Zöld szőlő turmix

KIADOTT: 2019.2.27 OSSZA MEG:

Ez a zöld szőlő turmix tökéletes recept az immunrendszer erősítésére és a test tökéletes hidratálására.

Olyan lány vagyok, aki átalakította családom egészségét azzal, hogy több növényt fogyasztott. Feleségül vettem a gimnáziumi szerelmemet, legyen 2 gyerekem, szeressem a nemzeti parkokat + futás Küldetésem? Segítsen táplálni testét, hogy utánajárhasson szenvedélyeinek.

Személyre szabott étkezési tervek turmixokkal, rágcsálnivalókkal és étkezésekkel a család élénkítésére és táplálására.

Itt vannak a legkeresettebb egészséges szakácskönyvek! Ízletes, növényi eredetű receptek minden évszakra

Ki kell próbálni a szerves turmix fehérje poromat, amelynek elkészítése 4 évig tartott.

Hozzáférhet 250+ recepthez az iTunes első számú turmix alkalmazásában. Egyéni bevásárló lista + mentse el a kedvenceit.

szőlő

Akár érdekli a turmixokat fogyás vagy egészséges szokások mellett, ezeket az előnyöket és még többet élvezheti receptjeinkből itt, az egyszerű zöld turmixokon.

Az első zöld turmix kihívás teljesítése után bizalmat szerez a turmixgépével, és új dolgokat szeretne kipróbálni. Ez a recept a saját életem tapasztalatából származott - és a szőlő hatalmas sikert aratott.

Zöld turmixok vs zöld lé

A zöldek elfogyasztása során két általános módja van ennek. A zöldjeinek levével koncentráltan kis mennyiségű folyadékot kap. A tápanyagok könnyen felszívódhatnak a véráramba, és hasznosak lehetnek a tested számára. A gyümölcslevek nem tartalmaznak rostot, ami elősegíti az emésztőrendszer megfelelő működését, megfékezi a vércukorszint-emelkedéseket és tovább tartja teljessé.

A zöldek keverése nagyobb mennyiségű folyadékot eredményez, mint a gyümölcslevek. Vastagabb a zöldekben visszatartott rost miatt. Ez lelassítja a cukrok és tápanyagok bejutásának sebességét a testébe, és segít abban, hogy hosszabb ideig maradjon teljes.

Határozottan hajlok a Smoothie csapat felé, mégis úgy gondolom, hogy a gyümölcsleveknek megvannak az előnyei. Például, ha teste nem képes önmagában jól teljesíteni (gondoljon kemoterápiára, súlyos egészségi állapotra, influenza helyreállítására stb.). Erről bővebben a Wellness Mama Katie Wells-szel készített podcast-interjúmban beszélek.

Miért adjunk hozzá szőlőt egy turmixhoz

A szőlőt nem gyakran keverik turmixba ... és kár! Ezért osztom meg ma ezt a receptet a blogon - hogy felhívjam a figyelmet a szőlő „nyers” jelentőségére. A szőlő 80% -ban víz, ami megkönnyíti a keveredést és extra hidratálást biztosít a turmixban.

Ezenkívül a szőlő resveratrolt tartalmaz. Úgy gondolják, hogy segíthet a rák, a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a neurodegeneratív betegségek megelőzésében és/vagy kezelésében.

Hogyan készítsünk megfizethető turmixot

Ez a zöld szőlő turmix recept sláger a házunkban. Szeretjük, hogy csak olyan összetevőket tartalmaz, amelyeket mindig megtalálhatok a helyi élelmiszerboltban megfizethető áron. Ez a kulcsa annak, hogy ez egészséges életmód legyen - használjon olyan összetevőket, amelyeket mindig megtalálhat és mindig megengedhet magának. Fordítás: rendben van, ha kihagyja az összes divatos bájitalt és port, amelyet az emberek javasolnak a turmixhoz. Ehhez a csodálatos recepthez csak a következőkre van szüksége:

  • baba spenót (én inkább a biot, mert az EWG piszkos tucatlistáján szerepel)
  • zöld szőlő (mag nélküli működik a legjobban, így nincs darabja)
  • ananász (fagyasztott ananásszal hűtem a turmixot, és időt spórolok a felaprításra)
  • narancs (a tengeri narancs olyan ízletes és lédús!)

A megfizethetőséget érdemes figyelembe venni a turmixgép kiválasztásakor is. Jelenleg az egyik kedvenc turmixgépem csak 298 dollárért érhető el (és INGYEN szállít!) Vitamix. Egyszerűen vegye fel a kosárba, hogy kihasználhassa ezt a fantasztikus árképzést!

Egészségesebb turmix variációk

Ezen felül, mint minden turmixot, állítsa be a Zöld Szőlő Smoothie-t is az Ön számára! Ha ételallergiája van, olvassa el a turmix összetevők cseréjére vonatkozó útmutatónkat.

Íme még néhány recept, amely könnyedén növelheti egészségét:

  • Zsírégető zöld turmix: Ez a turmix összetevőkkel van ellátva, amelyek fokozzák az anyagcserét, és remek videó bemutatóval is rendelkezik.
  • SPA tisztító zöld turmix: Élvezze a ragyogó bőrt egy E-vitaminban gazdag turmixsal, amelynek íze finom.
  • Kezdő szerencsés zöld turmix: Próbálja ki az első számú zöld turmix receptünket, amelyet világszerte kevertek össze. Igen, ez valóban olyan jó ... és jó neked!

evőeszköz evőeszközök ikonra

mappa mappa ikonra

instagram instagram ikonra

pinterest pinterest ikon

facebook facebook ikonra

nyomtatás nyomtatási ikonra

négyzetek négyzetek ikonra

Zöld szőlő turmix

  • Szerző: Jen Hansard
  • Felkészülési idő: 5 perc
  • Főzési idő: 1 perc
  • Teljes idő: 6 perc
  • Hozam: 16 oz turmix 1 x
  • Kategória: turmix
  • Módszer: keverés
  • Konyha: amerikai
  • Diéta: Vegán

Leírás

Ezt az álmodozó zöld szőlő turmixot kihívásaink során gyakran Citrus Crush-nak hívják, mert a frissítő narancsos ízekből C-vitamint ad.

Hozzávalók

  • 1 csésze spenót
  • 1/2 csésze víz
  • 1/2 narancssárga
  • 1/2 csésze szőlő
  • 1/2 csésze ananász

Utasítás

  1. A spenótot és a narancssárga vizet turmixoljuk simára.
  2. Hozzáadjuk a megmaradt gyümölcsöt, és újra turmixoljuk.

Kulcsszavak: szőlő zöld turmix

Te készítetted ezt a receptet?

Osszon meg egy fényképet és jelöljön meg minket - alig várjuk, hogy lássa, mit készített!