Készen állsz a fogyókúra elárasztására és
Tegyen valamit, ami ténylegesen működik?

TANULJÁK HOGYAN EGYENEK EGYET, AMIT SZERET, és VESZTESD A JÓT!

készen

FOOD fogyás élelmiszereket!

NEM SZERETNÉK, HOGY KELL MONDNI:

„A FOOD FOGYÁSOKNAK köszönhetően nemcsak hogy már nem vagyok rabja az ételeknek, hanem sokkal jobban örülök a testemnek is! A fogyás bónusz! ”

  • Szerezzen be mindent, amire szüksége van a fogyókúra elárasztásához, béküljön meg az étellel és az étkezéssel, és véglegesen fogyjon!
  • 7 oktatási modul, élő coaching egy évig, és egy privát osztály támogató fórum!
  • Ha vársz, hol leszel hat hónap múlva? Kívánja, hogy ma kezdte!

ÉLELMISZEREK SIKERTÖRTÉNETEINEK FOGYÁSA:

„ A legjobb rész! Megtanulni, hogy ne csak abbahagyják a túlevést, hanem azt is, hogy abbahagyják a TÚLFALKOLÁST.

HATALMAS! Ez óriási, mondom neked! Túllépni az „ételt mint cumit/jutalmat”, és megtudni, hogy az évek óta hordozott bűntudat a tányér tisztításával, az élelmiszer pazarlásával, az éhező gyerekekkel szemben Kínában - mindez NEM megfelelő. Te ringatsz, Shari! Mély köszönet.


- Sam Hunneman | Maine

„A Shari nem hülyeség, földhözragadt ember, aki megnyugtatóan edzősködik.

Támogató és biztató volt, mind magán, mind a csoportban. Shari ugyanabban a cipőben járt a saját súlyútján, és személyes tapasztalatokból beszél és vezet, de nagyon profi módon. Sokat tanultam, és nagyon élveztem az edzői foglalkozásokat, kapcsolatba léptem mindenkivel, hallottam a történeteiket, és éreztem a csoport támogatását és bajtársiasságát. ”

- Robyn H. | Tennessee

Csalódott vagy, mert millió diétát próbáltál ki, és soha nem vesztette el a súlyát és tartotta távol. Míg a fogyókúrával kapcsolatos erőfeszítései jól indulnak, az elhatározás gyorsan elhalványul.

Beteg vagy, és eleged van abból, hogy annyi időt és energiát fordíts arra, hogy azon gondolkodj, mit “kellene” enni, és bűnösnek érzi magát, amikor olyasmit eszik, amire „nem szabad”.

Az életed annyira elfoglalt, hogy nehéz a súlycsökkentésre koncentrálni. Annyi zavaró tényező és oka van annak elhalasztására. Nagy buli jön. Üzleti út. Vakáció. Mit szólnál ahhoz a végtelen halom munkához az asztalodon?

Aggódsz hogy soha nem úgy fog kinézni és úgy érezni, ahogy akar. Attól félsz, hogy túlságosan megszállottja vagy az ételnek és az étkezésnek, hogy valaha is vékony legyél.

Tudod, hogy a diéták nem működnek, de még nem jöttem rá, hogy mi történik. Fel akarja hagyni az üldöztetést a divatos diétázás után, de nem tudja abbahagyni az olvasást a Paleo-ról, a Keto-ról, a szakaszos böjtről, a Whole 30-ról, a tisztítókról és a méregtelenítőkről.

Ha ezen állítások bármelyike ​​kíváncsi arra, hogyan olvasom a gondolatait, jó helyen jár, barátom!

HALLAK TÉGED!

TÖRTÉNTEM, HOGY ÉLETEM SOKRÉN TÖRTÉNT.

DE NEM KELL!
IDEJE ELKEZDENI ÉLNI !

KÉSZEN KÉSZÜL A DIETÁZÁSRA, ÉS VALAMIT Kipróbál, ami működik,
DE SOK KÉRDÉST kaptál!

AMI, HA NEKEM NEM AKAROM?

HOGYAN TUDOM, HOGY MŰKÖDIK? SOK DIÉTÁN BUKTAM!

ÉLELMISZER vagyok. AMI, HA TISZTEN SZERETEM AZ ÉLELMISZEREKET, HOGY LEHETJEK TÚL TÚLFELÜLNI?

HOGYAN NEM HÍVJAM SÚLYOT, HAGYOM LE A DIETÁLÁST?

Tudom, lehet sok kérdés és zavartság ha gyerekkora óta először kezd teste jeleivel összhangban enni. Ha nincs követendő terve, akkor könnyen elkövethet néhány kritikus hibát, letérhet a pályáról és feladhatja, mert ezt korábban fogyókúrázóként is megtette.

Rendszeres útmutatás és támogatás nélkül nehéz lehet előrelépni.

AZ ÉLELMISZEREK Súlycsökkenése ÖRÖKRE MEGVÁLTOZZA KAPCSOLATOT AZ ÉLELMISZEREKKEL

ÉLELMISZEREK FOGYÁSÁT ELŐTT

Az életed, miközben fogyókúrával próbálsz fogyni:

Költ túl sok idő aggaszt a kalóriák, szénhidrátok vagy makrók számáról mindenben, amit eszel;

Sóvárgás éri azokat az ételeket, amelyeket tilos magának fogyasztania, majd amikor megeszi őket, falatozol, vagy csak túl sokat eszel;

te túlevés bulikban, éttermekben és különleges alkalmakkor;

te nem tarthat bizonyos ételeket a házában attól félve, hogy mindet egy ülésen zabálja;

te add fel, mielőtt sokat fejlődnél, aztán végül még nagyobb súlyt kap;

te kerülje a különleges eseményeken való részvételt fürdőruhák viselésével jár, vagy ahol úgy gondolja, hogy nincs olyan ruhája, amiben igazán jól néz ki.

ÉLELMISZEREK FOGYÁSÁNAK UTÁN

Az életed, miután megtanultad a Súlycsökkenés a Foodies módszerhez:

Te vagyfogyás fogyókúra vagy nélkülözés nélkül;

Neked van több szellemi ingatlan olyan dolgokat csinálni, amelyek valóban érdekelnek az életben, mert nem pazarolja az időt a legújabb étrend olvasásával vagy azzal, hogy megszállja, hogy mitévő legközelebb;

te egészséges módon kezelje érzelmeit evés helyett, hogy elkerülje az érzéseit. Boldogabbnak érzed magad !;

Te érzed könnyű, energikus és magabiztos.

ITT TANULJA MEG:

Bevezetõ modul

Miért küzdött az evéssel és a testsúlymal (TIPP: ez nem az ételről szól!), És miért a túlfogyasztás a tünet, és nem maga a probléma.

Ezt megkönnyebbülni fogja abbahagyhatja önmagának vádolását amiért még nem sikerült, és kezdj el bízni önmagadban!

1. modul: A gondolkodásmód megváltoztatása

Hogyan rontják el a diéták az agyadat és okoznak túlevést, miért döntő fontosságú a diétás szűkösség gondolkodásmódját a bőség gondolkodásmódjára váltani, és hogyan kell ezt megtenni.

Ettől megkönnyebbülsz nem kell enni, amit egyes diéták előírnak, és élvezheti az Ön által kedvelt ételeket anélkül, hogy túlfogyasztaná őket, vagy úgy érezné, hogy kézben van.

2. modul: Hogyan táplálkozzunk, mint egy természetesen vékony ember

Hogyan lehet észrevenni a különbség a fejéhség és a testéhség között, hogyan lehet ráhangolódni a testére, és az éhezési skála alapján eldönteni, mikor és mennyit kell enni.

Élvezni fogja az ételt jobban, mint valaha, amikor tudatosan eszi azt, amit szeret!

3. modul: Az érzelmi étkezés befejezése

Hogyan lehet észrevenni az étvágyat, amikor nem vagy éhes, többek között érzelmi okokból, hogyan lehet „szörfözni” késztetéseiben és kezelni gondolatait és érzéseit az érzelmi evés elkerülése érdekében.

Nem fogsz többé félni vagy szükség van étkezés alá temetni.

4. modul: Az étkezési hiedelmek megváltoztatása

Hogyan befolyásolják meggyőződései a fogyás sikerét, hogyan lehet kezelni az étkezési mód megváltoztatásával járó kellemetlenségeket, és a túlevés, hogy elkerüljük az étel „pazarlását”, sokkal rosszabb, mint feldobni.

Izgatott leszel azon a kilátáson, hogy soha többé nem kell diétázni!

5. modul: Testkép, öngondoskodás és élvezet

  • Miért lehet összetéveszteni az élvezet utáni sóvárgást étvágyaként, a nem étkezési öröm fontossága az életedben, miért nem gyűlölheted magad vékonynak, és el kell fogadnod (és merem mondani, hogy SZERETEM) a tested, mielőtt megváltoztathatod.

  • Tudni fogja, hogyan hogy nagy gondot fordítson magára (ideértve a testmozgást is úgy, ahogy élvezi, és nem büntetésül azért, amit evett) anélkül, hogy ételt használna ennyi éhezési igényének kielégítésére.

6. modul: Tudatosság és elkötelezettség

  • A figyelmes étkezés fontossága figyelmesség a stressz enyhítésére és a túlfogyasztás megakadályozására, valamint a tervezés és a vizualizáció használata a túlfogyasztás elkerülésére éttermekben, ünnepeken, bulikban és más különleges alkalmakkor.

  • Tudni fogja, hogyan maradhat motivált hogy végleges változtatásokat hajtson végre és tiszteletben tartsa magának tett kötelezettségvállalásait.

KITERJES VIDEÓTANÍTÁSOK KÖZÖTT, AMELYEKHEZ ÉLETRE VONATKOZIK A HOZZÁFÉRÉS, KAPJ:

  • Nyomtatható munkalapok és ellenőrzőlisták a tanulás gyakorlásához
  • Irányított hangfelvételek

Hihetetlen támogatás, közösség és elszámoltathatóság:

  • Élő csoportos coaching foglalkozások: Lehetősége lesz arra, hogy kéthetente élő online foglalkozásainkon feltegye a kérdéseit egy teljes évre a regisztrációjától számítva. Az összes coaching munkamenet rögzítésre kerül, így ha nem tudja elérni az ütemezett időpontot, akkor bármikor megnézheti a felvételt, és időben felteheti azokat a kérdéseket, amelyekre válaszolni fogunk.
  • Privát osztály fórum: Támogatni fog egy kortárs közösség egy privát fórumon/csoporton belül, jelenleg a Facebookon.

ÉLELMISZEREK Súlycsökkenése:
SZABADÍTÓ MINDSET

"Olyan felszabadító volt!

Nagyon örülök ennek a fogyás módszernek, és úgy érzem, ez az egyetlen módja annak, hogy megtartsam a súlyomat nyomorúság és fehér csukló nélkül anélkül, hogy végigvinném az életemet. Olyan felszabadító volt! Tudatos étkezéssel összesen 41 kg-ot fogytam, és megtanultam egy új, hosszú távon fenntartható étkezési stílust. Nagyon hozzáférhető módon javítja az emberek életét, és erre nagyon büszkék lehetünk! Mindenkit mutattam, aki az ön irányába kérdez.

- Gabriella Perry | Puerto Vallarta, Mexikó

"Kevesebbet eszem, miközben minden ételt élvezek, és a súly lassan, de biztosan csökken!

Mindenképpen ajánlom ezt a programot. Kevesebbet eszem, miközben minden ételt élvezek, és a súly lassan, de biztosan csökken! Shari sok érdekes fogalmat kínál, amelyek segítenek átgondolni az étellel kapcsolatos napi problémáimat. Stílusa barátságos, elfogadó és biztató. Bár haboztam csatlakozni, mert sokszor próbáltam lefogyni, és nem ragaszkodtam egy programhoz, Shari megközelítése az, amellyel könnyen együtt tudok élni. "

EGYSZERI FIZETÉS

ITT SZERETNE:

*** FIZET TELJES BÓNUSZBAN: Válassza ki az egyszeri fizetési lehetőséget, és kap a INGYENES 45 perces, egy az egyben edzés Shari-val - 150 dolláros érték!

3 HAVI FELSZERELÉSEK

ITT SZERETNE:

A tanfolyamot otthonról, bárhonnan a világon és az ütemtervről teheti meg.

A tanfolyamokat a kanapén, a konyhában vagy a kávézóban kényelmesen elvégezheti.

A teljes tananyag teljesen digitális így bárhonnan hozzáférhet a privát tanfolyam portálunkon keresztül. És soha nem fog hiányozni egy ütem: mehet a saját tempójában, és elvégezheti az órarendjét.

Az élő coaching foglalkozások egy adott időpontban zajlanak, de rögzítésre kerülnek, így szabadidejükben nézheted őket, és még időben is feltehetsz kérdéseket, amikor nem tudsz részt venni az élő foglalkozásokon.

Ha vársz, akkor ugyanarra a helyre kerülsz, mint most. Hat hónap múlva azt kívánja, bárcsak ma kezdte volna!

Az őszinte válasz az, hogy rajtad és a jelenlegi helyzeteden múlik.

A videóórák többsége között van négy és tíz perc hosszú, és mindegyik modul három vagy négy video leckével rendelkezik.

A saját tempójában folytathatja a leckéket. Vannak, akik szeretnek egy-egy képességet elsajátítani, mások pedig már kezdettől fogva belemerülnek és megvalósítják mindet. Ykiválaszthatja, melyik megközelítés működik a legjobban.

Bár mindenki más, az emberek többségének hozzávetőlegesen három hónapig kell tartania a Fogyás az étkezdékhez megközelítést, hogy az ilyen étkezés az élet új szokásává váljon. Vannak, akik ezt gyorsabban megtehetik, mások viszont hosszabb ideig tartanak.

Nincs rohanás és nincs jó vagy rossz idő, mert egész életen át hozzáférhet a tananyagokhoz és az összes jövőbeli frissítéshez! Az egyetlen korlátozás az élő coaching foglalkozásokhoz való hozzáférés korlátozása, és részt kell vennie azokon a TELJES ÉV!

Ne feledje, hogy ez nem "gyors megoldás".Egy időbe telt, mire megnőtt a súlya, és hogy milyen gyorsan fog fogyni, sok tényezőtől függ, többek között attól, hogy mennyit szeretne fogyni, az életkorától és más változóktól.