Zumba vagy Body Pump?

Ahogy a titele valóban mondja!

Osztályt szeretnék csinálni, hogy hozzáadjam a futásomhoz. Korábban kipróbáltam a body pumpot és élveztem, de még nem próbáltam ki a zumbát. Hallottam, hogy szórakoztató!

Sajnos nem tudok időt spórolni mindkettőre, ezért válogatnom kell.

Mit gondolsz?

12 válasz

Nem biztos, sajnálom. Ha mégis talál egy központi osztályt, veled jövök!

Ma este el kellett volna mennem a zumbába, mivel hiányoltam a hétfőket is, de a gagyi időjárás és a fejfájás azt mondta, hogy neeeee, ne menj.

A zumba kiválóan alkalmas kalóriák elégetésére és jó kuncogásra, de ez egy hosszú folyamat, hogy feldobja és harcolja a flabot.

Megyek az általános gyakorlatra, mivel általában lila arcú vagyok, és egy óra múlva már nem kapok levegőt, de nem hiszem, hogy bármilyen súlyt leadnék tőle. Ez egy kicsit lazább a helyi nőknél, mint bármi más.

Azt mondom, hogy a Body Pump, ha már fut, akkor a szivattyút ugyanolyan alakformálja és a futást, mint a cadio, vasárnap megpróbálom a vízforralót, hogy érdekes legyen!

Mindkettőt csinálom, de összeütközésbe kerülnek, így kedden testpumpálok az edzőteremben, és váltogatom kedden a zumbát egy magánórán néhány haverommal - de nyilvánvalóan külön kell fizetni. A testpumpa a legjobb tonizáláshoz stb. - határozottan látom a különbségeket a karokban, a vállakban stb. - Tónusosabbnak érzem magam, mivel szó szerint egy teljes órás súlyok használata. nem ugyanazokat az eredményeket kapja a Zumbától, mivel inkább mozog, stb., de mindenképpen szórakoztató - bár egy kis időbe telik, amíg megszokja a mozdulatokat -, így kezdetben nem éreztem úgy, mintha edzek elég keményen, mivel annyira elfoglalt voltam, hogy kövessem az oktatót! szóval azt hiszem, erre törekszel. Próbálta már a testharcot? ezt csinálom, valamint pörögök, és alaposan élvezem a harcot - v. nagy energiával.