Zsírégető recept: Csirke szelet succotash-szal

Mivel a nyár már javában zajlik, ez a legjobb alkalom, hogy kipróbáljam az új, diétabarát recepteket, amelyek segítenek kihűlni egy hosszú nap után, miközben megpróbálta legyőzni a hőséget. Szeretne valami könnyű dolgot találni, de mégis feltölti Önt, pontosan ez a grillezett csirkés nyári succotash tökéletes minden nyári étkezéshez vagy alkalomhoz.

Friss bazsalikommal, citrommal, limababbal és szőlőparadicsommal ezek a csirkefalatok tele vannak ízekkel, ami nem azt jelenti, hogy diétájuk során újabb unalmas ételeket kell fogyasztani. Ez a recept négy adagot tartalmaz, és csak pár száz kalóriát tartalmaz, mert a csirke bőr nélküli, és nagyon könnyű összetevőket fogsz használni a receptben.

Itt van a szükséges összetevők teljes listája:

Négy vékony csirke szelet, bőr nélkül
1/4 evőkanál só, alacsony nátriumtartalom
1/4 evőkanál bors
Egy evőkanál olívaolaj
Egy csésze lima bab
1/2 csésze kukorica
Egy korsó szőlőparadicsom
Egy evőkanál parmezán, reszelt
1/2 csésze friss bazsalikom apróra vágva

És itt vannak az utasítások ennek az ételnek az elkészítéséhez:

Fogja a négy csirke szeletet, és egyenletesen bevonva ízesítse sóval és borssal. Ezután grillezze a csirke szeleteket körülbelül 3-4 percig mindkét oldalon, amíg jól meg nem fő. Félretesz.
Ezután szerezzen be egy nagy serpenyőt vagy serpenyőt, és tegye közepes vagy magas hőfokon. Adja hozzá az olívaolajat, és vonja be az edényt. Ezután keverés közben adjuk hozzá a lima babot és a kukoricát, majd adjuk hozzá a szőlőparadicsomot. Addig főzzük, amíg a szőlőparadicsom nem kezd szétrepedni. Ha szükséges, fel is dobhatja a keveréket. Vegye le a hőt, és hagyja egy kicsit kihűlni.
Ezután adjuk hozzá a reszelt parmezán sajtot a keverékhez. Végül tegyük bele ízlés szerint a bazsalikomleveleket, és adjunk hozzá citromos ékeket és az oldalán lévő csirke szeletet az étkezés befejezéséhez. Hozzáadhat teljes kiőrlésű tekercset és mozzarella golyókat is a teljesebb étkezéshez.