10 fehérjében gazdag lassú tűzhely recept

Kényeztesse magát ezen a télen néhány makro-barát lassú tűzhely receptjével - melegen tartanak.

Semmi sem hasonlít egy meleg, házi készítésű étkezéshez haza egy nehéz munkahelyi nap vagy egy hosszú tornaterem után. Amikor azonban állandóan mozgásban van, nehéz megtalálni az időt a főzésre. A megoldás: lassú tűzhelyek.

tűzhely

Hajtson reggel néhány hozzávalót a lassú tűzhelybe, és mire hazaér egy újabb rúgásnapról, finom étkezés vár rád. Ezek a receptek tökéletesek a családi vacsorához vagy az ételek elkészítéséhez a héten. A legjobb az egészben, hogy mindketten kiadósak és egészségesek. Még akkor is, ha úgy gondolja, hogy szörnyű szakács vagy, vagy nincs ideje főzni magának, adjon egy lövést e 10 recept egyikének. Garantáljuk, hogy elég könnyűek a legtöbb tanácstalan szakács számára, és a felkészülés annyi időbe telik, ameddig az elveszi a felvételt. Ráadásul nélkülözhetetlen tápanyagok és nagy ízűek.

Húzott sertéshús

A kihúzott sertéshús klasszikus kényelmi étel, de ez nem mindig a legegészségesebb étel. Ez az Ön számára jobb verzió egyszerű és kielégítő.

Kattintson ide a teljes receptért.

Thai földimogyoró csirke

Ez a finom, thai stílusú csirke recept messze van az átlagos sült vagy grillezett csirkemelltől.

Kattintson ide a teljes receptért.

Louise LeGresley/Getty

Bab és Quinoa Chili

Ha olyan fehérjetartalmú ételt szeretne, amely biztosítja, hogy elégedetten távozzon, ne keresse tovább a chilit. A klasszikus étel felvétele quinoát ad hozzá, hogy egyedi textúrát kapjon.

Kattintson ide a teljes receptért.

Souders Studios/Getty

Tejszínes Taco saláta

Ha a krémes ételekre gondol, valószínűleg azonnal a kalóriákkal töltött ételekre gondol. Nem így ezzel a salátával, amely görög joghurtot használ ízes sűrítőanyagként. Ez garantáltan ellentétben áll más taco salátákkal, amelyeket valaha is kapott.