Miért ilyen könnyű a menstruációm? 7 ok, és mikor kell aggódni

A havi vérzése sokat elárulhat arról, hogy mi folyik a testedben

Ha valaha is tapasztalt egy különösen könnyű időszakot, akkor valószínűleg arra gondolt, hogy mi folyik itt a földön. A múlt hónapban a menstruáció nehéz volt, ahogy tetszik? Igen, ott voltunk.

Úgy tűnik, nem minden periódus volt egyenlő, és nem ez az igazság. Vannak nők, akiknek folyamatosan enyhe vérzése van, míg másokat hónapok után súlyos időszakok áldanak meg. Úgy tűnik, hogy egy választékot megfelelő királyi keverékkel kezelnek. Vagyis néhány hónapig könnyű, másokat nehéz. Néhányan átugorják a vérzést (de erről később).

Mivel mindig kíváncsi lények vagyunk, szerettük volna megtudni, miért kapnak a nők fényperiódusokat, és mikor kell aggódni.

Tehát mi a „könnyű” időszak meghatározása? Shree Datta, az INTIMINA nőgyógyász orvos szerint nincs kemény és gyors szabály. A könnyű periódust általában úgy határozzák meg, hogy kevesebb, mint 30-35 ml vér vesztesége a menstruáció során. "Hacsak nem menstruációs csészét használ, ezt nehéz megmérni, ezért azt is érdemes megfontolni, hogy mennyire nehéz a normális menstruációja annak felmérésére, hogy az áramlása könnyű-e az Ön számára" - teszi hozzá.

"Fontos megjegyezni, hogy a ciklusod hónapról hónapra változhat" - magyarázza. "Ha például az utolsó menstruáció nehéz volt, akkor a következő lehet természetesen könnyű."

Még mindig tudni akarja, miért lehet ennyire könnyű a menstruációja ebben a hónapban? Üljön szorosan - arra kértük Datta orvost és Tatiana Lapa háziorvost, hogy magyarázzák el, miért éppen egy nőnek van bizonyos időszakokban különösen könnyű periódusa. Kiderült, hogy számos tényező járul hozzá a havi ciklusodhoz.

Miért ilyen könnyű a menstruációm? 7 magyarázat

1. Stresszes vagy

A stressz egy elfoglalt nő életének normális része, de mégis megterheli a testedet. Dr. Lapa elmagyarázza: "A stressz gátolhatja a normális menstruációs periódusokhoz szükséges hormonok felszabadulását. Ha ez a hormon blokkolódik, könnyű menstruációs periódusok léphetnek fel."

Míg a stressz befolyásolhatja a menstruációt, Dr. Lapa szerint a napi stresszek, például az előadások és a határidők, valószínűleg nem befolyásolják a ciklust. Ehelyett gyakran egyszeri, rendkívüli stresszes eseményre van szükség egy rendellenes periódus létrehozásához, mint például egy szeretett személy elvesztése, válás vagy betegség.

2. Fogyott

A testzsírszázaléka és a testsúlya közvetlenül befolyásolja a menstruációt, és a rendkívül alacsony súly miatt a menstruációja rendszertelenné válhat, mivel a hormonjai nem működnek megfelelően. Dr. Lapa azt mondja: "Az alacsony testsúly megzavarja a hormonok termelését, ami könnyebb menstruációs periódusokhoz vezethet."

Az orvos azt is hozzáteszi, hogy a súlycsökkenés elvesztése vagy megszerzése szabálytalanságokat okozhat a menstruáció során. Ügyeljen arra, hogy egészséges, kiegyensúlyozott étrendet alkalmazzon, hogy a rendszerei megfelelően működjenek.

3. Öregedsz

Az Ön kora nem csupán egy szám. Ez egy visszajelző jel lehet a testében bekövetkező különböző változásokra is, beleértve a menstruációs ciklust is. Amikor a 30-as évek közepétől a 40-es évek elejéhez közeledik, petefészkei elkezdik megmutatni életkorukat, és ezek közül a tünetek egyike a szokásosnál könnyebb lehet.

Dr. Lapa azt mondja: "Ebben a korban kevesebb funkcionális petesejtje van, és később kevesebb ösztrogénje lehet. A petefészkei hivatalosan leállnak valahol az 50-es éveiben - a menopauza átlagos életkora (a legutóbbi menstruációként definiálva) 51 és 52 éves. "

De ha a menstruációja kezd kissé lelassulni, ne bánja, hogy még öregszik.

4. A tablettán vagy

A könnyebb időszak egyik leggyakoribb oka a fogamzásgátló tabletta szedése, néhány orvos súlyos, fájdalmas menstruációjú nőknek írja fel. Dr. Lapa elmagyarázza: "Egyes fogamzásgátló módszerek megakadályozzák a petesejt felszabadulását a testében. Amikor a test nem engedi ki a petesejtet, a méh nem hoz létre vastag bélést, ami könnyebb periódusokat vagy teljesen kihagyott periódusokat eredményezhet. "

A tabletta nemcsak a könnyebb periódusokat jelenti, de sok nő kevésbé súlyos görcsöket és rendszeresebb időszakokat tapasztal, ami gyakran örvendetes változás.

5. PCOS-ja van

A policisztás petefészek-szindróma vagy a PCOS meglehetősen gyakori állapot, amikor a petefészkek megnagyobbodnak, és sok folyadékkal töltött tasakot tartalmaznak, amelyek körülveszik a petét. Az NHS szerint az Egyesült Királyságban minden ötödik nőnél van PCOS, azonban nem mindegyiknél jelentkeznek a tünetek.

Dr. Lapa azt mondja: "Ha policisztás petefészke van, a hormonok egyensúlyhiánya szabálytalan periódusokhoz vezethet, beleértve a fájdalmas és súlyos vérzéseket, a szokásosnál rövidebb vagy könnyebb periódusokat." Néhány PCOS-ban szenvedő nő előfordulhat, hogy egyáltalán nem is tapasztal menstruációt.

6. Nemrégiben műtöttek

Ezt elmondták neked az eljárás során, de Datta orvos arra figyelmeztet, hogy ha a közelmúltban bármilyen munkát végzett a méhén vagy a méhnyakán, az minden bizonnyal befolyásolhatja havi vérzését, még ha finoman is.

"Ha nemrégiben műtötték a méhét vagy a méhnyakát, például rendellenes méhnyakkenet kezelésére, ez kezdetben befolyásolhatja a menstruációit is" - magyarázza. Néhány hónapra könnyebb áramlásra számíthat. Mint mindig, keresse fel orvosát, ha egyáltalán aggódik.

7. Túlzottan tornázol

Az evéshez hasonlóan, ha jelentős mennyiségű testmozgást végez - ez heti hat edzésen felüli - túl nagy megterhelést és stresszt okozhat a testének - figyelmeztet Datta orvos. Az érzelmi és a fizikai stressz egyaránt befolyásolhatja ciklusát, ezért az erőteljes testmozgás befolyásolhatja a menstruációt.

Bár a testmozgás jó neked, ugyanolyan, mint az életben: mértékkel élvezve.

Még mindig aggódik a fényidőszak miatt?

Datta orvos azt javasolja, hogy naplót vezessen legalább két-három hónapig a menstruáció nyomon követésére a tünetek kiküszöbölésére, a vérzés időzítésének és nehézségének figyelemmel kísérésére. "Így az orvos meg tudja nézni, van-e minta a vérzésére és a tüneteire" - magyarázza.

Ne feledje: ha teljesen kihagyott egy vérzést, érdemes elolvasnia az útmutatónkat, hogy ez mit jelenthet, és terhességi tesztet kell tennie annak megerősítésére, hogy nem terhes.

Most megjelent a Cosmopolitan UK legújabb száma, és megteheti FELIRATKOZZON ITT.

Mint ez a cikk? Iratkozzon fel hírlevelünkre hogy több ilyen cikk közvetlenül a postaládájába kerüljön.