10 legalacsonyabb kalóriatartalmú koktél, amelyet ihat

Rajtunk van az ünneplés szezonja, ami azt jelenti, hogy valószínűleg több alkalma van inni, mint máskor. Ha figyelni szeretné a kalóriabevitelt, minden koktélmenü tele van olyan lehetőségekkel, amelyek üres kalóriákat adhatnak a napi célhoz. Tehát íme 10 ízletes koktél, amelyek mind kevesebb, mint 200 kalóriát tartalmaznak. Akár szereti a gint, a rumot, a tequilát vagy a whiskyt, az alábbiakban talál egy italt az Ön számára - és mindet könnyen össze lehet keverni otthon.

Ha a gin a választott szeszes ital, akkor menjen egy klasszikus kardáncsővel a bárban. Ez az ital ötvözi a Rose édesített mészlevének egy cseppet a kedvenc likőrjével - és ennyi. Ha még több kalóriát szeretne csökkenteni, hagyja ki az előre megvásárolt gyümölcslevet, és adjon helyette egyszerű szirupot és frissen facsart meszet. Itt kaphatja meg a receptet!

Ez a klasszikus martini a vermut és a gin keveréke. Ha megkéri a csaposát, hogy száraz legyen, akkor kevesebb vermut és több likőr lesz. Olajbogyó, nem kötelező. Nézze meg a receptet itt!

A rumivók el akarják kerülni néhány népszerű koktélt, mint például a mai tai vagy a LIT. Ehelyett kérjen mentás mojitót a nyitott bárban. Ez az ital a cukor, a zavaros menta levelek és a mész keveréke. Rendelje meg ezt a frissítő kortyot, ha valami édeset keres, nem pedig szörpöt. Tudja meg, hogyan keverhető össze a mojito!

A tequila szerelmeseinek tovább kell adniuk a margaritákat a kalóriák leadásához, de a paloma a következő legjobb dolog. Ez az ital a grapefruit juice, a szóda és a mész keveréke. Hagyja el a cukrot vagy a sót a rum körül, hogy még egészségesebb legyen az öt utáni frissítés. Itt a recept!

Ha nem szereti inni a bourbonját egyenesen, kérjen egy régimódi bárt. Ez a koktél megkeseríti a keserű ízeket (anélkül, hogy túl sok kalóriát ragadna meg) és egy kis cukrot. Keverjen egyet ezekkel az összetevőkkel!

Mivel a tonik csak unciánként 10 kalóriát számlál, ez tökéletes kísérője a legfelső polcon található ginnek (vagy vodkának). Itt megtalálja a tökéletes arányokat!

A whiskysivók, akik a legjobban tudnak, rendelnek egy sazeracot a bárban. Ez a keserű, abszint, cukor és víz hozzáadása kisimítja az ital harapását, anélkül, hogy az egekbe szökne a kalória számával. Itt a recept!

A bárban vodkás szódát rendelve csökken az éjszakára elfogyasztott kalória. Mivel a szódavíz nulla kalóriát tartalmaz, csak az alkohollal kell számolnia. Menj előre, és rendelj még egy kört. Itt a recept!

Elégítse meg a szóda ízét egy rummal és a Diet Coke-val a happy hour-ban. Kalória szempontból csak a 1,5 uncia rumot kell számolnia. Ugyanakkor vigyázzon a magas koffeinszintre, amely jóval tovább tarthat lefekvés előtt.

A pezsgővel és a pezsgővel kapcsolatos koktélok a legelnézőbbek a kalóriaosztályon. Egy szokásos fuvola (kb. 4 oz.) Jóval kevesebbet cseng, mint egy pohár bor vagy bármilyen kevert ital.

Közösségi kép: @nytfood, @pathathomas