Zsíros vagy zsírrost?

A legfrissebb kutatások szerint egy Jilly Cooper-féle regény elolvasása segíthet a fogyásban. De vajon a tréfa súlycsökkentő tervek valóban működnek-e?

KI azt mondja, hogy nincs olyan rövidítés, amikor néhány fontot leadnának? A kétségbeesett fogyókúrázóknak okuk volt örülni a héten, amikor a tudósok bejelentették, hogy a flab elleni harc ugyanolyan egyszerű lehet, mint egy Jilly Cooper-regény elolvasása.

Azt mondják, hogy a szexuális és botrányokkal teli eleven olvasmány szinte megduplázhatja a kalóriák elégetésének sebességét. De a könyvespolcoktól eltekintve rengeteg furcsa súlycsökkentő technika létezik, amelyek minimális erőfeszítéssel maximális eredményt ígérnek.

Megkértük Joanna Hall-t - az Egyesült Királyság egyik vezető fitnesz-, étrend- és életmódszakértőjét -, hogy különítse el a tényeket a messzire vágyott fikciótól.

Mi az? A legújabb otthoni gyakorlási őrület elsöprő Japánban - a lovaglás szimulátor.

Hogyan működik? A gyártó állítása szerint csúcstechnológiájú nyerge, amely megismétli a mozgó ló mozgását, tonizálja és kondicionálja a hasizmokat és javítja a testtartást. Azt állítja, hogy egy 15 perces munkamenet nyolc héten át minden nap száműzi a remegő daganatokat és a mennydörgő combokat.

Tény vagy fikció? Joanna azt mondja: „Esetleg tény. Ez nem fogja a szívedet szivattyúzni, edzést nyújt a nagyobb izomcsoportoknak vagy javítja az aerob erőnlétet, de segíthet javítani a mag stabilitását és ellapítani a zsíros hasokat. "

Mi az? A szűk La Lipo Contour rövidnadrágokat eredetileg egy olasz plasztikai sebész tervezte, hogy támogassa az emelésből és a zsírleszívásból kilábaló bummokat, dagadásokat, csípőt és combokat.

Hogyan működik? Azt állítják, hogy a szilárd nejlonháló „mikromasszírozza” ingatag darabjait, lebontva a narancsbőrt és fokozva a keringést, ami simább, perkier hátsót eredményez, amely a levételük után is tart.

Tény vagy fikció? Joanna azt mondja: „Szépirodalom. A narancsbőr csak zsír, és a leghatékonyabb módja annak megszabadulása a testmozgás. ”

Mi az? Egy fitnesz háromkerekű, népszerű Hollywood leghoppantabb egészségkárosítói körében.

Hogyan működik? Ha a súlyát az egyik hátsó kerékről a másikra tolja, akkor a trike előrelendülhet. Ez egy szórakoztató módszer, amellyel elveszítheti centiméterét a csípőtől, a karoktól, a tumból és a fenéktől. De elképzelhető, hogy trükkös készség elsajátítani.

Tény vagy fikció? Joanna azt mondja: „Tény - ha sikerül mozgatni a dolgot. Sok készség jár, mielőtt bármilyen jelentős kalóriaégetést kihasználna. "

Mi az? DIY akupresszúrás terápia az étvágy elnyomására.

Hogyan működik? Az akupunktúra elvei alapján ezeket a gyöngyöket - átlátszó vakolattal a karcsúbb fülhöz ragasztva - úgy tervezték, hogy természetes étvágycsökkentőként működjenek.

Nyomja meg a gyöngyöt, amikor éhségérzet támad, és azt állítják, hogy „ez lassítja a gyomor kiürülését, növeli a teltségérzetet és csökkenti az éhséget”. Egy klinikai vizsgálat azt mutatta, hogy az átlagos súlycsökkenés heti 1–2 font.

Tény vagy fikció? Joanna azt mondja: „Szépirodalom. Hallottam, hogy az akupunktúra és az akupresszúra segítheti a fogyást, de ha fogyni akar, akkor nem számíthat rá. "

Mi az? Olyan étrend, amely 13 percenként enni tud valamit.

Hogyan működik? Azon az elven működik, hogy felgyorsíthatja az anyagcserét azáltal, hogy a nap 13 percében eszik, alacsony szénhidráttartalmú és magas fehérjetartalmú étrendet követve. Úgy tervezték, hogy a test zsírégetést érjen el a maximális ütemben, így gyorsabban fogyjon.

Tény vagy fikció? Joanna azt mondja: „Szépirodalom. Igaz, hogy ha megeszed, az anyagcseréd lendületet kap, de ez nem elegendő a nagyobb súlycsökkenés kiváltásához. "

Mi az? Futás futópadon, gumiszerű neoprén ruhába öltözve, néhány vákuumtömlőhöz rögzítve.

Hogyan működik?

Azt állítják, hogy a Hypoxi Vacunaut gép „egy forradalmian új zsírégető kezelés, amely kíméletes testmozgással és célzott alacsony légköri nyomással megszünteti a narancsbőrt és elégeti a zsírt”. Állítólag a vákuumnyomás növeli a vér áramlását a gyomor és a csípő körüli zsírszövetben.

Tény vagy fikció? Joanna azt mondja: „Szépirodalom. Nem kell vákuum ahhoz, hogy a vér megfelelő területekre pumpálódjon. Csak mozogjon, és a teste elvégzi a munkát. Abban az öltönyben azonban kemény munkának érzi magát. "

Mi az? Lélegezzen mélyet, égessen zsírt. Olyan egyszerű, mint ez.

Hogyan működik? Ennek a technikának a hívei azt állítják, hogy a „természetesebb és hatékonyabb” légzés felpezsdítheti az anyagcserét, és előnyös az általános jólét számára, segítve a karcsúsítók pozitív érzését.

Tény vagy fikció? Joanna azt mondja: „Szépirodalom. Hacsak nem szivattyúzza fel ezeket az izmokat, az a többlet oxigén veszendőbe megy, és a flab megmarad. ”

Mi az? A boszorkánydoktor varázslatkészlet a fogyáshoz, amely egy speciális „boszorkánydoktor által megáldott” babát tartalmaz, amely „megadja a gondolkodásmódot, hogy egyszer és mindenkorra fogyjon!”.

Hogyan működik? A gyártó nem hajlandó sok fényt vetni a tudományra súlycsökkentő csodája mögött. Azt állítja: „A boszorkánydoktor varázslatkészlet csak a kaliforniai asztrológiai szövetségtől kapható, és kötelesek vagyunk szigorú ellenőrzéseket és előírásokat tartani minden egyes készletre vonatkozóan.”

Tény vagy fikció? Joanna azt mondja: „Szépirodalom! Vegye kézbe a súlyproblémákat. Nem támaszkodhat valaki másra. ”

Mi az? A talpbetétek - reflexológiai talpbetétek a cipőhöz - természetes fogyás és emésztést elősegítő anyagok.

Hogyan működnek? A kínai reflexológia művészetét alkalmazva ezek a knobbly betétek állítólag stimulálják a láb azon pontjait, amelyek megfelelnek az emésztőrendszerednek, elnyomják az éhséget és segítik az emésztést járás közben. Reggel két órát és délután két órát kell viselni.

Tény vagy fikció? Joanna azt mondja: „Tény. A reflexológiának fontos helye van

gyógyszeres kezelésben, és elég hatékonyan képes elnyomni az étvágyat. De jobb, ha elmész egy gyors sétára. ”

Mi az? Erősen vibráló platform. „Csodagépnek” hívták, amikor Madonna azt mondta

arra használta, hogy megformálja domború bicepszét, és szorosan tartsa a pocakját.

Hogyan működik? A tornaterem látogatója az emelvényen áll, és ingatag edzésre indul. Amint az emelvény megremeg, az izmok a test stabilizálásán dolgoznak - másodpercenként akár 50-szer is összehúzódnak és ellazulnak. Ez a nők kedvence, akik azt remélik, hogy a fenekükben lévő nagy izomcsoportokat megdolgoztatják.

Tény vagy fikció? Joanna azt mondja: „Tény. Nagy alakformáló és formázó előnyökkel jár azok számára, akiknek nincs sok zsírtartalma. Javíthatja a testtartást és az egyensúlyt is. ”

Klasszikus zeneterápia

Mi az? Kövér érzés: mélyen megérinteni a zenét - egy speciálisan komponált zongorazene CD.

Hogyan működik? A CD-t arra tervezték, hogy felemelje a különféle étrend- és testsúly-szabályozási problémáktól szenvedők hangulatát. A kompozíció a sötét, depressziós érzelmek és a

majd boldogabb fináléra épít.

Az egyik korábbi zsíros állítás: "A zsírérzet megszüntette vagy csökkentette az étvágyamat a csokoládék és a zsíros ételek iránt."

Tény vagy fikció? Joanna azt mondja: „Tény. A zeneterápia nagyszerű lehet a stressz kezelésében, és amikor kevésbé stresszes, könnyebb a megfelelő ételválasztás. "

Mi az? Nem sebészeti lézersugár alternatívája a zsírleszívásnak. Az ebédidőn belül be és ki lehet.

Hogyan működik? Egy apró szondát tolnak át a bőrön, amely lézeres robbantással elpusztítja a zsírsejteket. A sejtek azt mondják, hogy kiirtják, lehetetlenné téve a súlygyarapodást a kezelt területen. Az árak 2000 fonttól kezdődnek.

Állítólag „drámai fejlesztések” hat héten belül láthatók.

Tény vagy fikció? Joanna azt mondja: „Szépirodalom. A zsírsejtek kitágulhatnak és kitágulhatnak, így a tartós zsírvesztést még a sejtek megsemmisítése esetén sem lehet garantálni. "

Mi az? Vacsoratál, amelynek kialakítása emlékezteti a fogyókúrázókat arra, hogyan kell egy megfelelő méretű, kiegyensúlyozott ételt fogyasztani.

Hogyan működik? Ez egyszerű - csak helyezzen szénhidrátokat, fehérjét és zöldségeket a kijelölt helyekre.

Tény vagy fikció? Joanna azt mondja: „Tény. Megszoktuk a túlevést, és ez az egyszerű eszköz remekül átnevelhető. ”

Mi az? Égjen kalóriákat egy osztályban az oldalak megosztása érdekében.

Hogyan működik? A nevető klubok mindenfelé megjelennek. A nevetés kalóriákat éget, egészséges biokémiai anyagokat szabadít fel és természetes magas szintet eredményez.

Tény vagy fikció? Joanna azt mondja: „Tény. Ok, sok kalóriát nem fog így égetni, de tudjuk, hogy a boldogság és a pozitív érzés nagyszerű lépés az egészségesebb élethez. "