10 egészséges, teljes kiőrlésű kenyér, mert a reggeli avokádóra és tojásra járműre van szükség
POPSUGAR szerkesztőként önállóan válogatunk és írunk olyan dolgokról, amelyeket szeretünk, és úgy gondoljuk, hogy neked is tetszeni fog. A POPSUGAR-nak vannak társult és hirdetési partnerségei, így e tartalom megosztásából és vásárlásából származó bevételre teszünk szert.
A kenyér nem mindig éri el, mivel sok étrendi trend (ahem, keto, rád nézünk) ezt festette. Egészséges döntésekről van szó, amelyek a megfelelő típusú és mennyiségű szénhidrátot adagolják, és itt jönnek a teljes kiőrlésű kenyerek a nap megmentésére.
A tányérjának tartalmaznia kell egy trió fehérjét, zsírt és szénhidrátot, és ha a szénhidrátot a kenyér választja, akkor a teljes kiőrlésű termékek kiválasztása a legjobb módja. Több tápanyagot - például fehérjét, rostot és vitamint - tartalmaznak, mint a fehér, feldolgozott kenyér, és nem növelik annyira a vércukorszintet, mint a többi feldolgozott szénhidrát, ami tökéletes, ha a cél a fogyás, és ezt elérni szeretné összetett szénhidrátokban gazdag étrenden. Tehát, ha a kenyér egy ideje hiányzik az életéből, vagy még mindig reggelente fehér pirítóssal van az avokádó és a tojás, akkor itt az ideje, hogy felvegye a 10 legjobb teljes kiőrlésű termék egyikét.
- 8 egészséges életmódhoz szükséges gyilkos étel NAKOA Performance
- A legjobb gabonafélék egy egészséges reggelre
- 20 egészséges ebédötlet, amit Aren jelent; t Avokádó pirítós Egyél ennyit
- 27 egészséges étel, amelyet ki kell próbálni ebben az évben
- Avokádó; Buggyantott tojás a rozs savanyú pirítóssal - Az egészséges torta