Hogyan változtatta meg egy nyers étel-étrend Carol Alt életét

Carol Alt szupermodell teste javításra szorult. A magazinok borítóinak díszítése és a hírnév nem volt elegendő, ha hiányzik az alvás, az egészséges táplálkozás, a hosszú munkaidő, valamint a kávé és a cukor megélése. Ma nem a túlélésről szól, mint két évtizeddel ezelőtt, hanem az életről.

Carol Alt szupermodell teste javításra szorult. A magazinok borítóinak feldíszítése és a hírnév nem volt elegendő, ha hiányzik az alvás, az egészséges táplálkozás, a hosszú munkaidő, valamint a kávé és a cukor megélése.

Ma nem a túlélésről szól, mint két évtizeddel ezelőtt, hanem az életről. 20-as éveiben Alt úgy vélte, hogy teste elviszi a skót kávé, alkohol, cukor reggelét, nem eszik, nem alszik, és visszahúzza az antacidákat anélkül, hogy visszahatna.

A világosság pillanata a harmincas éveiben következett be az amazoniai lövöldözés során, amikor egy fiatalabb modellt részesítettek előnyben. Alt fáradt volt, dagadtnak érezte magát, és a haja rideg volt. "Foltnak éreztem magam" - írta az 54 éves A Healthy You-ban.

Sziklák mögé bújt, hogy az emberek ne vegyék észre a hasát.

Egy fotós azt is elmondta a borítómodellnek, hogy nem volt formában a forgatáshoz.

Később egy barátja hívta Alt. Aggódott az egészsége miatt, és változtatásra ösztönözte. Kapcsolatba lépett Dr. Timothy Brantley természetgyógyász orvossal - és megváltoztatta az életét.

Javasolta, hogy fogyasszon nyers zöldségeket, gyümölcsöket, dióféléket, és ne főzzön semmit 115 fok felett.

A teste kezdett felépülni és meggyógyult. Sokat hallunk arról, hogy a hírességek áttérnek a nyers étrendre, de mi is ez valójában? A nyers étrend természetes, feldolgozatlan és nyers állapotban van. Vízhiányos gyümölcsökből, zöldségekből, diófélékből, hajtásokból és halakból áll.

"Amikor 17 évvel ezelőtt először jártam nyersen, nem lehetett nyers snacket, nem lehetett nyers olívaolajat, ezért a saját ételeim nagy részét készítettem" - mondta a műsorvezető "A Healthy You & Carol Alt". Fox News Channel.

Bár információval van ellátva, néhány orvos elutasította ezt az alternatív életmódot, de Alt bármely egészségügyi szakértővel megküzdhet.

Nagyon sok félretájékoztatás van odakint és az egészségügyi szakértőkkel folytatott beszélgetés után.

"Számos választás és változtatás érhető el, amelyek befolyásolhatják az életét" - magyarázta a bennszülött New York-i ember.

„Az oktatásból döntök, és nem az elkeseredésből. Amikor a lehető legjobban táplálja a testét, és a teste optimálisan működik, képes védekezni mindenféle agresszor ellen, legyen szó stresszről, rossz levegőről, rossz ételről, rossz vízről vagy bármi másról. Sok mindent nem tudunk ellenőrizni. De az egyetlen dolog, amit 100% -ban abszolút ellenőrizhetünk, az az étel, amelyet a testünkbe töltünk. "

Alt szeretne segíteni Önnek, három életmódkönyvvel és a közelmúltban megjelent A Healthy You-vel - bárki megteheti a változtatást gyakorlati tippjeivel.

Nemcsak képzett lesz, átveszi az irányítást az életében, hanem csak imádni fogja ezt a szerény, vicces és csodálatos nőt.

Itt vannak Carol tippjei az induláshoz, ha a nyers étkezés megőrül.

• Cserélje ki a chipseket kelkáposzta vagy zöldség chipsre.

• Cserélje ki a szódát nyers kókuszvízre vagy KeVita-ra

• Cserélje le édességét gyümölcsbőrre, az édesség textúrájú, és nem növeli a vércukorszintet

• Próbálja ki a nyers sütitésztát mandulaliszttel, mézzel, datolyával és vaníliával.

• Egyél a lehető legközelebb a természethez

Arra a kérdésre, hogy mi inspirálja őt, Alt elmondta azokat a tanúvallomásokat, amelyeket az emberektől hall, és hogyan tudna változtatni az életükön: „ez engem inspirál”. Ez egy igazi szupermodell. Kattintson ide további információért.