Zöld koktél: a készítmény receptje.

Azok tanúvallomásai, akik bevezették az étrendjükbe, mindig pozitív zöldségeket ráznak meg. A termékekből a legkevésbé rossz italokat az élelmiszerekben használják. Amint azt korábban megjegyeztük, a koktélok lehetővé teszik, hogy nagy mennyiségű zöldséget fogyasszon nyers állapotban, fűszerezés és olaj nélkül. Ezenkívül az italok használata kellemes ízű, a nap folyamán a harapnivalók helyett ihat.

slim

Zöld koktél, a recept nagyon egyszerű, nem igényel nagy időt az előkészítés és az azt követő tisztítás során. Minden összetevő megtalálható bármely boltban, elfogadható áron.

A koktélok többek között képesek segíteni a túlsúly elleni küzdelemben és orvosolni néhány egészségügyi problémát. Az összetevők ezreinek kombinációi segítenek abban, hogy a legfinomabb ínyencek is megtalálják az ízlésüknek megfelelő italt. Előnye, hogy fogyasztásuk helyes szokásokat generál. Azok az emberek, akik rajonganak a nyers ételekért, vagy figyelik alakjukat és egészségüket, láttak zöld turmixokat. Azok a vásárlók, akik rendszeresen ittak, azt mondják, hogy ha korábban gyorsan akartál csokoládét vagy ételt enni, akkor most - almát, körtét, narancsot vagy más gyümölcsöt enni.

Ezt fel lehet használni a főzéshez

A zöld turmixok összetétele bármi lehet. A növényzet mellett hozzáadják a gyümölcsökhöz, a citrusfélékhez, a brokkolihoz, a zöldségekhez, mindenféle káposztához és a bogyókhoz. Adhat hozzá pitypanglevelet, mindenféle ribizlit, epret, nagy epret. Igen, minden fű vagy levél, amely megfelel az étrendben, vagy amelyet teák készítésére használnak.

Természetesen, gyümölcsök és zöldségek jobb, ha a friss és látni, hogy nem voltak rothadás, horpadások és egyéb hibák.

A különleges és erős aromájú zöldséget, például koriandert vagy zellert koktélokban használják kis mennyiségben, az amatőröket pedig.

Alapként vizet, gyümölcslevet, tejet és tejtermékeket vehet fel. Csak a gyümölcslé jobb, ha a frisset veszi, és nem vásárolható meg.

Hogyan főzzünk zöld koktélt

Bármilyen koktél receptje egyszerű. Szükséges bármilyen gyümölcs vagy zöldség és minden ehető zöldség összekeverése, majd a keverőben homogén állagúra mindent ledarálunk, és beleöntjük a pohárba. Az ízlés szerint kiválasztott gyümölcs- és zöldségmennyiség. Az egyetlen szabály az, hogy a zöldségeknek valamivel többnek kell lenniük. A kompozíció a hozzávalók két részével kezdődhet, és a végtelenségig, a fantázia kellő mértékéig.

Hozzáadhat vizet, ha folyékonyabb állagú. Vagy ha a gyümölcslé elegendő, a koktél nem tud feloldódni. Valami olyasmi, mint a sütő, amit kanállal megehet. Vagy víz helyett adhatja hozzá a kefirt. Nagyon jó áron.

Ha szereted az édeset, a keverékbe tehetsz egy kis mézet vagy datolyát. De mindenesetre a cukor! A zöld turmixok használata a cukorral nagyon megkérdőjelezhető. Azt is javasoljuk, hogy ne adjon hozzá koktélt dióból, olajból és magvakból. És nem kell keverni egy koktélt zöldségből és gyümölcsből, az íze furcsa.

Turmixok a fogyáshoz

Nagy mennyiségű zöldség fogyasztása, a test megtisztul a salaktól, oxigénnel dúsul, normalizálja az anyagcserét.

Zöld koktél a fogyáshoz, amint arra a megjegyzések rámutattak, ez egy jó eszköz a túlsúly megszabadulására. A sejtes szövet, amely bőségesen megtalálható a levelekben, hasznos szempontja a mennydörgés a gyomorban. Tehát a jóllakottság érzése sokkal tovább tart. Az alacsony kalóriatartalmú koktélok mellett.

A hét minden napján reggelre zöldre fogyó koktél fogyasztása három kilóval többet szabadulhat meg. Fontos, hogy a nap folyamán ne éljünk vissza káros termékekkel.

A fogyáshoz szükséges turmixokat az a legjobb, ha ásványvízben vagy zöld teában főzünk. És itt vannak azok a gyümölcsök és bogyók, amelyek nagy mennyiségű cukrot tartalmaznak, nem szabad visszaélni.

A koktélok esetében is jobb, ha nem használja a gyümölcslevet. Bármilyen valódi, természetes gyümölcs felhasználása bennük, nem neked, minden, amit a gyártóknak ígért, vagy a dobozon feltüntetett jelzés. Ha szeretné azonban hozzáadni az ital levét, jobb, ha ő maga csinálja.

A fogyáshoz szükséges koktélok esetében a legjobb, ha nem szirupban használjuk. Sok cukrot tartalmaznak. Ha nem tud frisset vásárolni (például nem az évszak), szükség esetén fagyasztva vásárolhat.

Hogyan főzzünk zöld koktélt fogyáshoz

Néhány tanács, amelyet el kell olvasnia, mielőtt elkezdené főzni az eszköz csodáját:

  • Ha az italban van, adjon hozzá több vizet, a legjobb, ha jeget használ. Pontosan így hatékonyabb hatások a testben.
  • Nem szükséges felkészülni a jövőre. Jobb inni azonnal főzés után.
  • Koktélokhoz válasszon fermentált tejtermékeket alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes.
  • Giraud égő koktélok, nem az előétel kiegészítéseként, hanem helyette. Nem érdemes kombinálni a táplálékfelvételt, és ez egy csemege.
  • Koktél elfogyasztása előtt vagy után ez sem ajánlott.
  • A Giraud égető zöld koktél nem csodaszere a plusz kilóknak.

Fűszerek

Kiegészítésként különféle fűszereket tehet. Még ha nem is szerepelnek a receptben, különben sem lenne felesleges.

A fahéj elősegíti a glükóz energiává történő feldolgozását. Ezért nem rögzítik zsír formájában.

A bors és a kardamom aktiválja az anyagcserét, aktívabb és gyorsabb kalóriát éget el. A megjegyzésekben megjegyezzük, hogy ezek a fűszerek tökéletesen megfelelnek a zöldségkoktélnak.

A gyömbér felgyorsítja az anyagcserét, növeli az immunitást, segít megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól és segít lebontani a zsírt.

Koktél fogyáshoz citrommal, kivivel és zöldségekkel

A giraud legnépszerűbb égető zöld turmixai. Nem feltétlenül kövesse szigorúan a receptet, tetszés szerint változtathatja az összetevők mennyiségét, és megismerheti a termék kalóriáit, függetlenül a recept kidolgozásától.

  • Kiwi - 1 egység
  • Két szelet citrom.
  • Petrezselyem, kb. 8-9 ágacska, szár nélkül.
  • Menta - 7 papír.
  • Jeges víz - 100 ml

Elkészítés: a kivi tiszta a bőrtől, kényelem érdekében kockákra vágható. A citrom is vágott (egyébként a takarítás nem szükséges), félretesz néhány leveles mentát és petrezselymet. Egy turmixgépbe öntsük a vizet, és tegyük az összetevőket. Keverje jól össze, amíg a tészta sima nem lesz.

Banán koktél

Azon termékek száma, amelyek természetesen változhatnak, és minél többet tesz a banánba, annál több az ital, annál édesebb. De ne felejtsük el, hogy a kalória nagyobb.

  • Egy banán.
  • Kettő az almából.
  • A sóska több levele (helyettesítheti a citromot).
  • Több levél saláta vagy káposzta.
  • Víz - 200 ml

Minden termék a bőr tisztítására, levágására és a vízzel együtt turmixgépbe kerül. Keverje jól össze, amíg a tészta sima nem lesz. Az ital készen áll.

Ha édes ízeket szeretne kóstolni, törölheti a sóska (vagy a citrom). Ad egy kis savasságot, enélkül a koktél édesebb lesz.

Zöld zöldség koktél

Egyszerű recept, mind az elkészítés, mind a termékek szempontjából. A zöldséges koktél ideális azok számára, akik nemrég kezdték megismerni az ilyen típusú italokat.

  • Egy uborka.
  • Egy paradicsom.
  • Néhány ágacska édeskömény.
  • Egy gerezd fokhagyma.
  • Hideg víz - 100 ml

Elkészítés: az összes hozzávalót gondosan mossa le és hámozza meg. Az őrlés lehetőségei mellett, hogy több darabra vágja az ételt. Tegyen mindent a turmixgépbe, és öntse hozzá a vizet. Darál. Adhat sót, de jobb, ha nem teszi.

Zöld koktél, körte levegővel

  • Két körte.
  • Néhány mentalevél.
  • Néhány levél saláta.
  • Víz - 200 ml

Elkészítés: a mosás összes összetevője, az izzó tisztítja a bőrt és a csontokat. Vágjuk darabokra, és tegyük egy turmixgépbe a zölddel együtt, öntsük a vizet.

Egy koktél sárgarépa és narancs

A kimenet egy koktél nem teljesen zöld, de ez nem érvényteleníti használatukat.

  • Narancs.
  • Két sárgarépa (ha nagy a gyümölcs, vegyen egyet).
  • A gyömbérgyökér.
  • Néhány levél saláta.
  • Víz - 200 ml

Elkészítés: tiszta narancssárga citromhéj és szétválasztjuk ékekre. Mossa meg a sárgarépát és vágja több részre. A gyömbérgyökér is mossa és aprítsa fel. Tegye az összes hozzávalót a turmixgépbe, és alaposan keverje össze.