10 kg lefogyása 2/3 hónap alatt?

Szia, nemrégiben megpróbáltam lefogyni. A statisztika: nő/70kg/5'2

hónap

Tudom, hogy ez túlsúlyos, ezért 60 kg-ig szeretnék lefogyni, mivel ez az egészséges testsúly tartományban van, és ezt szeretném nyáron megtenni, mielőtt szeptemberben elmennék az uniba, mivel úgy érzem, hogy könnyebb lenne fenntartani mint folyamatosan fogyni az átmenet alatt, és nem akarom véletlenül visszahelyezni az egészet azzal, hogy stresszel járok.

Gondolod, hogy a szeptember/október előtti idő alatt lefogyhatsz a 10 kg-ból?
Változtattam az étrendemen, és megpróbáltam további testmozgást tenni, de főleg fenntartottam a vizsgáim végéig. (csak még 9 nap)

Vannak olyan speciális kardio gyakorlatok is, amelyeket ajánl?

Nem rajongok az edzőtermekért, mivel mindig alacsony volt az önbizalmam, és senki sem volt velem /futás?

Köszönöm