10 egyszerű módszer a méregtelenítésre diéta nélkül

Mindannyiunknak vannak rossz szokásai és gyengeségei. Akár folyamatosan engedi magának a harmadik nagy csésze kávét, csak még egy szelet pizzát, vagy túl sok sört a keddi boldog órán, az eredmény ugyanaz: Utána baromságnak érzi magát. De van egy jó hír - méregtelenítheti a rendszert, hogy visszatérjen a megfelelő helyre a fitnesz céljaival. És ehhez nem kell éheznie magát egy extrém folyadéktisztító étrenden.

"Az étrend megváltoztatására szükség van a méregtelenítés idején" - mondja Dr. Ivy Bravin, a New York-i székhelyű természetgyógyász orvos, "de nem kell, hogy radikálisak legyenek." A vízfogyasztás növelése, a szaunában heverészés és a tejtermékek egy hétre való lemondása csodákat tehet Önnek és szorgalmas, mérgezőszűrő szervének, a májnak. Ezeket (és még sok más) egyszerű méregtelenítő lépést vegye be az életébe, és teste pillanatok alatt energikusabbnak érzi magát.

Ha exkluzív felszerelésű videókhoz, hírességek interjúihoz és egyebekhez szeretne hozzáférni, iratkozzon fel a YouTube-ra!

A galéria megtekintéséhez engedélyezze a Cookie-k kezelése lehetőséget