10 Instagram-profil, amely teljes mértékben feljavította a hírcsatornánkat - és a wellness-rutinunkat!

Az egészség szerelmesei, örüljetek! A folyamatos nagy egészség és vitalitás után soha nem lehet túl sok információ - vagy túl sok inspiráció.

Itt jön be az Instagram. A közösségi média platform a legfőbb eszköz az Ön webhelyének megtalálásához és az azzal való kapcsolatfelvételhez hasonló gondolkodású törzs és egy igazi kincslelet egészségügyi harcostársaival, akik mind készen állnak és várják a legjobb tippeket, hogy segítsenek az egészséges életben.

Akár finomat keres teljes ételek receptjei az egész család imádni fogja, új módja az élvezetnek mozgalom fitnesz, személyes felhatalmazás, figyelmességi tippek, inspiráció a kapcsolatokban vagy a szülői életben, vagy egyszerű tanácsok a további felvételhez erjesztett ételek diétájához, megtalálhatja az Instagramon. És hogy még könnyebb legyen a helyzet, csapatunk sok boldog órát töltött azzal, hogy a legjobbakat keresse és kiválasztja a legjobbak közül, hogy megossza Önnel (különösebb sorrendben!), Így rengeteg szabad ideje lesz arra, hogy elkötelezze magát kedvenc influencereink megvalósításáért. legfontosabb tippek az egészséges életmódért.

Indítsuk el a listánkat Marianelával, más néven The Fuddhist-vel. Ha a könnyed, pozitív megközelítést részesíti előnyben a wellnessben, imádni fogja Marianela IG-fiókját. Marianela, okleveles, holisztikus egészségügyi szakember, büszke helybeli lakos, aki támogatja, hogy a tányérokat helyben töltsék meg, bio, friss, szezonális termékek.

Úgy véli, hogy ha egészséget akarunk sugározni, gondolkodásmódunk ugyanolyan fontos, mint az elfogyasztott étel. Instagram-hírcsatornája a szem és a lélek ünnepe, csak tele vannak csábító teljes ételekkel és inspiráló idézetekkel.

Ha fiatal gyereked van, nézd meg őt Apró ételfedezők vállalkozni is - a legjobb, ha korán kezdjük az egészséges szokásokat, és Marianela azon a küldetésen dolgozik, hogy segítsen gyermekeinknek nagyszerű ételválasztásban.

A színrobbanás a legjobb módszer Kate Instagram-profiljának leírására. Ha ezt az örömteli hírcsatornát görgeti, a legközelebb fut termelői piac hasad zúgásával!

Akár egy energizáló receptet keres reggeli vagy egy szuper saláta, vagy ki kell találnia a spagetti squash elkészítésének legjobb módját, itt találja. Kate összes receptje húsmentes és tele van jó vitaminokkal. Ja, és Cookie, Kate kis kutyája, nagyon imádnivaló. Érdemes ellátogatni az oldalára, csak hogy megpillantsa Cookie mosolygó arcát!

Ha kedveli a vígjáték egyik oldalát a kelkáposzta chipsjével, érdemes megnéznie Jason Wrobelt, vegán séfet, humoristát és macskaszerető.

Gyere el az egészségügyi tippekért, maradj a macskaképekért: szőrös macskáinak fotóival együtt Jason beszámolója tele van olyan ételek fényképeivel, amelyek egyszerre néznek ki teljesen bűnösnek és dicsőségesen erényesnek. (Az agyát erősítő csokoládé pekándió ropogós golyókra vonatkozó receptje sok "must-make" listán szerepel itt, a Hyperbioticsnél!)

Ha úgyis szörfözni fog a neten macskaképekért, akkor akár élvezheti a wellness-lendületet is, amíg benne van!

Töltsön el néhány percet Julie hírcsatornájával, és máris úgy fogja érezni, hogy a családjának része. A jelenlegi terhességének gyönyörű frissítéseitől és az igazán bátor, nyílt posztoktól a meddőségi küzdelmeitől az óriási, relatíve összekapcsolható #mommylife hozzászólásokig könnyű olyannyira belemerülni a frissítésekbe, hogy észre sem veszi, mennyi jó, egészséges tippeket veszel fel! Nagyszerű motivációs, inspirációs és információforrás - mindenhol követnie kell a mamák számára.

Jeannette az egyensúly szószólója (ahogy elvárhatod a jógaoktatótól); elárasztotta a soványság iránti vágyat, és az egészségre, az erőre és energia. Követői igazi ételeket élveznek bél-egészséges receptekkel, amelyeket bárki megismételhet (köztük néhány egészségeset is) reggeli ötletek különös tekintettel arra, hogy várom a kora reggeli ébresztést), de amit különösen szeretünk Jeannette-ben, az az, hogy milyen sokféle a tápláléka. Megoszt mindent és mindent, ami bekerül a wellness rutinjába, az edzéstől kezdve a bőrápolási kedvencein át, minden bejegyzést boldog, egészséges meglepetéssé téve.

Miután megtöltötted Jason macskaképeit, irány az Om és a város, ahol gyönyörű képeket készít Julesről kölyökkutya. Ja, és készülj fel magadra egy kis jógamotivációra, amíg ott vagy.

Szeretjük az Instagram-befolyásolóink nagyszerű ihletét, de tudjuk, hogy az ételek csak egy része a wellness csomagnak. Jules emlékeztet bennünket a megőrzésünk fontosságára elmék egészséges is. Az NYC jógaoktatója nagy hangsúlyt fektet az önreflexióra, az éberségre, és segít követõinek egészséges szokások kialakításában, amelyek lehetõvé teszik testük és elméjük javítását, ezért fogd meg a jógaszőnyeget, és fantasztikus pózai révén szerezz zenét.

Ideje üdvözölni néhány bajnokot mikrobiom Instagram-inspiráció: Kaitlynn és Scotty a The Cultured Guru-ból, akik értékelik azt a számtalan előnyt, amelyet a kiegyensúlyozott mikrobiom az egészségi állapotodba, wellnessedbe és vitalitásodba hozhat.

Küldetésük, hogy mindannyiunk számára fantasztikus egészséget élvezzenek azzal, hogy fenntarthatóbb előállítású, probiotikumokban gazdag erjesztett ételeket adnak étrendünkbe, tehát ha kíváncsi erjesztett ételek de nem biztos benne, hogy hol kezdjen, az Instagram-oldal neked szól. Tele van ínycsiklandó képekkel, receptekkel és tippekkel, amelyek segítenek Önnek táplálás játszma, meccs.

Az Instagram influencereink következő állomása Dr. Megan Rossi, londoni dietetikus és a bél-egészségügyi oktatás szakembere. Instagram-fiókja tökéletes eszköz arra, hogy a legfrissebb, tudományos alapokon nyugvó bél-egészségügyi híreket mindenki számára hozzáférhető módon - nemcsak a tudományosan gondolkodók számára - megossza.

Dr. Rossi hozzászólásai átvágták a hóbort zaját diéták és a potenciálisan megtévesztő étrendi információk, amelyeket néha online találunk, és arra összpontosít, hogy a tudományos bizonyítékok szerint mit kell ennünk, és hogyan kell élnünk a bél optimális egészségéért.

Hogyan fog kivágni cukor javítja a bél egészségét? Mi a kapcsolat az optimálisnál kevesebb emésztőrendszer és az étrend között? Ha könnyedén megy tovább szénhidrát? Tudja meg az igazságot Megan doktortól.

A rádiós DJ-k és azonos ikertestvérek, a Mac Twins arra törekszik, hogy felfedezze a bél egészségével kapcsolatos (tudományos) igazságot - és hűvössé teszik.

A Londonban, a TwinsUK kutatási program részét képező British Gut Project tengerimalacaként az ikreket elbűvölte a bél egészsége és az általános jólétünkre gyakorolt hatása.

Instagram-hírcsatornájuk tele van szakértői interjúkkal olyan változatos témákban, mint hogyan életmód a változások befolyásolhatják genetikánkat és azt, hogy adjunk-e hozzá nyers tejet étrendünkhöz. Továbbra is bővítik az IG oldalukat, de a weboldaluk tele van bélbarát receptekkel (bél-ropogós curry, bárki?), Valamint remek videókkal, amelyek mind a gyártásra helyezik a hangsúlyt. a bél egészsége szórakoztató és hozzáférhető információ.

Dr. Hyman hírcsatornája az Ön forrása a válaszok megválaszolására minden élelmiszerrel kapcsolatos kérdésre. Attól, hogy elejtettük az igazságokat Az egészséges táplálkozás és nagyobb társadalmi hatásait, valamint olyan kérdések megválaszolását, amelyekről észre sem vetted (például: „Minden kalória egyforma?” vagy „Az egészséges táplálkozásnak drágának kell-e lenniük?”) az ízletes megjelenésig agyfeltöltés receptek, mindannyian az ő egyenes, globális gondolkodású megközelítéséről szólunk.

Nézze meg őt, amikor részletes információkat keres arról, hogy az étel hogyan befolyásolja a testét és a mikrobiomot. (Bónusz: van néhány remek harapásméretű oktató bejegyzése, amelyek olyan dolgokat tanítanak meg neked, mint az 5 legfontosabb módszer az egészséged javítására 10 perc alatt. Mondhatjuk, hogy #healthgoals ?!)

A Hyperbiotics webhely ezen egészséges életmód szakasza kizárólag tájékoztatási célokat szolgál, és az FDA nem értékelte az esetleges megjegyzéseket, nyilatkozatokat és cikkeket, és nem célja, hogy kapcsolatot teremtsen a Hyperbiotics termékek és a bemutatott kutatások vagy a bármilyen betegség diagnosztizálása, kezelése, megelőzése vagy gyógyítása. Kérjük, konzultáljon orvosával vagy más egészségügyi szakemberrel bármilyen orvosi vagy egészségügyi diagnózissal vagy kezelési lehetőséggel kapcsolatban. Ez a weboldal általános információkat tartalmaz az étrendről, az egészségről és a táplálkozásról. Egyik információ sem tanács, vagy úgy kell értelmezni, hogy kapcsolódik bármely állítólagos orvosi előnyhöz és a hiperbiotikum termékeihez, és nem tekinthető vagy kezelhető az egészségügyi szakember tanácsának helyettesítésére. Mindig kérjen tanácsot orvosától vagy más szakképzett egészségügyi szakembertől, ha bármilyen kérdése merülne fel az Ön egészségi állapotával kapcsolatban.