Hogyan eszik tiszta Carol Alt nyers ételekkel
Mind a tested: Stephanie Stephens újságíró és tartalomgyártó minden héten az egészséges életmódot ünnepli egy híres, 45 éves korával+.
Carol AltApja egyszer elvesztette a nyomát, hogy hány magazinborítót díszelgett, mióta a modellipart gyakran ingatag fülére fordította. Most már tudjuk, hogy több mint 700 borítóról van szó, de még mindig számolunk. A késő John Casablancas, az Elite Models alapítója, egykor „a szupermodell trendet elindító modellnek” nevezte el. A Playboy magazin „a világ legszebb nőjének” nevezte. Szép, de Alt önéletrajza messze túlmutat ezen, és magában foglalja a felvevő művészet, a hangadó tehetséget, a színészt, az írót és a film- és televíziós produkciót, valamint hat könyv szerzőjét vagy társszerzőjét, köztük háromat a nyers ételek diétájáról. Nemrégiben jelentette meg a Younger Today: A sejtmegoldás a fiatalos öregedés és az egészség javítása című cikket is.
A fegyelmezett Alt jól kiegyensúlyozott rutint követ, hogy fitt és fiatalos maradjon, és ez nyilvánvalóan működik - egy szuperegészséges Alt-ernatív élelmiszer-életmód, ami neki működik! Rendszere magában foglalja a nyers étkezési tervet, amely szerinte lehetővé teszi, hogy bűntudatot fogyasszon, megőrizze híres alakját, hihetetlen energiával bírjon és elhárítsa a betegségeket. A nagy nemzeti egészségügyi és táplálkozási konferenciákon előadásokat tart az étrendről is.
Tökéletesen illik Alt tudásához és a helyes élet iránti elkötelezettségéhez, jelenleg házigazdája Egészséges Ön és Carol Alt szombaton 16 órakor. ET a Fox News Channel-en. Barátságos műsorában vendégprofilok és hírességek szerepelnek, valamint Alt tippjei az egészség és a wellness megőrzéséhez. Ezenkívül a műsor minden része az „Ask Carol” nevű szegmenssel zárul, amikor válaszol a Facebookon és a Twitteren kapott kérdésekre.
Tizenéves koromban emlékszem, hogy láttam Altot a magazinok címlapján, és arra gondoltam: „Wow. Bárcsak így nézhetnék ki. ” Semmi sem változott! Az alábbiakban Alt megosztja, hogyan tartja „nyersen” az életében.
Hogyan bánja testét azzal, amit eszel?
Követem a nyers ételek étrendjét, és ez arra kényszerített, hogy oktassam magam az ételről, és megértsem, mi van benne. Tiszta, organikus, feldolgozatlan ételeket szeretnék enni. Minél közelebb eszel Istennél, annál jobb vagy. Vegetáriánus vagyok. Úgy gondolom, hogy tudnia kell, hogyan ettek az ősei, és hogy ezen a világon nagyon kevesen fogyasszanak vegán étrendet. Csak fűvel táplált húst és friss halat eszem, amelyet nem a gazdaságban neveltek. Ennek az étrendnek a betartása lehetővé tette számomra, hogy nagyobb képet láthassak egy nagyobb világról. Ahogy eszem, vegyszereket tartok az ételemből, és kiegészítem az étrendemet.
Mit csinálsz fizikai aktivitásért?
Nagyon könnyen tartom a formámat, mert amikor a test tiszta, sokkal könnyebb formát tartani. Még mindig csinálok Yogalates-t - a jóga és a pilates kombinációját. Kardiózok is. Városi visszapattanót használok, és infraszaunában biciklizek. Pihenjek magamnak, amikor szükségem van rá, és nem verem meg magam minden egyes nap - heti háromszor csinálom a rutinomat.
Mit tehetne jobban magának?
Nem akarok sajnálkozva élni. Elég nehéz megbánni olyan dolgokat, amelyeken nem lehet változtatni. Igyekszem örülni annak, amit tettem, és fizetni előre, és nem verni magam, ha valami nem történik. Ez valójában zavarja a teljesítményt.
Mi az eddigi legnagyobb tanulság az egészségről?
Amikor fiatal vagy, azt hiszed, hogy mindent tudsz. Éhen halsz, vagy kipróbálod a Beverly Hills-diétát, vagy egy gyümölcsdiétát, aztán minden működik. Meg kellett értenem, hogy semmit sem tudok, és el kellett engednem, hogy megtanuljam. Igyekszem alázatos lenni azzal kapcsolatban, amit tudok, és megosztani másokkal.
Hogyan lehet fenntartani a pozitív kilátásokat és „boldoggá válni”?
Szeretek pozitív embereket tartani magam körül, de nem akarok „igen férfiakat”. Ha valamit rosszul csinálok és nem látok, azt akarom, hogy az emberek mondják meg. Ne mondd, hogy igazam van, ha nem. Nem szolgálja jól a karrieremet. Igyekszem pragmatikus lenni, és a lehető legnyitottabban viselkedni a körülöttem lévő emberekkel, akiket szeretek. Megpróbálom hallgatni a mondanivalójukat. Nem mindig látok minden szöget. 20 éve vagyok Scott Hart menedzseremmel.
Mit tesz annak érdekében, hogy valakit, akit szeret, pozitív változásra ösztönözze?
Sokan azt kérdezik tőlem, hogy nyers ételszakértő vagyok, és csak kevesen fogják ezt megtenni. Ez megszakíthatja a szívedet, ha rád nézel egy téged kérdező személyre, és tudod, hogy a gondviselés elé állította őket, hogy meghallják ezeket az információkat. Ha úgy döntenek, hogy nem teszik meg, akkor nehéz, mert nagyszerű eredményük lehet, amely megváltoztathatja az életüket. Az embereknek valóban maguknak kell dönteniük. Olyan szeretetteljesen és őszintén mondod el, amit csak érzel. Istennek hagynia kell, hogy az emberek visszalépjenek, és saját szabad akaratuk legyen. Nem akarok olyan ember lenni, aki azt mondja: "Mondtam neked." Csak azt akarom, hogy az emberek boldogok és egészségesek legyenek.
Ki a támogatásod?
Anyám és nővéreim nagyon erős támogatást nyújtanak. Sok mindent futok el mellettük, és ez nagyon megalapozó számomra. Amikor nevetnek valamin, jó barométer számomra, ha nem csinálom!
Carol, ügyes üzletember vagy, miközben bizonyítodszerkesztette A híresség tanítványa Olyan közel voltál, de a 12. héten kirúgták.
Vákuumban élek, és valóban csak a vállalkozásomat ismerem. Szerettem volna tudni, hogy mások hogyan csinálták, és tanulni tőlük és azoktól a tulajdonságoktól, amelyek nagyszerűvé teszik őket. Összeszedtem mindenki agyát, megpróbáltam felépíteni őket, és nem számítottam rá, hogy olyan jól fogom csinálni, mint én. Egy dolgot megtanultam, hogy a belem mindig helyes. Nem hiszem, hogy az emberek vissza akarnak szúrni, de minden negatív dolog félelemből fakad.
Szerinted mi lassítja az öregedést?
Igyekszem mindent tisztán tartani magam körül - a levegőt, a vizet, a bőrápolást biztosan, mindent, ami a testemet érinti. A Raw Essentials és az RMS Beauty termékeket használom. Ionizátorokkal tisztíthatja a levegőt, és ihat tiszta vizet. Az étel egy dolog, amit minden egyes nap el kell fogyasztania. Ez az egyetlen kontroll, amely életünk felett rendelkezésünkre áll, amit kézzel veszünk fel és adunk a szánkba. Választhat, hogy tesz valami jót, és minden étkezést úgy tekinthet meg, mint egy módot arra, hogy meggyógyítsa önmagát. Vagy - ehetsz valami rosszat. Így nézek az ételre.
Parádé a beérkező levelek között
Szerezd meg a legjobb hírességi interjúkat, recepteket és egészségügyi tippeket a postaládádba.
- Mennyi rizst kell készítenem a vacsorához; Parádé szórakozás, receptek, egészség, élet, ünnepek
- Jennifer Connelly nem hajlandó megfigyelni a testet; Parádé szórakozás, receptek, egészség, élet,
- Egészségügyi tippek, gyógynövényes gyógymódok, étrend-tervek és receptek az egészséges élethez - Planet Ayurveda Library
- Hogyan változtatta meg a nyers élelmiszer-étrend Carol Alt életét Corine Gatti l A nyers étkezés módjai l Egészségügyi tippek l
- Nekem azt mondták, hogy a szalonnának szép illata van - élet szaglás nélkül Egészség és jólét The Guardian