Zöld turmixok 30 napig

November 3-tól kezdem ... zöld turmixokat iszok 30 napig. Napi 3-5 liternek elegendőnek kell lennie, búzafűlét és rejuvalacot is fogok inni. Ennél az idő alatt 15 fontos fogyásra törekszem, hamarabb kezdődik, kivéve, hogy egész napos nyers órám van részvételre (beleértve a 100% -os nyers ebédet), amelyet élvezni tervezek. Tehát hétfő az 1. nap lesz, minden javaslatot nagyra értékelünk. Ha valaki csatlakozni akar velem ... kérem, tegye meg .

Hozzászólások

Nagyon jó első lépés az egészség és a hosszú élet felé!

1. tanács, ne keverje össze a táplálkozással kapcsolatos ellentmondásos vélemények. Hidd el, mindent, amit hallasz, valaki más nem fog egyetérteni vele. Hallgassa meg a testét, és egyél sok zöldet a kezdéshez. Legyen egyszerű és nyitott.

Ez összeomló étrend vagy tartós életmódváltás? Ha egy állandó életmódváltás megadja magának az engedélyt, hogy főtt ételt fogyasszon, akkor naponta egy kicsit, vagy, mint régen (és néha még mindig) vágyom a vasárnapra! Írja le mindazt, amire egész héten vágyik, majd vasárnap próbáljon meg enni belőlük, amennyit csak tud. Ez egy hatékony pszichológiai eszköz. Azt mondod magadnak, nos, nekem most nem lehet, de vasárnap kettő lesz!

Fontos, hogy az első vasárnapi napokon igyekezzünk minél többet enni a vágyakozó ételekből, így valóban meg lesz győződve arról, hogy vasárnap kapja. Ahogy telnek a hetek, a vágyad kevesebb és egyre több egészséges csemegére vágysz.

Diónak tűnik, de nekem bevált.

Élelmiszer naplót vezet. A thedailyplate.com oldalt használtam, de sokan vannak online, vagy csak papírt és ceruzát használok.

Sok szerencsét, egészséget és boldogságot az utazás során. Örülök, hogy itt vagy!

Köszönöm a meleg fogadtatást. Ez egy életmódváltás. Az elmúlt 5 hónapban 100% -ban nyers voltam, majd a 100% -ban nyers kocsiból estem le. Most már nehezen tudok újra visszatérni. Ezért vagyok a zöld turmix ünnep megtervezése. Már több mint 30 fontot fogytam, körülbelül 20 fontot kellett lemennem .

Hálátlan, a vágyakozó vasárnapod csodálatos ötlet!

Gratulálok a fogyáshoz, az R&H-hoz. Körülbelül június óta 85–99% vagyok. Semmi főtt íze nem olyan jó, mint a nyers.

Ó, igen, pompom, szeretek vasárnapra vágyni. Ez nem az én ötletem, a böjtölő edzőmtől kaptam (izé, ne mondd neki, hogy ő az edzőm, lehet, hogy elkezd engem tölteni!), De TÉNYLEG működik. Lehet, hogy bármelyik nap lehet, de ha heti böjtöt tartasz, akkor állítólag magas zsírtartalmú és „tiltott” ételeket kell készítened, így a testednek lesz min dolgozni, amikor elkezdi a böjtöt, és nem egyenesen megy a szívizomért., lol.

Vasárnap teszem, mert ez az a nap, amikor hagyományosan családommal vagyok, társas étkezési (és ivási) helyzetekben, és ezen a napon kezdtem el a heti böjtöt.

Arra gondoltam, hogy ugyanezt tegyem - szóval számoljon be. Nem különösebb okból kifolyólag, csak hogy leestem a vagonról, és készen állok a továbbjutásra.:-)

Lehet, hogy csatlakozom hozzád ...

Újszülött - én is elestem a kocsitól ... nem főleg, de annyira, hogy ne érezzem jól magam a döntéseimben. Nyers és egészséges - közzé kell tennünk aznapi gyümölcslé/turmix receptjeinket, hogy mások is kipróbálhassák a mieinket ... Mindig valami jó gyümölcslevet/turmixot keresek ... Megcsináltam a 7 napos dívaméregtelenítő étrendet, és remekül éreztem magam. Voltam valahol a hétvégén, ahol nem tudtam enni semmit nyersen, és én megint leestem a kocsiról! Akkor találom meg, amikor a saját környezetemben vagyok, és nagyon gondolkodom rajta. Még mindig le kell fogynom, így ez segít! Olyan isteninek érzem magam a zöld turmixokon! Hétfőn megnézem ...

Mindez a kocsi leesése. Azt gondolhatná, hogy jobb síneket raknak a vagonokra ...

Teljesen csatlakoznék, kivéve, ha a Hálaadás ünnepét tervezem (nyersen). Az ünnepek alatt SEMMIT nem ehetek. Nyersen szándékozom maradni, talán itt-ott néhány főtt vegán termékkel.

Szóval, talán januárban megteszem ezt ...

Sok családom van, és egyszerűen nem tudok nem enni a hálaadáskor. Gondolod, hogy ezt hivatalosnak hívhatnánk, vagy vasárnapra vágynánk? Azt hiszem, a hálaadás sok ember számára nehéz lesz. Különben szívesen.

P.S. Állítólag rossz illata van a rejuvalacnak? Mármint WAY büdös ?! Párszor elkészítettem már különféle búzával és PU-val!

Azon gondolkodtam, hogy nemrégiben ilyen gyorsot csinálok-e - de még nincs gyümölcsprés. Gyümölcscentrifugát használ ehhez? Valószínűleg elég nehéz lenne turmixgéppel vagy feldolgozóval és diótejes zacskóval.

Nem hiszem, hogy nehéz lenne egy facsaró nélkül ... Mindennap zöld zöldségleveket készítek konyhai robotgéppel és hálós táskával. Olyan jól működik ... A konyhát tönkreteszem, amikor a facsarót használom, és nem annyira, amikor ezt a módszert használom.

Carrie 6292 - Jó lenne közzétenni a zöld turmixokat, amelyekről gondoskodunk, hogy meg tudják csinálni .

randommara - Azt tapasztalom, hogy amikor először indítom a rejuvalacot, piszkos zoknának illata van ... aztán kezd elpuhulni és inkább élesztő illata van. ”Ó” Hálaadás elfelejtettem. Kanadában élek, így a múlt hónapban megvoltak a mieink. Hétfőn kezdem, és mindenki más beugorhat, amikor itt az ideje .

Jadams - zöld turmixokat fogok csinálni, nem lé ünnepet, a turmixgép nagyon jó lesz. Ha valaki inkább egy lé ünnepet csinálna a zöld turmixok helyett, az nagyszerű lenne ... . bármi is működik az ön számára, az rendben van .

Azt hittem, hogy itt mindenki nyers zöld turmixmal kezdte a napot. Én igen. Nem tudom, miért korlátoznád egy hónapra. Nem tudom, miért lépsz a skálára. Ez nem boldogságmérő. Ha lenne 15 kiló fogyni, akkor arra koncentrálnék, hogy először megtanuljam, hogyan táplálkozzak jól. Nem számít, ha lefogy, majd megfordul és visszanyeri. És a hullámvölgyek nehezen hatnak egy testre.

iturista. Ez nem csak napi egy turmix. Csak egy turmix (zöld) egész hónapon át, minden egyéb evés nélkül.

itourist - nyilvánvalóan a fogyás vágya annak a jele, hogy rájöttünk, hogy egészségesebben kell étkezni.

egészségesen étkezem - nyers vegán vagyok. Néhány olyan gyógyszeren vettem részt, amelyek megakadályozták a súlycsökkenést és a gyarapodást okoztam ... arra koncentrálok, hogy minden szempontból jobban érezzem magam. Remekül érzem magam, amikor több zöldet eszem/iszom. Ezért fogok nyersen és egészségesen csatlakozni - jó, ha van valaki, aki támogat, miközben ilyesmit csinál. A turmix nem más, mint kevert étkezés. Egy turmix készítésével több ásványi anyagot és tápanyagot kapok, így jobban érzem magam. Problémám lesz a hálaadáskor, ezért valószínűleg csak egy salátát fogok fogyasztani a hálaadó étkezésemhez, vagy valami hasonlót (olajok, sók, diófélék stb. Nélkül).

Használtad már a Collards-t turmixban? Jelenleg egy egész csomóm van, és soha nem próbáltam keverni őket.

Hé, nyersen és egészségesen! Szeretnék csatlakozni hozzád és carrie6292. Szóval, csak zöld turmixokat 30 napig? Jól hangzik! Valahogy új vagyok mindezekben. Láttam tegnap este a hozzászólását, és gondoltam, hogy csak kipróbálok egy zöld turmixot, hátha meg tudom csinálni, és nagyon jó volt! Még nincs gyümölcsprés. Tudja valaki, hogy a búzafű egészét simára keverheti-e? Ez jó neked? Egyetértek carrie-vel, annyira boldog vagyok, amikor megeszem a zöldjeimet. Zöld JÓ. Tegyük meg, és ne csüggedjünk el a negativitástól. Mindannyian nyersek vagyunk egy vagy másik okból, és mindannyiunknak más a célja. Ha 15 font beveszi kedvenc farmerjébe, és mosolyt csal az arcára, miért ne? Egészséges és boldog számtalan különféle szárnyat jelenthet.

Szia carrie6292 és tiszta és egyszerű

Köszönöm, hogy ilyen pozitív. A búzafűvel azt teszem, hogy vízzel turmixgépet teszek, és leszűröm egy diótejes zacskóban. Nekem sincs búzafű facsaróm, és nem hiszem, hogy egy rendes facsaró működni fog. Tiszta és egyszerű köszönöm, hogy csatlakozni akarsz Carrie6292-vel, jómagam és bárki más, aki ki akarja próbálni .

A Green Star gyümölcscentrifuga képes búzafű levére, bár még nem próbáltam otthon saját termesztést folytatni. A búzafűről azt értem, hogy nagyon kemény a gyomorban. A teheneknek 4 gyomruk van, amelyek segítenek a nagyon rostos füvek lebontásában. Ez az oka annak, hogy csak búzafűt találunk gyümölcslé formájában. A Raw & healty ötlete a keverésről, majd a feszítésről jó kísérletnek tűnik. Saját búzafüvet termeszt? Valahol olvastam, hogy az árpafű olyan egészséges, mint a búzafű. Szeretném valamikor kipróbálni. Kipróbálta valaki más, vagy kamut vagy tönkölyfű? Kíváncsi vagyok, vajon ezek vegyes lé lenne-e igazi erő koktél?

1Sweetpea - Van egy keverék léporom (nyers), amely magában foglalja ezeket a leveket, amelyekről beszél. Emlékeznem kell arra, hogy használjam - gyakran használtam, és letisztítottam a pultokat, és elfelejtettem, hogy megvan:) Csak elmentem a természetes élelmiszerek üzletembe, és kerestem az árpaport és a búzafűport, és rábukkantam ez a „teljes ételek/nyers” por. Itt nem tudok teljes formában búzafűt kapni, ezért megveszem a gyorsfagyasztott dolgokat - kockákban jön, és naponta 2 kockát vesz. Nem biztos abban, hogy megpróbál-e lefogyni, vagy sem, de állítólag a búzafű segít ebben. Kíváncsi lennék, ha a saját búzafűjét elvitte-e egy gyümölcslé bárba, ha hajlandóak lennének levet adni neked ...

Egy vagy kétszer zöld turmixokat csináltam, mióta hallgattam a Rawkathon 10/19 és 10/26 ... mindannyian fel vagyok rázva!:) Az általam fogyasztott dióféléket és zsírokat is csökkentettem.

Észreveszem, hogy több energiám és mentális világosságom van.

QT - nem voltam képes ráhangolódni (feliratkoztam, de egyszerűen nem tudtam ráhangolódni), de egyetértek, ilyen mentális tisztaságom van a turmixok elkészítése közben. Nem vagyok annyira irritált vagy zavart apróságok. Csak sokkal jobban érzem magam, ha többnyire turmixokat csinálok. Csökkentem a zsírfogyasztásomat is - bár ennek beírása közben Ani Phyo mediterrán dolmáit (napszárított paradicsom, mazsola, kapor, fenyőmag és olívaolaj) eszem, ezért a diót ennél az étkezésnél fogyasztom. Nagyon vágytam már erre az ételre, és arra gondoltam, jobb, ha hétfő előtt megcsinálom:)

itourist-Ez egy életmódbeli változás számomra. 5 hónapig 100% -ban nyers voltam, ezalatt 30 fontot fogytam anélkül, hogy megpróbáltam volna. Azonban elestem a 100% -os kocsitól (most 85% -ban nyers vagyok), de ez nem vágja el nekem. ugyanúgy érzem magam, mint amikor 100% -ban nyers voltam. Ezért a zöld turmixok elkészítésével tudom, hogy képes leszek újra 100% -ra eljutni, mintegy olyan, mint egy kickstart. és ha ezzel elérhetem a célsúlyomat, akkor az bónusz .

Nem azt mondtam, hogy nem vagy egészséges (és nem is nyers és egészséges). Éppen a fogyás iránti vágyat védtem, mivel az iturista megjegyzést meglehetősen durván tartottam. Elnézést a zavarért!

Szia Carrie6292, csúnyának találtam a kevert kelkáposztát. Azt olvastam, hogy a gyümölcsök nagyobb méregtelenítő hatással bírnak, mint a zöldségek. Nem szeretném magam is kizárni egy hónapig. Előnyöket láttam ezen a nyáron, amikor elkezdtem banánt bevinni az étrendembe. Úgy tűnt, hogy a kitörések, a körülbelül három havi pattanás eltűnik… több ásványi anyagot és vitamint jelent a tested számára, hogy tegye azt, amire számít.

Hé, srácok! Nagyon izgatott vagyok a holnapért. Nagyon örülök, hogy nyersen és egészségesen kezdtem ezt. Mielőtt elolvastam ezt a szálat, eléggé aggódtam a zöld turmixoktól. Megnéztem néhány különböző oldalt, találtam néhány zöld turmix receptet és kipróbáltam őket. AZTA! Régebben vettem kelkáposztát, mert tudom, hogy ez nagyon jó nekem, de nem találtam módot arra, hogy olyan szomorúan elkészítsem, hogy azt mondjam, legtöbbször pazarlás. Most nem, ma zöld turmixot készítettem kelkáposztával, és háromszor akkorát kellett elkészítenem, hogy a családom azt akarta, hogy osszam meg!

Remélem, hogy a carrie, a nyers és egészséges, és mások is szelíden fognak bejelentkezni, hogy biztathassuk egymást, megoszthassuk receptjeinket és beszélhessünk fizikai, szellemi vagy lelki átalakulásainkról. A gabonaiparban dolgozom, és a kapott búza nem GMO, ezért Carrie, ha azt akarod, hogy küldjek neked bogyókat, csak jelezd, és megadom az e-mailemet.

Csak látom, hogy bárki vagy bárki a Jamba Juice-nál a saját füves tálcáját cipeli. Ez vicces lenne. Az emberek már azt hiszik, hogy elég őrült vagyok! Azt hiszem, a nut mylk táska ötletet fogom használni. Két napig nem leszek itt, de bejelentkezni fogok.

Nos ma van a nap. Örülök, hogy annyira izgatott vagy a tiszta és egyszerű zöld turmixok miatt. Nagyon izgatott vagyok, és „igen” a családom is szereti a zöld turmixokat .

A haladó egész napos nyers étel tanfolyam tegnap volt, és minden szükséges motivációt adott nekem, majd néhányat. Az étel nagyon finom volt .

A nap végén vagy másnap reggel bejelentkezni fogok, hogy beszámoljak arról, hogyan telt a napom .

Szép napot .

Nem baj, ha csatlakozom a zöld szerelem fesztiváljához?:) Fantasztikus turmixom volt ma - Két ázsiai körte és egy nagy csomó svájci mángold. Rendkívül finom, krémes, körtés tejszín volt. Az a hölgy, akinek ültetvénye van, én szedtem ezeket a körtéket, az első nyers étkezős, akivel találkoztam. azt mondta, hétéves kora óta nyers! Rengeteg pávája volt - csodálatos káprázatos, meghökkentő madarak ! OHH ... Épp most jöttem rá, hogy ezek a körték miért vannak annyira túl ezen a világon, és másokkal megtermékenyülnek, mint a páva sh # $!: D

A hálaadás nehéz lesz ... Egy olyan trükk, amelyet hasznosnak találtam, az, ha azt mondom magamnak: „Igen, ezeknek az ételeknek az illata kellemes, de nem fogom megenni, mert a testem egészsége és az elmém tisztasága fontosabb mint puszta pillanatnyi érzéki gyönyör. ” Még odáig is eljutottam, hogy egy pite-t emeltem a szippantómhoz, mélyen belélegeztem, és a szaglás, de NEM eszem illatos örömében sütkéreztem - ez valójában nagyon kielégítő, húsokat eszem, megeszem a pitét - örökre eltűnt a mélységben. DE szimatolja a tortát ... a szerecsendió és a fahéj aljegyzetei ... a kérges, tészta liszt örömet okoz - és addig szippanthat, amíg átkozottul kérem, bűntudat nélkül. ez valóban felhatalmaz, próbáld ki és mondd meg, hogy nem csak én csinálom ezt?;]

Viharos rózsa ... . Örömmel fogadunk, hogy csatlakozzon hozzánk. Az általad készített zöld turmix finomnak hangzik, ki kell majd próbálnom. Néhány napja zöldségeket vásároltam, de mivel Kanadában, Alberta városában élek, és ősz van, nagyon kevés dolog közül lehetett választani. Tovább kell néznem .

1. nap zöld turmixok

Kb. 5 liter zöld turmixot ittam, és még mindig kissé éhesnek éreztem magam. A zöld turmixokon nehéz voltam a gyümölcsön, de úgy gondolom, hogy a mai napnak jobban kell mennie. Körülbelül a 3. nap után simán vitorlázik .

Úgy döntöttem, hogy tesztelem a PH-t. Nem tudom, ez fontos vagy sem? és ha bárki más megteszi? Tegnap reggel 7-kor teszteltem ... .urin -7,2. Csak a 30 nap után fogok aggódni a súlyom miatt. Jobban összhangban leszek a testemmel, és a testem megmondja, mit érzek .

A Rawtarian Közösség

A Rawtarian Community az egyik legnagyobb online nyers élelmiszer közösség. Ezen a közösségi fórumon kívül több ezer olyan közösségi receptet böngészhet és kereshet, amelyeket több mint 5000 tehetséges Rawtarian közösség-tag adott hozzá, mint te!

A Rawtarian Community Forum

Beszélgetések
Kategóriák
Kérdések
Ranglista
Legjobb.
Vissza a közösséghez

Ez az információ nem hivatott helyettesíteni egy képzett egészségügyi szakemberrel való kapcsolatot, és nem orvosi tanácsadás.
Javaslom, hogy saját kutatásai alapján és hasonló gondolkodású, képzett egészségügyi szakember (ek) vel együttműködve hozza meg saját egészségügyi döntéseit. Sikert kívánok a nyers utadhoz!