Zuhanyzó tippek az érzékeny bőr számára

A zuhanyozás miatt az érzékeny bőr viszkető, feszes, piros vagy száraz maradhat. A rutin néhány módosítása azonban bőrbarátabb élménnyé teheti.

Csukd be az ajtót. Ez egyszerű tipp, de jó: Ha lezárja magát, amikor zuhanyozik, az elősegíti a gőz felépülését a fürdőszobában. Szivattyúzza fel a páratartalmat, és adjon esélyt a bőrének, hogy beáztassa ezt a több nedvességet.

Tartsd gyorsan. A zuhany jól érezheti magát, amíg benne van, de a túl sok idő eltöltése a sugárhajtók alatt később bőrproblémákat válthat ki. "Ha túl sokáig marad, lemossa az olajokat a bőréről" - mondja Carolyn Goh, MD, az UCLA David Geffen Orvostudományi Karának dermatológiai klinikai tanára.

Ez azt jelenti, hogy eltűnt az a védőréteg, amely a nedvességet bezárva tartja. A víz könnyebben elhagyja a bőrt, ha száraz vagy. Goh azt javasolja, hogy korlátozza a zuhanyozásokat kevesebb, mint 10 percre. Ugyanez vonatkozik a fürdőkre is, annak ellenére, hogy áztatás és nem spray. "A vízben töltött idő sokkal fontosabb, mint az, hogy a víz hogyan érinti a bőrt" - mondja.

Legyen szappanos. Az érzékeny bőr és a szappan nem nagy barátok, így minél kevesebbet habzik, annál jobb. Ha nem lát szennyeződést, a víz megtisztítja testének nagy részét. "Tartsa a szappant a piszkos területekig - hónaljig és ágyékig" - mondja Suzan Obagi, MD, a Pittsburghi Egyetem Orvosi Központjának Kozmetikai Sebészeti és Bőregészségügyi Központjának igazgatója. "A kemény szappanok jobban kiszáríthatják a bőrt, és ronthatja az érzékeny bőrt."

Hűtsük le. A forró víz eltávolítja a bőr természetes olajait is. Nincs ideális hőmérséklet a forgatáshoz, mondja Obagi. A langyos - nem túl meleg és nem túl hideg - a legnyugtatóbb. Keresse meg a lehető leghűvösebb hőmérsékletet, és hagyja ott. A gyors záporok itt is segítenek, mondja, mert az emberek általában hosszabb ideig emelik a hőmérsékletet.

Válassza ki a megfelelő termékeket. Vigyázzon olyan erős szappanokra vagy testmosókra, amelyek illatanyaggal, színezékkel rendelkeznek vagy szagtalanítanak. Kerülje az alkoholalapú és antibakteriális lehetőségeket. Mindezek nagyobb valószínűséggel irritálják a bőrt, és viszketővé, feszessé és szárazvá válnak. Ehelyett válasszon kíméletes tisztítószereket vagy tusfürdőket hozzáadott olajokkal vagy zsírokkal. "Keressen olyan szappanokat és tisztítószereket, amelyek azt mondják, hogy" hidratáló "," hipoallergén "vagy" érzékeny bőrre készült "- mondja Obagi.

Folytatás

Hagyja ki a cserjéseket. Nincs hiány olyan termékből, amelynek célja az elhalt hámsejtek felső rétegének eltávolítása mosás közben. De Obagi szerint a hámlasztó termékek csak még rosszabbá teszik az amúgy is érzékeny bőrt. A mosogatórongyok rendben vannak, amíg nem túl durvák. Válasszon egy puha szövetből készültet. Minden használat után dobja a mosodába, hogy megbizonyosodjon róla, hogy nem tartalmaz baktériumokat vagy penészeket.

Óvatosan szárítsa meg. Amikor az érzékeny bőrt törölgetni kell, a szelíd mozdulatok kulcsfontosságúak. "Száraz pattintás ajánlott a levegőn szárítás vagy dörzsölés helyett" - mondja Goh. Túl durva, és fennáll a veszélye, hogy irritálja a bőrt. De ne árassza teljesen a törülközőt, különben a víz túl gyorsan elhagyja a bőrt. "A levegőn száradó bőr lehetővé teszi, hogy a test elveszítse a víz nedvességét a környezet számára" - mondja Obagi. Óvatosan törölje le a bőrét, és tartsa kéznél a kenőcsöt vagy krémet, hogy nedvességtől lezárjon.

Fejezze be hidratáló krémmel. Közvetlenül zuhany vagy fürdő után a bőre tele van vízzel. Bezárhatja úgy, hogy azonnal krémet vagy kenőcsöt ránt. "Amint megszárad, vigyen fel egy sűrű hidratáló krémet a még nedves bőrre" - mondja Goh. "Ez segít megőrizni a bőr nedvességének egy részét, és helyettesíti a bőrben található természetes olajokat."

Ami a termékeket illeti, gondolkodjon el sűrűn. A legjobb kenőcsök, mint a vazelin, utána krémek vagy shea vaj hidratáló összetevőkkel, például jojobaolajjal vagy olívaolajjal.

Források

Amerikai Dermatológiai Akadémia: „A bőrgyógyászok legfontosabb tippjei a száraz bőr enyhítésére.”

Carolyn Goh, MD, a dermatológia klinikai professzora, David Geffen Orvostudományi Kar, UCLA.

Suzan Obagi, MD, az UPMC kozmetikai sebészeti és bőregészségügyi központjának igazgatója; a dermatológia docense, a plasztikai sebészet docense, Pittsburghi Egyetem Orvosi Központja.

Mayo Klinika: „Száraz bőr: diagnózis és kezelés.”