Zoodles Primavera

Újabb finom recept a Vegán hónap tiszteletére! A Zoodles Primavera tejmentes és növényi eredetű jóság!

Zoodles Primavera

Adagok:
3 Zöldség

Alkalmas minden Freedom és FastTrack 2 étkezési tervhez (lásd alább)

Hozzávalók:

Szabadság étkezési tervek:
1 csésze cukkini
1 evőkanál extra szűz olívaolaj
2 teáskanál darált fokhagyma
1/4 közepes hagyma, kockára vágva
1/2 csésze nyers brokkoli, apróra vágva
1/2 csésze nyers spenót
1/2 csésze nyers gomba
1 tk. Fekete bors
1 tk. szárított bazsalikom
1 tk. szárított oregánó

Gyorsított étkezési tervek:
Cserélje az extra szűz olívaolajat 2 TB-ra. almaecet

Készítmény:
Spiralizálja a cukkinit. Keverje össze egy tálban az oregánót, a bazsalikomot, a fekete borsot, a fokhagymát és az extra szűz olívaolajat. Keverje jól össze ezeket a fűszereket.

Egy másik tálban keverje össze az összes apróra vágott és kockára vágott zöldségét, beleértve a spirálozott cukkinit is. Csepegtesse az olajat (vagy almaecetet) és a fűszerkeveréket a zöldség tetejére, keverje addig, amíg össze nem áll, majd tálalja.

* Az eredmények változhatnak.
Ha beiratkozol egy orvosi fogyókúrás klinikára, akkor a program időtartamát te és a személyzet határozza meg a lefogyni kívánt mennyiség és a fogyás gyorsasága alapján. A tényleges testsúlycsökkenést számos tényező fogja meghatározni, beleértve, de nem kizárólagosan: orvosi körülményeit, a választott tervet, az étkezési terv betartását és a táplálék-kiegészítők használatát. A célra és a program időtartamára vonatkozó információkat írásban kapják meg a beiratkozáskor. A program előrehaladtával a fogyás mértéke változhat, és lehetősége lesz ezt minden napi látogatás alkalmával megbeszélni a fogyás tanácsadójával, ahol az étkezési terv és/vagy a program változtatható.