttes alkalmazása növelheti a zöld kávé koffeinnel kapcsolatos mellékhatásait. Terbinafin (Lamisil) A szervezet lebontja a koffeint a zöld kávéban, hogy megszabaduljon tőle. A terbinafin (Lamisil) csökkentheti, hogy a test milyen gyorsan szabaduljon meg a koffeintől, és növelheti a mellékhatások kockázatát, beleértve idegességet, fejfájást, fokozott szívverést és egyéb hatásokat.