10 kiváló étel egy torokfájás gyógyításához, amiről nem tudott

Átalakuló vezető | Karizmatikus előadó | Inspiráló író Olvassa el a teljes profilt

étel

  • Ossza meg
  • Tűzd ki
  • Csipog
  • Ossza meg
  • Email

A torokfájás csak egyike azoknak a borzalmas testfertőzéseknek, amelyek gyakran rossz időben fordulnak elő hozzánk. A forrás könnyen megmagyarázható, de túl nehéz megérteni, hogyan lehet elkerülni. Baktériumfertőzés okozza, amely szennyezett étel elfogyasztásából vagy szennyezett fogkefével történő fogmosásból származhat (ne tartsa nyitott környezetben a fogkeféit, jobbak a szekrényben). Mindazonáltal, ha már elkaptál egy torokfájást, amint feltételezem, hogy van (ezért olvasod ezt a cikket), érdemes kipróbálni ezt a 10 kiváló ételt, amelyekről nem tudtál a torokfájásod gyógyítására.

1. Méz + fokhagyma + gyömbér + citrom

Az őrölt fokhagyma és a gyömbér keverése mézzel és citrommal meleg vízben nagy segítség lehet a torokfájás megtisztításában néhány óra alatt. A fokhagyma, a citrom és a gyömbér segít elpusztítani a torokfájást okozó baktériumokat, míg a méz univerzális gyógyítószer újjáépíti a torkod rétegét, amelyet megrongáltak. Ez a keverék számos más száj-, torok- és gyomorprobléma segítésére is szolgálhat.

2. Só + víz

A só és a víz gargarizálása nagyszerű torokfájás-gyógyító szer, amelyet évtizedek óta használnak, és továbbra is hatékony. A só segít csökkenteni a fájdalmat, mivel több nátriumot ad a torkának a falához, és megszabadítja a fülledt orrot is.

3. Csirkeleves

A finom tál csirkehúsleves az egyik legizgalmasabb gyógymód, amely megszabadít a torokfájás okozta gyötrő fájdalomtól. A csirkehúsleves nemcsak gyulladáscsökkentő főzet, hanem revitalizáló és energianövelő anyag is, amely tisztíthatja az emésztőrendszert és az orrcsatornát, mivel olyan kulcsfontosságú összetevőket tartalmaz, mint a fokhagyma, a hagyma és a chili.

4. Almaecet

Itt van egy másik nagyszerű főzet, amelyet szeretni fog. Egy evőkanál almaecet és egy evőkanál méz keverése egy meleg csésze vízben felmelegíti és keni a torkát. Napi ötnél kevesebb bevételnek elegendőnek kell lennie a duzzanat enyhítésére és a fertőzés gyógyítására.

5. Eukaliptuszolaj

A két csepp eukaliptuszolajat tartalmazó, meleg vizes tál gőzzel történő belélegzése hosszú távon hozzájárulhat a torokfájás, a köhögés és az orrfolyás megtisztításához néhány óra alatt. Természetes gyógyítószerként az eukaliptusz nagy behatolási és bevonási képességgel rendelkezik, amely megnyugtatja a gyulladt torkot.

6. Banán

A banán nem savas és lágy gyümölcs, amely fájdalom nélkül áthaladhat a torkán. A banán tartalmazhat néhány szükséges tápanyagot is, mint például a B6-vitamint, a káliumot és a legfontosabb a C-vitamint, amely a torkod szöveteinek növekedését és helyreállítását szolgálja.

7. Főtt sárgarépa

A sárgarépa az egyik leghasznosabb élelmiszer-gyógymód, amelyre szükséged van a torokfájás kiürítéséhez és a test újjáélesztéséhez. A sárgarépa sok antioxidánst és hatalmas mennyiségű C-vitamint tartalmaz, amely a sérült szövetek helyreállítását szolgálja, például a torokfájás miatt. Természetesen a sárgarépát először meg kell főzni vagy párolni evés előtt, mivel a nyers sárgarépa túl merev és súlyosbíthatja a fájdalmat.

8. Zabpehely

A meleg banános zabpehely fogyasztása nemcsak finom, de nagyon hasznos a torokfájás gyógyításához is, mivel a zabpehely jó mennyiségű oldható rostot és fehérjét tartalmaz, amelyek hozzájárulhatnak a törékeny torok erősítéséhez. A banánnal kevert zabpehely megduplázza a hasznot; a banán regenerálja a torkában azt a réteget, amely sérült volt, míg a zabpehely megerősíti a regenerált réteget.

9. Rántotta

A rántotta egy nagyon tápláló fehérjeforrás, amely mindenképpen segíthet a torokfájás okozta gyulladás csökkentésében. Ezenkívül a tojások sok fűszer nélküli fogyasztása elkerülheti a torkon jelentkező nemkívánatos irritációt.

10. Káposzta

A káposzta fogyasztása nagymértékben csökkentheti a torkában fellépő gyulladást és fájdalmat, mivel sok antioxidánst tartalmaz, beleértve tápláló összetevőket, például C-vitamint és K-vitamint. A káposzta keverése egy kis almaecettel finom és nagyon hasznos lehet a torokfájáshoz.