10 legjobb bariatrikus sebészeti könyv

Ha bariatrikus műtétet fontolgat, vagy bariatrikus műtéten esett át, vegye fontolóra ezt a 10 legjobb bariatrikus sebészeti könyvet az olvasási listájához. A lista orvosok, táplálkozási szakemberek, mentálhigiénés szakemberek és betegek által írt fogyókúrás könyveket tartalmaz. Hasonlóképpen, ez a lista olyan könyveket is tartalmaz, amelyek segítenek megváltoztatni viselkedését, szokásait és gondolkodásmódját. A listán szereplő súlycsökkentő műtétek mindegyike fontos eszközöket tartalmaz, amelyek segítenek a fogyás céljainak elérésében.

1. Bariatrikus gondolkodásmód siker Kristin Lloyd, MS, LPC/LMHC

Kristin Lloyd egyedülálló betekintést nyújt abba, hogyan változtathatja meg gondolkodásmódját a bariatri műtét utáni fogyásról. Lloyd pszichoterapeutaként és a gyomorhüvely utáni műtét betegeként mind a beteg, mind a mentálhigiénés szakember szemszögéből ír. Elmélyül a súlycsökkentő műtét (WLS) alapjaiban, és stratégiákat kínál a gondolkodásmód és az érzelmek meghódítására.

A Lloyd gyakorlati tippeket és technikákat kínál, amelyek segítenek a műtét utáni új életmód elfogadásában és megszeretésében. Végül, ez a bariatrikus műtéti könyv eszközöket nyújt a család, a barátságok és a kapcsolatok eligazodásához a WLS után.

2. Súlycsökkentő műtét sikere: Dr. V A-Z lépései a fogyáshoz és a megvilágosodáshoz Dr. Duc C. Vuong

A legtöbb fogyókúrás könyv a siker fizikai stratégiáira összpontosít. Dr. Vuong könyvében túlmutat a különféle étrendek, műtétek, biztosítási fedezet és komplikációk megbeszélésén. Ehelyett Dr. Vuong olyan pszichológiai stratégiákat nyújt, amelyek szükségesek a műtét utáni sikerhez. Röviden, függetlenül attól, hogy a fogyás melyik szakaszában van, Dr. Vuong betekintést nyújt abba, hogyan nyerheti megvilágosítását és békéjét utazása során.

3. Az ötödik szabály: alakítsd át életedet, munkádat és bizalmadat Mel Robbins mindennapi bátorságával

A neves motivációs előadó, Mel Robbins gyakorlati eszközökbe merülve növeli a bizalmat és az önbizalmat. Habár ez a könyv nem található meg más bariatrikus sebészeti könyvek között, a könyv eszközei mélyrehatóak mindazok számára, akik önbizalommal és bátorsággal küzdenek. Például Robbins azzal kezdi a könyvet, hogy megosztja, hogy nem is tudott felkelni az ágyból, mert túl szorongott, depressziós és alacsony az önbizalma.

Egy reggel 5 másodpercet adott magának, hogy csak felkeljen az ágyból - amit végül kitalált a „lökés pillanatában”. Robbins megállapította, hogy ennek a stratégiának az élete minden területén történő alkalmazása mindent javított, beleértve az egészségét, a kapcsolatait, a munkáját, a gondolkodásmódját és az általános boldogságot. Az 5 másodperces szabály alkalmazásának megtanulása a saját életében segíthet:

Növelje önbizalmát
Törje meg a nehezen megtörhető szokásokat, beleértve a halogatást és az önbizalmat
Állítsa le a félelmet és a bizonytalanságot
Bátran és magabiztosan ossza meg önmagát és ötleteit
Ne aggódjon, és kezdjen el élni

Kétségtelen: a súlycsökkentő műtét utáni élet kihívást jelent. Ehhez meg kell változtatnia szokásait, viselkedését, gondolkodási szokásait és kapcsolatait a fogyás elérése és fenntartása érdekében. Akár döntenek arról, hogy beütnek az ablakon, megengedik magukat egy irodai party születésnapi tortájának, vagy elárasztják a reggeli gyakorlatokat, ennek a könyvnek az eszközei segíthetnek leküzdeni az önbizalomhiányt, és bátorságot adnak céljainak eléréséhez. Csak 5 másodpercre van szükség.

4. Végső gyomorhüvely siker: Gyakorlati betegtájékoztató a fogyás eredményeinek maximalizálásához Dr. Duc C. Vuong

Dr. Vuong könyve az egyik legfontosabb gyomorhüvelyes könyv könnyen érthető írása miatt. Dr. Vuong a „kötelező olvasmány” bariatrikus műtétek és gyomorhüvelyek könyvének egyikeként tárgyalja a gyomorhüvely műtét anatómiai és sebészeti aspektusait, valamint a hosszú távú siker gyakorlati stratégiáit.

A gyomorhüvely az egyik leggyakoribb bariatrikus műtét az Egyesült Államokban. A súlycsökkentő gyomorhüvely mögött rejlő tudomány az, hogy csökkenti a gyomor méretét, így nem képes nagy mennyiségű ételt egy időben eltartani. Valójában a gyomor körülbelül 80% -a eltávolításra kerül, így egy banán alakú hüvely marad. Ennek a műtétnek azonban az egyik legjelentősebb hatása, hogy megváltoztatja a bélhormonokat, amelyek csökkentik az éhségérzetet, növelik a jóllakottságot és szabályozzák a vércukorszintet.

Sok embernek, akinek gyomorhüvely műtéten esik át, a fogyás a műtét első 3-5 évében gyors. Néhány ember azonban visszahúzódhat és újra hízhat, miután a fogyás „nászút” időszaka elmúlik. Dr. Vuong gyomorhüvely könyve belemerül a fogyás fennsíkjainak kezelésébe, a hosszú távú nyomon követésbe, a tesztelésbe és a társadalmi étkezésbe.

5. Érzelmi elsősegélykészlet: gyakorlati útmutató a bariatrikus műtétek utáni élethez: Cynthia L. Alexander

Az érzelmi elsősegélykészlet fontos olvasmány mindenki számára, aki súlycsökkentő műtétet fontolgat. Alexander egyedülálló stratégiákat kínál az akadályok leküzdésére az étrend és a testmozgás rendszerének betartásával. Alexander valóban meghaladja a fogyás fizikai kihívásait, és betekintést nyújt a család és a barátok negativitásának kezelésére, valamint a visszaesés elkerülésére.

Ha súlycsökkentő műtétet végez, kénytelen átgondolni, hogyan gondolkodik magáról és hogyan gondolja mások. Vannak, akik bizalmat szereznek, amikor látják, hogy a font leesik, míg mások még mindig úgy látják, hogy az elhízás érinti őket. Sőt, kapcsolatai erősíthetők vagy gyengülhetnek annak alapján, hogy mennyire kommunikálják igényeit és tapasztalatait. Sok ember számára hasznos, ha egy tapasztalt mentálhigiénés szakember segít eligazodni azokban az akadályokban, amelyekkel a műtét után szembesülhet. Mivel azonban az érzelmek annyira kritikusak az önbizalmunkban és önfelfogásunkban, hasznos, ha az eszközkészletben minél több eszköz szerepel a műtéten. Az egyik legjobb bariatrikus műtéti könyvként Alexander könyve hasznos lesz a súlycsökkentő műtét utáni években.

6. Élet a gyomor bypass után: 6 lépés a fogyás sikerének biztosításához Katrina Segrave és Jerry Wayne

Katrina Segrave, aki szakterületén vezető táplálkozási szakember, és Jerry Wayne, a gyomor bypass sikertörténete, összefogva egyedülálló olvasási élményt teremtenek a fogyókúrás műtétek között. Wayne egy túlsúlyos gyermekként elhízott felnőtthez vezető utazásának intim tükröződését osztja meg. A fogyás műtéte felé vezető úton elmélyül a fizikai kihívásokban, valamint az érzelmi és szellemi fájdalmakban. Wayne kiemeli, hogy a műtét nem a könnyű kiút. Valóban, komoly elkötelezettségre, munkára van szükség, és megváltoztatja Önt és szeretteit.

A könyv egészében Segrave tippeket kínál arra vonatkozóan, hogyan lehet nemcsak elérni a súlycsökkentő céljait, hanem fenntartani azokat jóval a kórház elhagyása után is. A testmozgás és a fogyókúra nagyszerű stratégiáival az ezeken az oldalakon található történetek és tippek ragaszkodnak hozzád, amikor elindul a fogyás útján.

7. Az ujjatlan élet: Páciens-beteg útmutató a függőleges hüvelyes gasztrektómia súlycsökkentő műtétéhez Pennie Nicola

Ha informatív személyes beszámolót keres a gyomorhüvely műtétjéről, Nicola könyve megválaszolja a legégetőbb kérdéseit. Nicola célja, hogy a legjobb trükköket és támogatást nyújtsa, mivel több mint 100 fontot fogyott egy hüvelyes gasztrektómiával. Az egyik legjobb gyomorhüvely könyvként a The Sleeved Life számos témával foglalkozik, többek között:

Miért választotta Nicola a gyomorhüvelyt a gyomor megkerülésével szemben?
Hogyan válasszunk sebészt
Hogy néz ki az op előtti és utáni diéta
Mi várható a műtét napján
Hogyan lehet túljutni a WLS megbélyegzésén
Fogyás fennsíkok kezelése
A célsúlyom kiszámítása
Mit jelent a fenntartó étrend

8. A szokás hatalma: Miért tesszük azt, amit az életben és az üzleti életben írtunk, Charles Duhigg

Ez a New York Times Bestseller az emberi viselkedéssel kapcsolatos átfogó kutatásai révén elnyerte a helyét a legkiválóbb önfejlesztő könyvek között. Kihasználva a tudományos kutatásokat és kiemelve a lenyűgöző elbeszélések eredményeit, Duhigg stratégiákat kínál a szokások megváltoztatására az életed javítása érdekében. Akár a munkahelyen nagyobb termelékenységre, a mozgás motivációjára vagy az egészségesebb életmód folytatására törekszik, a legfontosabb az egészségtelen szokások egészséges szokásokra cseréje.

9. Súlycsökkentő műtét bábuk számára (2. kiadás): Marina S. Kurian, Barbara Thompson et al.

Ha all-in-one tanulási élményre vágyik, akkor a testsúlycsökkentő műtét a bábuknak való lehet. Ez a gyakorlati útmutató a fogyókúrás műtét eligazodásában segít átfogó témákat, kezdve attól, hogy miként lehet megtudni, hogy a súlycsökkentő műtét az Ön számára-e, vagy a legjobb sebész kiválasztásának útmutatásához.

A WLS egyik legfőbb akadálya a megfizethetőség, és sokan nem tudják, hogyan kell eligazodni a biztosítási fedezetben. A műtét költségei csak a jéghegy csúcsa, mivel a további gondozás, valamint az egészséges életmód és étrend támogatása pénzügyi tervezést igényel. Ez a könyv egy további funkcióval rendelkezik, amely segít megtervezni a műtét finanszírozását.

10. Jól táplálkozás fogyókúrás műtétek után: Több mint 150 finom, alacsony zsírtartalmú, magas fehérjetartalmú recept, amelyet a műtétet követő hetekben, hónapokban és években élvezhetünk Patt Levine et al.

Ez a szakácskönyv kiváló forrás mindazok számára, akik egészséges étkezési ihletet keresnek. Gyönyörű fényképekkel és egyszerű receptekkel ez a bariatriás műtét utáni szakácskönyv családjának mindenkinek tetszeni fog. Ha WLS miatt gyógyul, cukorbeteg vagy csak kiegyensúlyozott étrendre vágyik, kreatív recepteket talál a reggelire a vacsoráig, valamint a harapnivalók és finomságok között.

Ennek a szakácskönyvnek a felülvizsgált kiadása több új receptet és szabott étkezési ajánlást kínál a bariatrikus műtétekkel kapcsolatos legfrissebb kutatások alapján. Ezenkívül minden recept tartalmaz ajánlott adagméreteket az étkezési programok különböző szakaszai alapján az állítható gyomorszalag-szalag, a Roux-en-Y gyomor bypass, a függőleges hüvelyes gasztrektómia és a biliopancreaticus divízió kapcsolóval (BPD/DS).

Szeretné megvitatni ezt a cikket, vagy feltenni egy kérdést? Csatlakozzon a hozzád hasonló társaik Facebook közösségéhez.

Julia Rae Walker, RN, BSN, BA

Julia egy tapasztalt kritikus gondozó nővér, aki háttérrel rendelkezik gyermek- és felnőtt betegek körében. Szenvedélye a betegek életminőségének maximalizálásában segít.

Gintas Antanavicius, orvos, FACS, FASMBS

Dr. G a BariBuilder társalapítója. Amerikai székhelyű, több mint 10 éves bariatrikus tapasztalattal rendelkező szakorvos rendszeresen publikál kutatásokat olyan orvosi folyóiratokban, mint a SOARD, az elhízási sebészet stb.

A weboldalon található információk nem orvosi tanácsok. Mielőtt bármilyen változtatást végezne az egészségével kapcsolatban, kérjük, forduljon orvosához.