A súlycsökkentő létra: bonyolítsuk le a fitneszet

"Kneller egy életre szóló fitnesz útra visz. A könyv nem csak a diétáról, a testmozgásról és az alvásról szól - ez a jó élet rutinja. Olvassa el és alkalmazza . a megfelelő élet kapuja."

súlycsökkentő

- Dr. Radhakrishnan Pillai (A Chanakya sorozat szerzője)

Megtaláltad hiányzik a motiváció amikor arra kerül sor

"Kneller egy életre szóló fitnesz útra visz. A könyv nem csak a diétáról, a testmozgásról és az alvásról szól - ez a jó élet rutinja. Olvassa el és alkalmazza . a megfelelő élet kapuja."

- Dr. Radhakrishnan Pillai (A Chanakya sorozat szerzője)

Megtaláltad hiányzik a motiváció amikor fittnek kell maradni? Találja magát harcol az időért a nap folyamán, és az edzés az utolsó dolog lehet a fejedben?

A te menetrend hagyja csalódott mert nem adhat időt az egészségére? Az ébresztőt úgy állítja be, hogy felkeljen edzeni, de csak nyomja meg a szundi gombot, amikor megszólal? Úgy érzi, hogy kisiklott, mert nincs hozzáférése edzőterembe?

Megtalálja az éhség nehezen kezelhető és te az ócska étel fogyasztása gyakran? A stressz étkezés szokás? Próbáltál már diétát, lefogytál, csak azért, hogy újra visszahízzál? Yo-yo fogyás módban van?

Ha ezek közül bármelyik ismerősnek hangzik, akkor ez a könyv az Ön számára készült.


Ez a könyv segít:

fokozza belső motivációját, különösen, ha elfoglalt ember vagy, és megpróbálod gyakorlatilag irányítani a fogyás erőfeszítéseit

Még akkor is, ha nehezen tud időt szakítani.
Anélkül, hogy egzotikus gyümölcsökhöz és zöldségekhez kellene folyamodnunk, amelyek nemcsak drágák, de nem is elérhetők ott, ahol élnek.


Akadályozzuk meg a stresszes táplálkozást.
Módosítsa jelenlegi étkezési szokásait és érje el a fogyást.
Készítsen tervet, amely praktikus és megvalósítható lesz, hogy soha ne maradjon egészséges lehetőségek után nézve, amikor éhség támad. Illetve anélkül, hogy edzőterem lenne kéznél.

Ez fogyókúrás könyv különbséggel. Úgy van megírva, mint egy regény azoknak az embereknek, akiket érdekel a tanulás, ami működik, és nem egy csomó technikai szakzsargon. Szándékosan egyszerű.

Mert mindenki gyakorlati problémákkal szembesül, amikor megpróbál fogyni, ez a könyv 3 ember szemével látható, nevezetesen Prachi (a túlhajszolt háziasszony), Sonia (a főiskolai hallgató, aki nem tudja kordában tartani az éhségét) és Rahul (a stresszes dolgozó szakember és férj).

Vannak még interjúk és bepillantások szakértőktől, iparági vezetőktől és befolyásolóktól, abba, ami gyakorlatilag a fogyással működik.