Fogyás öröm

10 legjobb szexpozíció gyors fogyáshoz

A legtöbb ember számára nehéz lesz időt szánni az útmunkákra vagy az edzőterembe. A testmozgás azonban nem az egyetlen módja a fogyásnak. Szóval, mi van akkor, ha lehetőséget kap arra, hogy reggel 6-kor menjen futni, vagy meghitten töltsön párjával? El tudja képzelni azt a reggeli hideget és esőt?

Nem! Nincs más választás a kimenésre! Itt az ideje, hogy az edzőtermet a hálószobába vigye, és más stílusban végezze el. Ezért a szex kiváló zsírégető? És milyen helyzetben jobb a kalóriaégetés? Ha azt szeretné, hogy a lehető legjobban égesse el a kalóriákat anélkül, hogy el kellene ütnie az edzőtermet, ez a bejegyzés feltárja a leggyorsabb „szexuális edzés mozdulatokat”, amelyek garantálják, hogy Ön és/vagy partnere megfelelő formában legyen. Átfogó helyzetben vannak, és bármely olyan pár elvégezheti, aki fogyni akar.

A legjobb szexpozíció a gyors fogyáshoz:

1. Híd póz

Bár ezt fárasztó nemi pozíciónak lehet tekinteni, meglepő módon ez az egyik legjobb szexuális helyzet a fogyáshoz. Ez a gombok, a lábak és a lábak körüli izmok edzésére szolgál. A hídhelyzet általában megköveteli a nőket. Karjukkal és lábaikkal fogva hajtják végre, miközben testüket párhuzamosan tartják az ággyal.

2. Kutya stílus

A kutya stílus a legnépszerűbb szexuális helyzet, amely jól ösztönzi a dobozos nemeket azonnal. A kutya stílus aktiválja a medencefenéket és a mag izmait a nőknél, emellett növelheti a mobilitást, szigoríthatja a hasizmat és növelheti a férfiak pulzusát, ezáltal a legjobb gyakorlat, amit valaha is megtehetsz a kalóriák elégetése érdekében.

3. Állva

Ha szexet folytat álló helyzetben, mindkettőtöknek kemény munkát kell igényelnie a mag és a testsúly és a partner támogatása érdekében. Sok izomot kell mozgatnia ahhoz képest, amikor mindketten fekszenek.

4. Missziós pozíció

Ez egy másik jól ismert nemi helyzet az egész emberiség számára. Előnyös a fenékizmok számára a férfiaknál, amikor a fenékizmok a szex alatt összeszedik. A nők esetében a misszionárius helyzet segíti őket a központi izmokban, mivel ez a helyzet több kismedencei emelésre készteti őket, nem pedig az alsó hátukra. Ez a helyzet azonban fantasztikus edzés a férfiak számára.

5. A guggolás helyzete

Ez a helyzet nagyszerű módot nyújt egy nőnek arra, hogy az izzadtságot felhúzza a fenekén, a combján és a központi izmokon. Sőt, hogy egy férfit jobban bevonjon, egy nő alkalmanként megfontolhatja, hogy a karjait a lábai alá akassza, és hagyja, hogy „álló helyzetben” vegye fel. Ez megnöveli a pulzusszámot és az izzadságot, valamint a mély behatolás maximalizálja az örömöt.

6. Cowgirl pozíció (nők számára)

Ez a helyzet akkor történik, amikor a lábak alsó része az ágyon van rögzítve, amely aktiválja a belső izmokat és a bumot. Ez az egyik gyors fogyás, amely remekül mozgatható a gerinc és a medence számára is.

7. Vállállvány

Ez a helyzet egy másik nagyszerű módszert kínál a kalóriák elégetésére, és puha, tartó felületen jól működik. Úgy hajtják végre, hogy megragadja a bokáját és a lábát a feje fölé húzza. Támassza testét a földig karjaival a padlóhoz nyomva, és segítsen neki felfelé kapni a csípőjét és a lábát. Ez a stílus előnyös a nők combján, valamint a központi izmokon. A férfiak számára ez segít a kalóriák elégetésében.

8. Az eke

Ebben a helyzetben a nő hasra fekszik az ágyon, csípője megérinti a szélét. Aztán úgy kapja el magát, hogy könyökén nyugszik, és a fickó a combjai között áll. Amellett, hogy kiválóan behatol a mélybe, ez a helyzet magában foglalja a férfit és a nőt is, hogy izzadjanak és zsírokat égessenek a combokban és a fenékben.

9. Fel a tetejére

Ez a helyzet mind a férfi, mind a nő számára a legjobban működik, mivel mindkettőtöket keményen dolgoztatja az öröm megszerzéséért, ezáltal növeli a pulzusát és az izzadságot.

10. Lunge

Ez a pozíció mindkét partner számára a legjobb gyakorlási módot és a rugalmasság javítását is biztosítja. Ez a helyzet magában foglalja, hogy a tetején van, egyik lába maga előtt, a másik lába pedig a háta mögé nyúlik. A fekvő helyzet a fenéknek, a quadoknak és a központi izmoknak jó gyakorlatot biztosít.

Szóval, tudod, mit kell tenned ?! Szeress és élvezd!